Capacitar Responsabilidade vs culpa Toxic

Um dos meus mentores anteriores em desenvolvimento pessoal me ensinou que a palavra “ &" responsável; carrega o significado de duas palavras “ resposta &"; e “ &" ;. capaz Em outras palavras, a responsabilidade é sua capacidade de responder

Então, ouvi uma citação de meu único grande influência no desenvolvimento pessoal, o lendário Bob Proctor, que disse que “. Ninguém ganha o jogo da culpa &" ;.

Então, eu gostaria de compartilhar com vocês a diferença entre responsabilidade e culpa.

A culpa é basicamente mudando a razão para algo dar errado, para outra pessoa. Lembro-me em algum lugar que culpar meio &ldquo leitura; Para ser coxo &" ;.

A responsabilidade é tomar a responsabilidade para sua parte em algo que aconteceu (se é bom ou ruim)

A responsabilidade pode ser poderosa. e culpa pode ser muito incapacitante.

Haverá momentos em que as coisas vão dar errado, e você não vai ser a razão para as coisas darem errado. Em momentos como esse, encorajar outros a ser o de ser responsável, em vez de culpar-los.

Algumas pessoas são programados para procurar alguém para culpar, logo que algo vai mal. Essas pessoas estão centrando mais a culpa do que eles estão em responsabilidade. Eles basicamente como a &'; passar a bola &'; de modo que eles não se sentem responsáveis ​​por algo que deu errado.

A culpa também pode criar raiva, tristeza, amargura, ressentimento e na pessoa que está colocando a culpa, e na pessoa que está sendo acusado.

Agora, nenhum desses sentimentos são produtivas ou capacitar em qualquer cenário

Eu já vi isso várias e várias vezes na minha vida pessoal e profissional – você pode obter mais de uma pessoa por levantá-las, do que colocá-los para baixo. Então, ensinar a responsabilidade é muito mais produtivo do que colocar a culpa

Aqui estão os meus cinco chaves para ser responsável irrepreensíveis:.

1. Don &'; t bater-se (ou outros) acima – se é algo que você fez ou alguém fez (que é a causa de algo dar errado), don &'; t bater-se ou alguém bater-se (figurativamente falando). Quando você começar a bater-se, você vem de um lugar que é ditado por uma mentalidade de vítima. A mentalidade de vítima é uma das coisas mais disempowering que uma pessoa poderia ter! Se você começar a bater alguém para cima (figurativamente falando), você começa a jogar o jogo da culpa. Como Bob Proctor legitimamente disse “ “ Ninguém ganha o jogo da culpa &" ;. Outro ponto importante a lembrar é para não sentir pena de si mesmo quando você assumir a responsabilidade por algo dar errado. Sentindo pena de si mesmo é muito incapacitante.

2. Tome responsabilização – + capacidade de resposta = responsabilidade. Quando você assumir a responsabilidade por suas ações, ou encorajar outros a assumir a responsabilidade por suas próprias ações, você está evitando o jogo da culpa. Responsabilidade pode ser um exercício ou experiência muito estimulante. Ela ensina as pessoas o que fazer, eo que não fazer. Responsabilidade é um grande professor. Cultiva o crescimento em uma pessoa. Aprender a ser responsável é bom para todos (novo ou velho). Ao tomar a prestação de contas, você elimina automaticamente a culpa.

3. Pergunte “ O que poderia o &'; ve I feito diferente &";? &Ndash; olhar para trás e ver o que você poderia o &'; ve feito de forma diferente, a fim de alcançar um resultado mais positivo. Este exercício mental irá equipá-lo com respostas para lidar com cenários melhor. As lições que você aprende pode ajudá-lo a lidar com situações melhores no futuro. No futuro, quando você se encontra em uma situação ou cenário semelhante, olhar para trás e aplicar as lições que você aprendeu com o passado que surgiu perguntando “ O que poderia o &'; ve sido feito diferente &";?

4. Procure uma lição – se as coisas correram bem ou não tão bom para você, olhe para uma lição. Há uma lição a ser aprendida em quase todos os cenários. Então, procure uma lição, e levar essa lição com você no futuro. A lição aprendida irá ajudá-lo a tomar decisões no futuro. Às vezes, a lição poderia ser tão simples como “ Eu vou tomar mais responsabilidade na próxima vez &"; ou “ Eu vou responder em vez de reagir na próxima vez &";

5. Concentre-se em gratidão – A minha convicção é que a gratidão multiplica responsabilidade. Se você é grato para o que você aprendeu de uma experiência, você vai a pé mais sábio e mais capacitado. O que você focar cria sentimentos. Se você se concentrar em gratidão, você vai se sentir mais grato para a experiência, independentemente do resultado. Seja grato que você aprendeu algo que irá ajudá-lo no futuro. Gratidão também elimina a culpa.

Citação: “ Os povos médios colocar a culpa, as pessoas excepcionais assumir a responsabilidade &";. Valentine Craig

A próxima vez que algo der errado, assumir a responsabilidade em vez de culpar ninguém (incluindo você).

Lembre-se, a culpa pode ser muito tóxico, enquanto a prestação de contas pode ser escolha muito empowering.The é sua!

Espero que eu vos dei uma visão simples em responsabilidade positiva e culpa tóxica.

Desejando que você e sua família um Natal maravilhoso, e todos o melhor para 2015.

Inspirando-lo para a sua excelência,

Ron Prasad

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