Como buscando aprovação aumenta a sua preocupação?

Você busca aprovação constantemente? Você depender dos outros para a sua auto-estima? Como buscando aprovação aumenta a sua preocupação e ansiedade?

As pessoas, especialmente crianças, adolescentes e jovens adultos constantemente buscar a aprovação e muitos temem que eles ganharam &'; t obtê-lo. As pessoas querem ser amados e eles querem se encaixar com seu grupo. A pressão dos colegas é uma das principais razões de procura de aprovação, o que geralmente faz com que muitas pessoas preocupação excessiva e ansiedade se eles don &'; t aprender a controlar seus pensamentos e emoções e aprender a olhar para o lado positivo em situações e eventos
<. p> Kelly vai começar a ir para seu novo trabalho amanhã. Ela se preocupa se seus colegas e seu novo chefe vai gostar dela. Ansiedade e preocupação estão enchendo a cabeça. Na verdade, Kelly passou os últimos três dias com foco em nada a não ser o que ela vai fazer se ninguém gosta dela. Ela precisa da aprovação de pessoas tão mal que ela pode &'; t sono à noite

O que Kelly está fazendo ela está dizendo se o seu chefe e colegas don &';. T gosto dela, ela vai entrar em colapso se ela doesn &'; t obter a sua aprovação. Se preocupar muito com o que as pessoas pensam dela está afetando Kelly &'; s bem-estar.

Como eu mencionei no meu livro “ Como superar preocupação e ter paz de espírito &"; que a maioria das pessoas querem a aprovação, o que é bom. No entanto, quando se busca a aprovação chega a ser uma necessidade, em vez de um desejo, então ele vai começar a afetar sua vida de uma forma negativa e você não será capaz de ter paz de espírito.

Para saber como parar de se preocupar se você don &'; t levar as pessoas &'; s aprovação, siga os passos abaixo:

1. Construa a sua confiança

É sabido que a falta de confiança contribui para a ansiedade e preocupação. As chances são, se você não está confiante de fazer uma determinada tarefa, você vai começar a se preocupar sobre ele. Uma das melhores maneiras de lidar com tal questão é trabalhando em aprender as habilidades necessárias para a tarefa

Quando você tem forte confiança em si mesmo, ela ganhou &';. T importa para você que todos devem gostar e aceitar você . Você saberia que algumas pessoas vão gostar de você e alguns won &'; t, o que é perfeitamente bem.

Ao aceitar o fato de que nem todo mundo vai gostar de você, você iria salvar-se uma grande quantidade de preocupação.

2. Melhorar suas habilidades sociais

Uma das melhores maneiras de parar precisando de pessoas &'; s aprovação é através da construção e melhorar suas habilidades sociais. Quando eu era um adolescente de volta no início de 1990, eu não &'; t têm boas habilidades sociais. Eu costumava me preocupar excessivamente sobre o que vou dizer quando eu conhecer novas pessoas, pela primeira vez, que é uma das principais razões que eu tenho para o desenvolvimento pessoal de volta em 1998 e começaram a estudar maneiras de superar a preocupação e ansiedade.

Como eu melhorado e aprimorado minhas habilidades sociais, comecei a me preocupar muito menos, começou a se envolver em conversas com pessoas novas e começou a ter paz de espírito.

3. Saiba programação
positivo

Uma das melhores maneiras de parar de procurar a aprovação é acreditar em sua opinião e sempre olhar para o lado positivo em situações e eventos. Se alguém doesn &'; t como você ou como algo que você faz, então, aprender a aceitá-lo e estar confortável com isso.

Em vez de se preocupar que alguém doesn &'; t gosta de você e começar tudo forçado sobre ele, você pode pensar na situação, pois é algo saudável.

4. Ame-se incondicionalmente

Se você se ama incondicionalmente, então ele doesn &'; t importa o que os outros pensam de você. Você tem que acreditar que você é um verdadeiro dom de Deus e você tem um grande potencial. Você é amável para nenhuma outra razão do que você é um ser humano. Você é um ao vivo nesta terra para cumprir uma grande causa e efeito. Faça o máximo de si mesmo e sempre pensar em si mesmo como ser humano único Restaurant  .;