Pensamento positivo: Como Concentre-se em O que há de Direito (não ERRADO)

Todos nós sabemos como se concentrar no que &'; s ERRADO – com o mundo, com outras pessoas, e especialmente com nós mesmos. Que &'; s fácil! Somos constantemente bombardeados com mensagens de ser “ não é bom o suficiente &"; quando disse que, a fim de estar mais felizes, mais satisfeitas, um pai melhor, melhor amante, melhor pessoa que precisa de X, Y ou Z. Podemos facilmente cair na armadilha de pensar que o mais recente produto ou serviço pode “ fixar &"; nós ou mudar-nos para a pessoa que almejamos ser. Mas quando olhamos para fora de nós mesmos para se sentir melhor dentro, ele geralmente leva a mais querendo coisas e menos realmente sentir-se melhor sobre qualquer coisa

It &';. S mais difícil de se concentrar no que &'; s RIGHT (ou indo bem) . Mas imagine o que a vida seria como se passássemos a mesma quantidade de tempo e energia que geralmente não se concentrar no que &'; s errado, e em vez disso se concentrar no que &'; s DIREITO? Direito com nós mesmos, certo com os outros, e para a direita com o mundo. Porque tão simples quanto parece, o que focar e pensar sobre se expande e fica atraído para nós, se ele &'; s positivo ou negativo.

Pergunte a si mesmo o que você gostaria de atrair? Mais negatividade, falta, e querendo? ? Ou mais positividade, alegria e contentamento

Imaginem só por um momento como a vida seria diferente se, em vez de ceder à pressão do repreendendo-se e aqueles em torno de você, você focado em:
-Como você pode iluminar alguém &'; s dia ou aliviar o seu fardo
-O quê você pode fazer para mostrar o amor a si mesmo de forma consistente
-Embracing e aceitar a si mesmo como você está
-As qualidades positivas e pontos fortes de si mesmo e outros
-As coisas incríveis que está sendo feito para ajudar as pessoas em sua comunidade e ao redor do mundo

Você pode ver como incidindo sobre aquelas coisas iriam mudar a maneira de pensar … sobre si mesmo, dos outros e do mundo ao seu redor? Pense em como seria também mudar sua atitude e suas ações

Para começar a focar no positivo e que &'; s indo bem, aqui &'; s seu desafio para a próxima semana:.

1. Escolha uma das coisas na lista acima para focar para a próxima semana. Anotá-la e mantê-lo com você em todos os momentos, de preferência onde você pode vê-lo várias vezes ao dia.
2. Diga o que você está focando em voz alta 10 vezes a cada dia. Por exemplo, se você escolheu “ o que eu posso fazer para mostrar me amo consistentemente &"; dizer algo como “ Eu mostram consistentemente me ama hoje &"; ou “ Eu escolho amar a mim mesmo hoje &";. Sims 3. Journal sobre a sua experiência diária (ou, pelo menos no fim da semana). Escreva o que você nota sobre o seu humor, sua atitude, seus pensamentos, e como você se sente. Também anote quaisquer diferenças que você observa sobre o que você disse ou fez esta semana. Leia o que você escreveu e observe se ele é diferente de como você estava fazendo antes do desafio

Embora possa ser mais fácil se concentrar no que &';. S errado, porque que &'; é o que tantas pessoas ao nosso redor estão fazendo, é mais produtivo e saudável para se concentrar no que &'; s direita. O que você realmente tem que perder outro do que uma má atitude e uma perspectiva negativa Restaurant ?.