Sua própria Bill pessoal de Direitos

O que você acha que vale a pena? Você acha que você merece ser tratado de forma justa? Você acredita que outras pessoas merecem ser tratadas melhor do que você faz?

Na verdade … … … … … .Nós todos possuem os mesmos direitos básicos! Muitas pessoas parecem ter esquecido ou pode nunca ter sido informado de que existem esses direitos básicos. Se você está trabalhando em alcançar assertividade em sua vida, seu próprio pessoal Bill of Rights é uma ferramenta útil para se referir a. Ele irá ajudá-lo a validar as suas próprias necessidades, opiniões e as fronteiras com outras pessoas de forma eficaz. Isso também irá ajudá-lo a levantar-se para si mesmo sem violar os direitos de outras pessoas. Então …?, Onde é que vamos começar

A MINHA CONTA PESSOAL DOS DIREITOS

1) Eu tenho o direito de dizer o que está em minha mente
2) Eu tenho o direito de ser feliz ou triste
3) Eu tenho o direito de expressar as minhas próprias opiniões e crenças página 4) Eu tenho o direito de mudar de idéia
5) Eu tenho o direito de não tomar uma decisão até que eu estou pronto para fazer assim
6) Eu tenho o direito de dizer &'; I don &'; t compreender &';
7) Eu tenho o direito de dizer &'; sim &'; ou &'; não &'; sem explicar-me
8) Eu tenho o direito de sentir todas as minhas emoções
9) Eu tenho o direito de aceitar ou recusar ajuda sem vergonha indevida, ansiedade ou culpa
10) eu tenho o direito de recusar responsabilidade para outros problemas dos povos
11) eu tenho o direito de mudar de idéia se eu sentir como ele
12) eu tenho o direito de ser ilógico na tomada de decisões
13) eu tenho o direito de meu próprio tempo
14) eu tenho o direito de dizer &'; I don &'; &' cuidado t;
15) eu tenho o direito de definir minhas próprias regras e prioridades
16) eu tenho o direito de ser ouvido, e levado a sério
17) eu tenho o direito de fazer erros
18) eu tenho o direito de meus próprios amigos e conhecidos e como e quando passar o tempo com eles. I podem, mas don &'; t tem que justificam essas escolhas para os outros
19) eu tenho o direito de escolher se, quando e como dizer respeito aos outros como suas ações são mim e para assumir a responsabilidade de fazê-lo
20) Eu tenho o direito de tomar todo o tempo que precisa para avaliar e tomar decisões importantes da vida. Se esta salienta outras pessoas, eles são responsáveis ​​por fazer valer as suas necessidades e eu sou responsável por equilibrando-os com o meu
21) eu tenho o direito de distinguir entre quem outras pessoas dizem que eu sou, e QUE EU REALMENTE SOU
22 ) Eu tenho o direito de escolher como e quando preencher minhas necessidades, mesmo que as minhas escolhas de conflito com outras pessoas e' s valores ou desejos
23) eu tenho o direito de decidir se e quando, eu escolho perdoar meus erros. ou qualquer outra pessoa &'; s erros.

Eu sugiro que você obter-se uma folha grande de papel e direita para baixo esta lista. Reescrever partes ou todo este exemplo e fazer-lhe seu. Leia cada afirmação em voz alta. Sinta em seu coração.

Consulte este Bill qualquer momento você se sentir conflitos ou virada em sua vida. Isso irá ajudá-lo a esclarecer cada pessoa direitos básicos e trabalhar em conjunto para uma situação win-win Restaurant  .;