Mantenha seus limites - 4 Passos Para Manter limites sólidos

Os limites podem ser considerados pessoais nossas regras de engajamento. Eles &'; re os limites ou diretrizes que usamos para indicar a forma como interagimos com os outros e como nós lhes permitirá interagir conosco

Alguns de nós têm múltiplas camadas de fronteiras e alguns têm um conjunto simples.. Ainda outros têm limites diferentes dependendo do tipo de relação que têm com alguém. Eles podem ter, limites estritos muito formais com estranhos ao ter limites mais relaxado e informais com amigos próximos e familiares.

Os limites são pessoais e variam muito de pessoa para pessoa e até mesmo cultural e geograficamente. Muitas vezes, quando falamos de fronteiras, embora, nós &'; re falando sobre os limites que temos com as pessoas próximas a nós, como cônjuges, familiares e entes queridos ou aqueles que vemos muitas vezes, como colegas de trabalho e amigos
<. p> Nós usamos nossos limites para definir limites sobre o quanto nós permitir que alguém para pedir de nós; quanto vamos dar aos outros ou a causas, incluindo tempo e dinheiro; como podemos permitir que as pessoas nos tratam, em todos os tipos de circunstâncias

Quando as coisas estão indo bem e da vida está se movendo ao longo suavemente ele &';. s fácil de afirmar os seus limites. It &'; s fácil saber quem você é, onde se encontram os seus limites e como você esperar que os outros a tratá-lo. Pode ser uma história diferente, porém, quando algo inesperado ou de confronto acontece. Pode ser difícil para manter seus limites quando alguém está propositadamente tentando violá-los

A questão torna-se então, como você pode manter seus limites no lugar quando eles &';. Re desafiado e testados? Há isn &'; t realmente qualquer resposta específica a esta questão. Os limites são distintamente pessoal e como elas funcionam bem quando sob pressão depende do indivíduo

- limites. Gia Cilento - O médico Paz, Life Coach, autor, palestrante, mestre de Reiki, HealerThere alguns fundamentos, porém, que você pode usar para ajudar a forjar limites que você pode contar para levá-lo através de situações difíceis.

Esteja ciente de suas necessidades de fronteira. O que você precisa em um relacionamento para se certificar de que você sente sólido e seguro? Se ele &'; sa reunião com um estranho, a quantidade de espaço pessoal que você precisa. Se o seu alguém próximo a você, quão vulnerável você está disposto a ser? Quanto você está disposto a dar a qualquer tempo particular

Torne-se disposto e saber quando dizer “! &Rdquo não; Esta é uma parte importante de manter as fronteiras estáveis. Se você sabe que você don &'; t quer fazer alguma coisa ou você &'; re não estão dispostos a assumir mais trabalhar ou você pode &'; t dar mais tempo e /ou dinheiro que você deve estar disposto a dizer “ não! &Rdquo; Primeiro você deve fazer uma escolha para dizê-lo quando necessário e, em seguida, você deve estar disposto a dizê-lo. Este isn &';. T sempre fácil, mas é totalmente vale a pena

Cultive a sua auto-estima e confiança. Lembre-se que você e suas necessidades são tão importantes quanto qualquer outra pessoa &'; s. Nós &'; re nem sempre ensinou isso, mas &'; s algo que &'; s primordial para limites de sucesso e uma vida de sucesso. Isso também irá ajudá-lo a ficar legal quando em uma situação explosiva ou confronto.

Conheça a si mesmo. Saiba quem você é, o que você quer da vida, onde você quer ir, e etc. Faça um inventário pessoal de seus pontos fortes e fracos. It &'; s um exercício esclarecedor que irá ajudá-lo a ganhar clareza sobre muitos aspectos diferentes de sua vida

limites saudáveis ​​são uma parte essencial de uma vida bem sucedida, cumprindo e gratificante.. Como você lida com situações difíceis que ameaçam você limites? Deixe-nos saber nos comentários Restaurant  .;