O Key (A Fairytale) - Capítulo 5: Solo Fértil (Parte 4)

A John começou por instruindo-me a sentar-se de pernas cruzadas no chão, enquanto ele colocou um pouco de palha logo abaixo da ponta do meu cóccix, mas não muito - ele advertiu que muita palha certamente causar minhas pernas ao cair de sono . Em seguida, ele colocou o meu calcanhar esquerdo entre as minhas pernas e coloquei o meu pé direito em cima da minha panturrilha esquerda, enquanto empurrando ambos os joelhos para baixo, de modo que eles permaneceram no chão, bloqueando as minhas pernas no lugar e endireitar as costas para o que ele disse, foi a postura correta para fazer o trabalho interno.

Ele então se dirigiu Savaka, "Sem as restrições de um corpo físico, você vai, naturalmente, estar interessado em apenas os aspectos mentais, que eu vou explicar em detalhe mais tarde."

Eu olhei para as minhas pernas dolorosas, embrulhado como um pretzel; Eu nunca seria capaz de ficar nesta posição. Surpreendentemente, no entanto, I permaneceu estável durante alguns minutos antes de se mudar. A John me assegurou que eu iria lentamente se acostumar com a posição, e gentilmente sugeriu que eu simplesmente coloco minhas pernas para fora na frente com os meus tornozelos cruzados de qualquer maneira foi confortável para o momento.

"Agora para os aspectos mentais", disse ele, enquanto acendia uma vela e colocou-o em uma rocha nas proximidades. "Os procedimentos a seguir são para o rei e seu corpo humano, e para você, Savaka, vou dar-lhe informação especializada mais tarde." Estas instruções são suficientes para mover tanto de você muito perto da chave -., Se forem seguidas com precisão "

Ele então olhou para mim e disse:" Respire pelo nariz e observe o ar tocando o interior de seu narinas ou na borda de seu nariz. Concentre-se no ponto exato onde você sente isso. Como a respiração atinge essa região, detectar a sensação ou sentimento e manter o foco nele. Preste atenção a esta área e nunca afastar-se dela. Não crie uma imagem em sua mente de o local que você está focando, concentrar-se na área real ea sensação, especialmente o sentimento, de sua respiração tocá-lo. Cada vez que a respiração vem, estabelecer o local de novo, e vê-lo como se fosse a primeira vez. "

Eu tentei o que um John sugeriu e podia sentir a área em meu nariz ao inalar, mas perdeu-a quando Eu respirava.

"Claro que você não pode sentir isso", disse a John quando eu mencionei isso. "O ar não tem nada a greve na saída. Você deve estabelecer o local durante a inspiração e, em seguida, lembre-se a sua localização quando você respira para fora. Então restabelecê-la sobre a inspiração. Por favor, tente novamente. Oh, e duas mais coisas; Eu quero que você esticar seu pescoço para cima como você relaxe os ombros, e dobra o queixo ligeiramente, então respirar normalmente quando você inala, mas fazer a sua exalação duas vezes, enquanto a sua inalação. Sua força e poder para se concentrar aumenta com a respiração. "

Ele tinha me praticar até que eu era capaz de se manter concentrada no local." Você será capaz de se concentrar dessa maneira por apenas um curto período de tempo ", continuou ele," antes de sua mente destreinada salta ao redor e começa a pensar em muitas coisas. Às vezes você vai tornar-se perdido em seus pensamentos durante vinte minutos ou mais antes de lembrar o que é que é suposto estar fazendo, que está concentrando-se na sensação de sua respiração. Só então você vai voltar.

"Esta primeira fase da concentração envolve a aplicação de atenção. Aqui, você direcionar sua mente para um determinado objeto concentração, neste caso, a sensação de sua respiração em seu nariz, assim como você iria dirigir um martelo em direção a um sino e então você golpeá-la Você ataca o sino;. você golpear o objeto com a atenção de sua mente Ele toca por um tempo, o que significa que você manter a atenção no objeto, e depois o sino pára de tocar, o que significa que você perdeu a sua atenção. como sua mente derivou aqui e ali. Então você deve golpeá-la de novo repetidamente para restabelecer a sua atenção.

"Deixe-me assegurar-lhe que esta frente e para trás é normal para alguém novo para o trabalho interno. Um iniciante deve lutar constantemente com a sua mente para permanecer concentrada, para você ver, a mente está acostumada a sonhar acordado e entreter-se com o passado ou o futuro e não é de todo interessado em ser impedido de essa atividade com o trabalho interno. Portanto, será uma contínua luta para trazer sua mente de volta várias vezes para o local em seu nariz.

"Lembre-se destas três coisas importantes: One: ficar no local onde a respiração toca o interior do seu nariz, e se seus animais vadios de atenção, voltar a ele imediatamente Dois:. sempre ser completamente &'; no momento "e ver tudo como se fosse pela primeira vez três:. assistir ao local em seu nariz como você iria assistir uma faca na mão de um inimigo, com a máxima atenção".

A John, em seguida, dirigiu a sua atenção para Savaka ", Porque você é um ser imaterial sem sentidos do tato, gosto ou cheiro, você não pode usar a sensação da respiração como um ponto de concentração, você deve usar a consciência mental mediante pensamentos assistindo. Aqui você verá pensamentos como meramente passando fenômeno, como se você estivesse empoleirada em uma árvore assistindo búfalo de água subindo pela trilha, passando por baixo e, finalmente, continuar pela trilha até que eles estão fora de vista. Assim como você não faria saltar de árvore para as costas dos estes búfalo de água, você não deve deixar que pensamentos te levam para longe também. Basta assistir cada pensamento até que desapareça por conta própria, sempre sendo cauteloso para não perder a sua consciência que você está assistindo cada pensamento. Só de estar ciente de que um pensamento está presente é geralmente suficiente para dissolvê-lo. Se você não está plenamente consciente de seus pensamentos, no entanto, você vai ficar presas até eles e levado para um passeio. "

"E se eu sou tão bom nisso que não há pensamentos?" ela perguntou.

"Então, estar completamente em cada momento e concentrar-se na tela em branco da mente onde pensamentos aparecem. Seja muito atento e observar com cuidado, no entanto, para que você deve sempre estar preparado para emboscar o primeiro pensamento que se atreve a aparecer . Tenha cuidado, porque os pensamentos sutis são muito inteligentes Eles se escondem &';..! Eu estou esperando para emboscar um pensamento " é um bom exemplo de uma inteligente, pensamento sutil. Uma vez que eles podem tornar-se excepcionalmente fina e aparentemente inexistente quando sabem que estão sendo observados, você deve tentar com muito esforço para discernir esses níveis extremamente refinados e incrivelmente sutis do pensamento, pois estas são as correntes subliminares de sua mente alto, todos os dias. "

Com o trabalho interior, tornamo-nos familiarizados com a realidade. A realidade é pura consciência, e, portanto, a realidade é realmente tudo de nós. Mas a pura consciência da realidade torna-se turva por nossos pensamentos e emoções. Portanto, é simplesmente uma questão de permitir que muddiness para resolver, de transcender nossos diversos pensamentos e emoções que compõem nosso "eu". Em seguida, familiarizar-se com a realidade, e com a prática, tornamo-nos que a Realidade da consciência pura. Então, a chave se revela ".

Depois que ele estava certo de que ambos entenderam as instruções, ele nos disse para começar a praticar. Então ele foi até uma árvore próxima para começar seu próprio trabalho interior.

Eu olhei para a lua pendura no céu misterioso. Eu podia distinguir o "coelho na lua" que os aldeões estavam sempre dispostos a apontar com a cabeça em direção ao topo do disco e suas orelhas para a direita. No arrebol luas, eu podia ver formigas vermelhas correndo na grama, formando pontes com seus corpos de modo que o resto da colônia poderia andar de folha em folha. Meus pensamentos se voltaram para os seres abnegados que assim formadas pontes para mim; meu pai, Ariya, o mago, John, e eu lutava para conter as lágrimas. Algo em uma palestra de John foi direto ao meu coração puro, embora a minha mente enlameada não podia discernir o que era. Eu simplesmente sentia emocional.

Ele me disse uma vez que um determinado tipo de emoção iria chegar regularmente e me alertar que o trabalho interior foi se tornando eficaz, aparentemente surgindo do nada e sem nenhuma razão aparente. Eu perguntei o que a sensação de como seria e ele respondeu que seria uma tristeza feliz; semelhante à emoção um pai sente quando sua filha leva seus votos de casamento, sabendo ambos que ele está a perder-la, mas também que ela deve cumprir o seu destino.

Eu podia ver os padrões de estrela familiares que se tornaram meus companheiros constantes durante meus anos solitários na floresta, e com apenas uma pequena amostra deste trabalho interior, as estrelas já parecia muito mais nítida e real. Então minha mente voltou para o meu reino. Eu desejei que eu pudesse voltar no tempo e mudar alguns desses momentos quando minha ambição egoísta destruiu tantas vidas. Olhei em volta e vi que Savaka já estava envolvido com seu trabalho interior, silenciosamente flutuando acima da grama com os olhos fechados. A John estava sentado sólida como uma rocha debaixo de sua árvore. E eu? . . . Minha mente estava indo non-stop!

Mas era finalmente tempo para começar o meu trabalho interior e eu tinha certeza de que eu seria um grande guerreiro do espírito. Sentei-me, embalado alguma grama sob meu cóccix e começou.

Bem. . . não completamente começou. Não havia grama suficiente. Eu corri em torno de recolher mais, e então houve muito. Depois de trinta minutos disso, eu pensei que, finalmente, eu estava certo e poderia agora começar.

Direito. . . mas minhas pernas eram desconfortáveis. E eu passei mais meia hora fazê-los perfeitos. Claro que, por agora, a grama tinha emaranhado para baixo e eu tive que ajustar meu lugar novamente. Finalmente, eu só joguei toda a grama longe e sentou-se lá com os meus pés alastraram para fora na frente de mim. Agora eu estava pronto!

Eu experimentei algum sucesso limitado com a minha prática original do EU SOU O QUE, mas isso era diferente. Não havia palavras para se concentrar em agora, só a minha respiração, e depois de alguns minutos de observação no local no meu nariz, minha mente se afastaram para a noite um John enfrentou o tigre. Eu re-viveram todo o episódio, e pelo tempo que eu me lembrei que eu deveria estar fazendo; que estava assistindo a respiração no meu nariz, a vela foi queimado até a metade! Comecei de novo, mas agora minhas pernas estavam dormentes por isso levantei-me por um tempo. Então eu sentou-se, cruzou as pernas, e observado de perto para ver se eles iriam para dormir novamente.

Eu tentei uma vez mais a concentrar-se, mas agora os mosquitos estavam me importunando para que eu envolto meu manto sobre a minha cabeça para afastá-los. Mas o manto fez minha cabeça quente, deixando-me com nenhuma escolha mas para tanto suor, ou render-se aos mosquitos. Para complicar ainda mais a minha vida, meus joelhos doíam de sentado de pernas cruzadas, então eu endireitou-los e apenas sentado contra a árvore por um tempo assistindo a um John que não tinham se moveu de sua posição sentada. Savaka não havia se movido também. Ela teve tanta sorte, não ter corpo para se preocupar. Ela provavelmente poderia sentar-se com o trabalho interno para sempre!

Mais uma vez eu fiz um grande esforço, mas os ruídos da floresta foram me deixando louco. Eu nunca percebi antes o quão irritante eles eram! Como eu poderia concentrar-se com esta raquete acontecendo, lagartixas e gafanhotos e coisas correndo em todos os lugares?

Enquanto luta contra o barulho, eu notei que meu braço estava coçando. Eu tentei ignorá-lo no início, mas foi uma coceira extraordinariamente persistente que não iria deixar-se. Quanto mais eu tentava me concentrar no meu nariz, o itchier ficou até que eu finalmente riscado-lo. Então, minha cabeça começou a coçar, e minhas costas e minhas pernas, até que finalmente me levantei, joguei fora o meu robe e arranhou todo.

Eu podia ver que esse trabalho interior não ia ser tão fácil como eu pensei que poderia ser.

Entre o prurido e os mosquitos, minhas pernas doloridas e do barulho, eu perseverei até cerca de três horas da manhã, quando eu encontrei-me em seguida, lutando sonolência. I lutaram heroicamente com a minha cabeça subindo e descendo até que finalmente foi demais para o grande guerreiro, e eu logo estava dormindo.

Acordei pouco antes do amanhecer encontrando-me derrubou contra a árvore. Notei que Savaka tinha desaparecido, enquanto um John permaneceu imóvel como a árvore que ele estava sentado sob. Este homem pouco me fascinou. Ele era apenas um candidato a chave, ou ele era talvez realmente um goleiro chave? Foi uma noite bastante agitado em que prado tranquilo.

Nós continuamos nossas andanças, viajando sobre esta parte da floresta por seis meses, e todo o tempo, eu lentamente se tornou mais habilidoso no trabalho interior, mas agora uma tempestade ocasional nos lembrou que a estação das chuvas estava sobre nós. Um dia, um John anunciou que era hora de começar a andar para a comunidade dos requerentes de-chave que Moosawa tinha mencionado, um lugar na floresta onde os moradores haviam construído um grande salão e uma série de pequenas cabanas para os candidatos a chave abrigo durante a monção.

Então, nós damos adeus ao nosso amigo Savaka na próxima noite de lua cheia, e os seguintes manhã, dois homens vestidos e um cavalo branco começou a andar ao sul em um aguaceiro. (Para ser continuado)
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