Você pode confiar no seu médico?

Quatro maneiras de confiar no seu médico e ser o gerente de projeto de sua saúde:

Conheça o Seu Corpo
Quando você experimenta um sintoma, olhar para todo o seu corpo e não apenas onde está a dor. Que outros sintomas, grande ou pequena, você está enfrentando? Nossos corpos são sistemas interligados complexos. Quando uma área está fora, ele pode ser causado por outra coisa – ou pode estar afetando outra coisa. Eu me lembro quando eu estava tendo dor no calcanhar, eventualmente, eu soube que ele foi causado por um músculo apertado na minha coxa. Ele me concentrei em aliviar a dor no meu calcanhar, eu nunca teria encontrado a verdadeira causa da minha dor – e que teria voltar.

Esteja ciente de como seu corpo funciona única. Seja um detetive do seu corpo distintivo e seu funcionamento. Como você se sente depois de diferentes alimentos? O que acontece pouco antes de você notar sintomas? Como é que o seu exercício ou sono afetam seu corpo &'; s funcionalidade? Aproveite o tempo para descobrir correlações para ajudar você a entender a causa eo efeito de seu desconforto.

Olhe além do seu corpo
Lembre-se de olhar para além do próprio corpo. A nossa forma de comer, exercício, sono, movimento, acreditar, pensar, agir e todos têm um efeito sobre nosso corpo. No meu caso, a minha incapacidade de diminuir meu nível de estresse era o fator chave da minha dor corpo físico. Don &'; t culpar imediatamente seu corpo ou alguma doença para seus problemas. Às vezes, o culpado é o nosso estilo de vida. Nossos corpos são projetados para a perfeição, como você está ajudando ou dificultando essa perfeição?

O poder em olhar além do seu corpo aos seus hábitos e modo de vida está em capacitando-o para minimizar ou eliminar os sintomas indesejados. Se você sempre tem refluxo ácido depois de comer pizza, tentar parar de comer pizza em vez de adicionar uma pílula para sua dieta. A pílula é apenas encobrir o sintoma e pode estar afetando negativamente outras partes do seu corpo. Em vez disso, tente fazer mudanças de estilo de vida e ver como você pode afetar positivamente a sua saúde

informar o médico
médicos são formados em medicina, mas eles don &';. T têm um grau em seu corpo específico; só você fazer. Confie em você mesmo. Saiba que você é o especialista de seu corpo eo que é bom para você. É de sua responsabilidade para que o médico sabe sobre outras questões, outras reações que você tenha notado, e maneiras que encontrou para trazer alívio. Falar e ajudar o médico a entender como o seu único corpo funciona. Lembre-se que o médico não é com você a cada momento de cada dia. Só você é. Sua responsabilidade é garantir que todos os seus profissionais de saúde estão conscientes de sua situação única e necessidades.

Um amigo recentemente fomos ao médico para uma infecção. O remédio que o médico prescreveu teria sido contrária ao procedimento de câncer este indivíduo estava ligado, mesmo que esta questão foi escrito no formulário de admissão. Médicos são humanos também. Eles podem olhar sobre as coisas. Seja seu próprio advogado e garantir que nada é esquecido.

Os médicos estão magnificamente especializada que significa que têm vasto conhecimento em uma área, mas também significa que eles só podem olhar para um lado ou do sistema. Ajude o médico para ver toda a imagem do seu caso único. Assim como um gerente de projeto, coordenar diferentes equipas (médicos) para garantir que o projeto está sendo tratada adequadamente.

Olhe para o Long Term Online em nossa sociedade gratificação imediata atual, muitas vezes quer resultados fáceis e rápidas. A personal trainer eu sei que estava trabalhando com algumas mulheres sobre seu Ano Novo &'; s metas de perda de peso resolução. Essas mulheres ficaram desapontados quando eles perderam apenas duas libras a primeira semana. Em outros programas, as mulheres muitas vezes perdido oito libras na primeira semana. No entanto, eles também recuperar o peso tão rapidamente quanto eles perderam.

A nossa saúde é uma maratona e não um sprint. Correções de curto prazo também pode levar a reversões de fast-paced. Soluções rápidas também podem criar outros problemas em outras partes do nosso corpo. Como gerente de projeto de sua saúde, olhar para o longo prazo. Aproveite o tempo para criar uma dieta, exercício e rotina de saúde mental que lenta e seguramente cria uma base sólida para a sua saúde. Isso pode levar mais tempo e ter mais força de vontade do que simplesmente tomar uma pílula, mas também permite que o seu corpo para a própria saúde e manter uma saúde melhor por um longo período de tempo
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