Hipnose desmistificadas: Por que você não vai acabar Quacking como um pato

A hipnose tem uma reputação muito assustador. Isso ocorre porque a mídia tem retratado o hipnotismo como algo sobrenatural; um fenômeno mistificadora que obriga você a entregar sua vontade a um completo estranho. Há histórias de hipnotizadores induzindo o inocente em ceder sua carteira. Há supostamente verdadeiros relatos de homens e mulheres aliciadas para se apaixonar apenas por ouvir uma voz hipnotizante. E depois há os mágicos de palco, que podem fazer os membros do público cair em estupor apenas por simplesmente tocando suas testas

Existe verdade ao hipnose &'; notoriedade

resposta direta: não. A hipnose não é mais mágico do que, digamos, sendo tão envolvido em um programa de TV, você começa a escrever ficção de fã em sua cabeça. A hipnose está utilizando sua mente &'; s capacidade inata de se concentrar e fixar como saltar bordo para uma nova consciência e aprendizagem. Simplificando, ele &'; s de audição com laser-como foco para pensamentos e idéias na forma de sugestões. Não que assustador, certo?

Como é que a hipnose funciona? A hipnose funciona com a ajuda de duas coisas: um estado alterado de consciência e sugestões bem elaboradas.

Um estado alterado de consciência

Se você observar a si mesmo de perto, você &'; ll aviso que você tem diferentes graus de consciência para diferentes tarefas. Se você &'; re perdido em uma rua desconhecida à meia-noite, as chances são, todos os seus sentidos estão sintonizados com nada além de encontrar o caminho de volta para casa. Você pode dizer que está 100% focada em evitar o perigo de becos escuros e bairros estranhos. Durante um tempo menos exigente no trabalho, no entanto, não &'; sa boa chance que você &'; re ouvindo o rádio e correndo números ao mesmo tempo. Você pode dividir sua mente &'; s foco, de modo que você &'; re capaz de pagar a atenção para duas coisas ao mesmo tempo.

O que a hipnose faz é induzir a um estado particular de consciência, caracterizada por uma concentração total e relaxamento total. Este é um estado que é ideal para aprender e compreender novas idéias. Em muitos casos, este é um estado consciente; ou seja, você está completamente ciente de tudo acontecendo ao seu redor. Ele não pode ser diferente como a forma como uma pessoa excitado para a escola dispõe a si mesmo antes de cada classe. Mas em outros casos, o hipnotizador pode induzi-lo a um estado semi-consciente da mente; ou seja, você está acessando um mundo que existe puramente através do poder de sua mente. Pense no estado semi-consciente, como a meio caminho entre sonhar e acordar. Ambos os estados de consciência e semi-conscientes estão dentro de uma pessoa &'; s capacidade de controlar --- você pode pular fora de um transe hipnótico qualquer momento que desejar

Sugestões bem trabalhada

O segundo. metade da hipnose eficaz vem na forma de sugestões bem elaboradas. Como mencionado anteriormente, as sugestões são ideias apresentadas pelo hipnotizador (que pode ser um &'; s auto ou uma mensagem de áudio gravada) destinado a incentivar a visão e /ou mudança de comportamento. Sugestões podem ser na forma de declarações de valor (“ Eu acho álcool repulsivo &";), comandos (“ Você vai começar a se sentir mais em casa em seu corpo &";) ou um guia para uma viagem mental (“ Você encontra um familiar pessoa no final da estrada Quem é esta pessoa &";.?.)

Quase qualquer um pode escrever um script hipnose; afinal, apenas por engajar-se em auto-fala que &'; re tecnicamente hipnotizante nossa auto. Mas sugestões eficazes para a hipnose são estrategicamente feitas, de modo que possam otimizar a mudança que eles querem aprovar na pessoa a ser hipnotizado. Fraseado inteligente, a entrega correta e entonação de voz correto pode significar a diferença entre médias e grandes sugestões. O que divide hipnotizadores treinados a partir dos charlatães run-of-the mill é a capacidade de capturar um cliente &'; s mundo interno, através da utilização de bem-pensado palavras

Então você vê, não há nada a. temer sobre hipnose. Estados alterados de consciência são tão normais para nós como sonhar e acordar, e sugestões bem elaboradas são praticados por todos, desde o seu pároco para o seu departamento de vendas da loja dama. Por que don &'; t você começar a pesquisar as muitas maneiras que você pode usar a hipnose para melhorar sua vida hoje? Você não tem nada a perder --- e tudo a ganhar Restaurant  !;