How To Train Your Brain

Wow.

Mal posso esperar para você ler este. Isto irá fornecer uma série de clareza para as pessoas querendo saber sobre a aprendizagem efetiva e como transcender para trás e para diferentes estados da mina.
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Eu estava ouvindo um programa, e houve uma University College, que fez um estudo sobre a aprendizagem

O que eles fizeram foi tomar um grupo de estudantes, dividido-os ao meio, e deu um lado da sala um pouco de álcool, eu creio que foi cerca de 3,4 onças; foi o suficiente para levá-los bêbado, mas não bêbado.

Eles então passou a fornecer novas informações para ambos os grupos.

Depois de ficar sóbrio, eles testaram cada grupo e descobriu que o grupo fez muito sóbrio melhor.

Surpresa, surpresa.

Mas, eles realizaram o mesmo teste só que desta vez eles deram o 'grupo álcool "um tiro antes de fazer o teste.

Surpreendentemente , o grupo que tinha aprendido ao ser afetado pelo álcool fez substancialmente melhor do que o grupo sóbrio.

A conclusão?

A aprendizagem é estado dependente.

Isto significa que se você ter praticado um discurso por algum tempo enquanto em seus pijamas direito antes de ir para a cama, que vêm dia discurso, na manhã após seus 9 xícaras de café, poderia haver uma diferença grave de como você entregar a sua mensagem.

Eu tenho praticado efetivamente comunicar aos indivíduos, e vêm a experiência REAL-DEAL, fiquei um desempenho muito abaixo do par.

O que isso tem a ver com alguma coisa?

Este é um método de ancoragem, ou anexar certas emoções para diferentes estados.

Para dar um exemplo, eu fiz um discurso rápido no outro dia para cerca de 50 pessoas. Eu tinha praticado o meu discurso repetidamente, visualizou-me fazê-lo bem, e passando a mensagem que eu queria passar.

Durante um ensaio do discurso (a mente ensaio você), eu entreguei a mensagem e foi completamente NÃO o que eu tinha imaginado durante a prática.

Embora não tenha sido um mergulho-bomba, por qualquer meio, não foi eficaz para o que eu estava tentando fazer.

Então, eu tinha praticado, percebi que não ia acontecer na frente de 50 pessoas se isso não aconteceu na frente de 5, então eu fui deixado com um dia para buscar o meu agir em conjunto.

O que eu fiz?

Eu pratiquei, sim, mas eu fiz isso por ficar sozinho (imaginação /visualização /imaginação guiada) em estado semelhante ao do que seria como no dia do meu discurso.

Imaginei 50 pessoas, em seguida, retratado na sala, como eu ia a pé, e, claro, como eu me sentiria primeiro ser-se na frente de todos.

Aqui é exatamente o que aconteceu.

Eu me levantei, tinha alguma coisa para abrir com, teve um Desligar a abertura (ok, não uma desligado, mas a primeira coisa que eu queria dizer, bem, eu só não disse isso), mas eu comecei a fala de uma maneira diferente. Depois de aproximadamente 5 segundos, senti essa mudança interna dentro de mim, quase como um 'clique', eu sorri instantaneamente, e ele começou a fluir perfeitamente.

Fora das inúmeras vezes que eu tinha praticado o meu discurso, que foi muito, eu fiz isso o melhor que eu tinha feito sempre e tem a resposta exata que eu estava procurando quando eu fiz isso ao vivo.

Eu aprendi a ancorar confiança entregar a minha mensagem e ser capaz de se divertir com o estado de estar na frente das pessoas que se preparam para dizer a minha primeira palavra.

Magia, magia absoluta.

Eu não ficar com o meu script, quer, que é a coisa incrível.

Eu inventei um completamente novo final, que corria como ele foi preparado com anos de antecedência.

Não é ruim hein?

Assim, praticando meu discurso com um pouco de ansiedade para começar, e realmente me colocar lá, eu era capaz de realmente entregar o meu discurso com mais confiança e se sentir mais relaxado ao fazê-lo.

Tire o que puder com isso.

Kind of explica por que nossas mentes ficou em branco durante alguns desses testes e finais no ensino médio, não é
?.