Eu quero um Do Over!

Você se lembra quando você era jovem, cometeu um erro em um jogo e pediu para “ &" fazer overs?; Que &'; s o que senti quando eu recentemente escutei uma entrevista que tive sobre o autor &'; s Show, http://www.theauthorsshow.com/

Eu sabia que esta entrevista especial, teve um público mais amplo do que o meu entrevistas anteriores e fiquei ao mesmo tempo animado e nervoso sobre isso. Minha apreensão foi porque a entrevista foi agendada quando eu estaria acampando em Port Townsend, WA. Eu não &'; t querem adiar a entrevista por mais tempo, como a exibição de Setembro de 2010 coincidiria bem com o lançamento da versão de bolso do meu livro, apagar negatividade e abraçar a mágica Dentro. A captura foi que eu tinha que fazer a entrevista em uma linha de terra, não o meu telefone celular.

Houve um telefone público perto do nosso parque de campismo no ponto Hudson Marina. Eu escopo o telefone fora. Funcionou. Não é uma tarefa fácil nos dias de hoje. Você tenta encontrar um telefone público funcionando. No entanto, era barulhento no porto. A busca continuou. Liguei para a biblioteca e um bibliotecário muito útil sugeriu que eu utilizar o telefone na frente de seu prédio histórico. A entrevista era para acontecer em uma dias e ela pensou que tudo daria certo bem.

No dia seguinte, caminhou alegremente para a biblioteca, peguei meu cartão de chamada confiável e começou a entrevista. Uma mulher se aproximou da entrada da biblioteca com seu filhote de cachorro, enquanto a entrevista estava em andamento. Ela tentou amarrar o cão a um rack de bicicleta e ir para dentro de alguns minutos. O pobre cachorro tinha ansiedade de separação e lamentou e chorou e latiu. Isso estava acontecendo alguns pés de onde eu estava gravando por telefone. Em seguida, um caminhão barulhento retumbou passado, seguido por três mulheres muito altas, amigas que estavam tendo algum tipo de reunião.

Eu estava ficando ansioso. Meu sonho é ser um residente verão de Port Townsend um dia e eu não gostava da idéia de pedir o cão chorão &'; s proprietário e as mulheres tagarelas mudar para outra área. É claro que eu não tinha controle sobre os caminhões rugindo passado. “ Eu pensei que esta era uma cidade tranquila &"?; Eu refleti para mim mesmo. “ Não, &"; Lembrei-me, “ Ele &'; s uma cidade amigável. E essas pessoas estão indo só sobre o seu dia. Você é o intruso aqui &";.

De qualquer forma, eu falei com a mulher com o cachorro e ela graciosamente ficou com o cão até depois da minha entrevista foi através. Eu acredito que há apenas um momento em que você pode ouvir a lamentação pouco cão.

O que me leva ao meu ponto. Através da magia da edição, esta entrevista soa excelente. A maior parte do ruído foi editada para fora, o volume da minha voz e que o entrevistador &';. S são claros, ter volume de correspondência, e tudo fluiu muito bem

Isso me fez pensar dos meus pedidos de infância de “ afazeres . overs &";

Na vida real, não podemos editar nossos erros e fingir que está tudo bem. No entanto, podemos examinar nossos pensamentos, palavras e ações e aprender a reconhecer onde a negatividade colocou em, em seguida, fazer passos para substituir os atos indesejáveis ​​com os positivos.

Ninguém nasce negativo. É uma resposta aprendida. Apagar negatividade leva o ponto de vista de que, se a negatividade é aprendida, que apagá-la e substituí-la com um padrão de vida construtiva e afirmativa pode ser aprendido bem.

Então, enquanto nós pode &'; t exatamente ter um “ fazer mais &"; podemos implementar um pouco de edição em nossas vidas. Na entrevista eu delinear três passos simples para apagar negatividade

• Reconhecer que há um problema. Estima-se os seres humanos têm 40.000 a 60.000 pensamentos por dia e 95% deles são negativos
• Tente substituir pensamentos negativos por afirmações positivas ou determinações. Em vez de dizer “ Eu devo perder peso, &"; ou “ I &'; m muito gordo &"; dizer “ Eu escolhi saúde e vitalidade &"; Logo seu cérebro vai receber a mensagem e você vai estar aberto a novos, padrões mais saudáveis ​​que você pode adotar em ação
• Sorrir. Sim, isso soa piegas, mas funciona. Pratique sorrindo na frente de um espelho por um minuto, mesmo (e especialmente) se você não estiver se sentindo feliz. A boa notícia é a ironia de sorrir quando você &'; re virada pode ser tão absurda que você pode realmente rir. Eu sei que ele trabalha para mim.

Então, por que não tentar um pouco de retransmissão de sua vida. Edite esses pensamentos negativos, discurso e ações e criar um todo, nova maneira de viver mais feliz Restaurant  .;