Como o exercício preserva a função cerebral

Dr. Yu-Min Kuo, da Faculdade de Medicina da Universidade Nacional Cheng Kung, em Taiwan, demonstrou como o exercício ajuda a preservar a função cerebral como você idade ( The Journal of Applied Physiology
, novembro de 2008). Dr. Kuo treinou ratos para ser executado diariamente durante cinco semanas sobre rodas a 70 por cento da sua capacidade. Eles começaram a se exercitar em 8, 12 e 24 meses de idade. Essas idades são equivalentes em seres humanos para as idades de 40, 60 e 90 anos.

Os ratos que exerceu todos os dias cresceu 2,5 vezes mais novas células cerebrais do que aqueles que não exercia, e estes novos nervos ajudou-os a aprender e memorizar novas tarefas. O aumento nas células cerebrais veio de aumento da produção de moléculas de sinalização que promovem o crescimento das células do cérebro.

No entanto, os murganhos que começaram a exercício, no início de meia-idade (equivalente a 40 anos de idade) fez muito melhor do que os ratos que não começaram exercício até mais tarde idade média (equivalente a 60 anos de idade). Isto indicaria que a capacidade de exercício para ajudá-lo a manter a inteligência diminui após a meia-idade.

Quando você é jovem, seu corpo cria continuamente novas células cerebrais. Como você idade, o cérebro perde a sua capacidade de regenerar novas células nervosas. É por isso que você gradualmente perder alguma da sua capacidade de lembrar e aprender. Nós don &'; t saber se o Dr. Kuo &'; s resultados seriam encontrados em seres humanos, mas o seu estudo deve encorajar as pessoas a começar a se exercitar enquanto jovem e continuar ao longo de suas vidas Restaurant  .;