O Capítulo 14 Key (A Fairytale) - Sete Dias (Parte 4)

"Não é apenas uma maneira que o meu treinamento pode ser levado a sério", Weepasa advertiu, "e isso é se mindfulness é ininterrupto cada momento de vigília de cada dia. Você entende o que eu acabei de dizer? Cada momento de vigília de o dia! Inicialmente, você vai se sentir perdido e confuso porque quando sua mente não está autorizada a reter recordação do que ele observa, torna-se muito insegura com apenas consciência sem registro.

"Mas não sucumbir ao medo. Não fique preocupado com sua saúde física, quer, porque se você for, você será constantemente esquema para manter-se seguro, e isso vai gerar pensamento e quebrar a sua atenção plena. Você realmente deve ser um guerreiro destemido para alcançar a chave, pois você pode facilmente morrer por causa do esforço aqui. Mas que assim seja. O esforço irá atendê-lo bem na próxima vida "

Weepasa apenas disse que eu poderia facilmente morrer de treinamento com ele aqui eu finalmente tive que enfrentá-lo;.! Que era hora de decidir se eu estava disposto a arriscar tudo. Depois de todos estes anos de olhar para dentro, no entanto, eu tive que me quem é exatamente era que está arriscando o que perguntar?

"A vida é muito curta", acrescentou Weepasa. "Se tudo o que você faz neste breve momento que chamamos de uma vida é salvar a si mesmo constantemente novo e de novo, você nunca terá de enfrentar o desafio final. Salvando-se para o futuro pode ser uma ilusão em curso, para quando esse futuro chega, então você vai salvar a si mesmo repetidamente. Seu padrão de hábito de parar de fumar vai se tornar tão arraigado que você irá criar kamma, a inclinação para salvar-se continuamente e, portanto, você nunca vai encontrar a coragem de ir além de sua &';. Self '

"Aqui você tem uma oportunidade para quebrar este padrão de muitas vidas de medo, o medo do vazio, mas um homem como você nunca vai encontrar os seus limites, até que ele vai para lá. Não pare no meio do caminho, como você ter feito tantas vezes no passado. Por uma vez em suas vidas incontáveis, superar seu carma passado e prossiga para a finalidade sem preocupação.

"Seu treinamento começa agora. Você deve praticar o trabalho interno de discernimento todo momento até encontrar o dragão. Sete anos de ininterrupta atenção plena e o dragão vai ser seu. Não importa sete anos - sete meses de mindfulness ininterrupta irá realizar seu objetivo. Na verdade, se você manter a atenção ininterrupta aqui para apenas sete semanas, você vai encontrar a sua chave. Desconsidere sete semanas, para você, sete dias da atenção plena e ininterrupta você vai se tornar um guarda-redes chave.

"Você pode fazer uma pergunta."

A questão surgiu espontaneamente em minha mente, mas ele não veio de mim. Eu não poderia dizer de onde veio: "Por que ajudar a humanidade se eles possuem nenhum eu?"

A resposta de Weepasa foi imediata, quase como se ele antecipou a pergunta: "Porque a humanidade sofre." E com isso, o mestre me dispensadas.

Eu sai da sala de Weepasa com uma mistura de sentimentos de apreensão e expectativa. Isso definitivamente seria a coisa mais intensa que eu já tinha tentado, pois mesmo na caverna eu tinha algum controle. Agora, eu não estaria no controle, mas que, inegavelmente, ser completamente livre para permanecer dentro do meu trabalho interior por causa da estrutura e apoiar aqui. Este foi o Mestre da introspecção que o feiticeiro tinha prometido, e eu sabia que eu estava muito perto do dragão de Atta. Eu não deve vacilar. O quão difícil pode ser para manter plena atenção completa para apenas sete dias!

Eu comecei a programação e rapidamente descobriu que abrir mão do controle não foi fácil. Afinal, eu tinha sido controlando minha vida há mais de 70 anos! Mas, por algum motivo, a minha confiança nesta professor era incondicional, e eu achei que, seguindo este treinamento extremamente restritiva da mente, eu era capaz de abrir mão do meu "eu", pouco a pouco. Eu fiz isso por estar ciente de cada impulso de pensamento como ela surgiu, bem como as emoções e sentimentos físicos mentais, e, em seguida, liberá-los imediatamente.

Eu sentei perfeitamente ainda durante o meu trabalho interior, sem se mover uma vez que eu sentei na minha posição. Qualquer inclinação para mover sempre foi precedida de um pensamento ou sensação física que eu iria deixar de ir imediatamente, portanto, invalidar a ação que normalmente teriam seguido. Se eu sentisse a inclinação para se mover, eu iria liberar a inclinação. Isto envolveu a tornar-se consciente de todos os contatos iniciais com o meu corpo ou mente que se opõe a ação, para que eu pudesse ver as estimulações mais clara e não ser tão automático e inconsciente nas minhas respostas. Se o corpo necessário para aliviar a si mesmo, eu notei a sensação inicial na bexiga e do edifício impulso de urinar.

Eu achei que praticar o trabalho interno durante a caminhada não foi muito diferente de sentar, exceto que, se eu me tornei muito atentos durante a caminhada, o mindfulness se tornou ainda mais refinado quando posteriormente sentado. Enquanto nas trilhas para caminhada, eu não associar com qualquer um, sem falar ou olhar em volta, nem mesmo um olhar de esguelha. Este foi extremamente importante porque eu sabia que apenas uma conversa de um minuto; uma fuga de um minuto arruinaria minha atenção para os dias - se não semanas. Eu andei em um lento ritmo normal a partir de uma extremidade do caminho para o outro com os meus braços pendurados relaxado e minhas mãos cruzadas na frente. Eu não conscientemente dirigir a minha atenção para qualquer coisa uma vez a caminhada começou. Havia apenas a caminhada, mantendo meus olhos dois passos à frente no caminho. Com minha mente consciente e concentrada, eu paguei muita atenção para as várias sensações que surgiram, e logo em seguida liberados deles, como as sensações dos pés tocando o chão, e as várias articulações em movimento.

De muitas maneiras, eu estava me tornando meu próprio professor, onde algo além de mim mesmo estava me ajudando a ver, ou melhor, &'; sentir 'em meu coração. Com a ajuda de meus anos de trabalho interno, tornou-se conhecido para me instintivamente que esta consciência deve ser ininterrupta. Uma espiada longe da minha consciência durante minha curta prática iria arruiná-lo, e, portanto, eu mantive meu foco intenso, e manteve-se dentro de cada momento como se eu estivesse no cimo de uma alta de centenas de fios de pés no ar.

Minha mente lutou e tentou cada desvio para libertar-se das restrições deste intenso trabalho interno. Dúvida grave ressurgiu, e as memórias do passado me atacou. Eu estava bem ciente de que esses tipos de dúvidas e obstáculos eram apenas indicadores de que a minha mente iludida estava se contorcendo, e que a prática foi se tornando eficaz, então eu não cair para qualquer um dos erros de sucumbir à incerteza e devaneio os iniciantes. Eu sabia que se eu fizesse rendimento para essas coisas, o Insight estaria terminado.

Eu tentei nunca pensa sem ser consciente de que eu estava pensando, e nunca falar com ninguém. Eu estava completamente fechado em si mesmo, e uma vez que tudo foi oferecido para mim, eu poderia simplesmente seguir os sinos. Um sino significava que era hora de sentar no meu quarto e prática. Dois sinos significava caminhar prática sobre os caminhos. Três sinos anunciou a refeição no edifício principal e quatro sinos me alertou que era hora de dormir, enquanto cinco sinos me despertou. Toda a minha existência consistia em períodos de sessão alternada, caminhar, comer uma vez por dia, e quatro horas de sono a cada noite. Esta foi a minha formação - simplesmente seguindo os sinos e permanecendo em uma constante consciência, escancarado.

Houve, no entanto, as coisas preocupantes que não foram completamente resolvidos em minha mente, e eles me irritou. Eu tentei vê-los apenas como pensamentos, mas eles voltavam invariavelmente, me torturando todos os dias. Eu sabia que eu iria precisar de mais ajuda antes de minha mente pudesse relaxar o suficiente para avançar, então eu arrisquei vendo Weepasa novamente. (Para ser continuado)
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