Como ter Bullet-Proof Confiança

Imagine o quão incrível você se sentiria se você tivesse confiança à prova de balas todos os dias da sua vida? Você pode com o meu plano de 3 etapas! Aqui estão algumas maneiras de dar a sua auto-estima um impulso e ajudá-lo em seu caminho

ELOGIOS IMPRESSIONANTE -. Se você receber um elogio tomá-lo pelo valor de face. Assim, se seu colega de trabalho diz que te ama sua roupa e hoje a maneira de se vestir, em geral, adicione "elegante" à sua lista de características que estão orgulhosos de você. Se seus amigos ainda falar sobre o jantar que você hospedado, adicione "bom em entreter" e "excelente chef" à sua lista de características que estão orgulhosos de você. Demorando em elogios, em vez de descartá-los, ajuda a reforçar os pontos fortes você não pode mesmo saber que você teve e ajuda você a se tornar mais consciente de muitas das formas outras pessoas ao seu redor apreciam você

A SUA SKILLZ -. Pense de volta para um época em que você estava totalmente envolvido em o que estava fazendo e amando cada momento dela. Meu palpite é que você provavelmente estava fazendo algo que você excel. Talvez você estava tirando fotos na festa de um amigo enquanto toda a gente apreciou-los ou fixar o seu iPad quebrado para que ele mais uma vez funcionou maravilhosamente. Escolhendo para passar o tempo fazendo as coisas que você ama faz você se sentir bem consigo mesmo e você lembra de seus sucessos e pontos fortes

A SUA HOTNESS -. Dê uma boa olhada no espelho e encontrar três partes de seu corpo que você gosta . O mais difícil é este exercício e quanto mais tempo você leva para encontrar três partes de seu corpo que você gosta, o mais importante é fazer este exercício. Então, depois que você encontrou três partes do corpo que você gosta por favor, tome alguns momentos e pensar sobre como você é grato por todo o seu corpo tem feito por você. Talvez suas lindas pernas ajuda a pegar o trem quando você está atrasado ou a sua voz incrível cantar ajuda a ganhar o concurso de karaoke contra outros que você achava que eram bons cantores. De agora em diante, peço-lhe para definir sua aparência, seus recursos favoritos e para se sentir grato por tudo o que eles fazem para você.

Se você tomar o tempo para fazer esses tipos de exercícios que você pode melhorar dramaticamente a maneira você se sente sobre si mesmo, a forma como você se apresenta, e se tornar uma pessoa muito mais feliz todos os dias de sua vida Restaurant  !;