Tomando o controle de suas emoções

No passado, as pessoas têm-me perguntado como lidar com o &'; sudorese sobre pequenas coisas &' ;. Depois de conversar com eles, eu decidi compartilhar o que com você, os insights que eu compartilhei com eles.

Você vê, neste dia e idade, é tão fácil se deixar levar pelas pequenas coisas que parecem nos incomodar tanto - opiniões negativas de outras pessoas, engarrafamento, problemas do computador, não amigável serviço ao cliente. Eu costumava ser o rei quando ele veio para o &'; suando sobre pequenas coisas &'; Na verdade, eu o levei para um outro nível, e eu usei para &'; suor, estresse e gritar sobre pequenas coisas &' ;.

Isso tudo mudou quando eu comecei a olhar para formas de superar o meu suor, gritando, e sublinhando. Cerca de quatro anos atrás, eu olhei para o que alguns do mundo &';. S melhores especialistas em desenvolvimento pessoal tinha a dizer sobre este assunto

O que eu achei é que na maioria das vezes, nós nos apegamos a uma situação ou . circunstância a uma extensão, que são consumidos pela situação ou circunstância

Tomemos por exemplo, um cenário comum – você está dirigindo na manhã pico de tráfego horas, e alguém corta fora! Na maioria dos casos, isso resultaria em raiva, frustração ou amargura. Isso é o que eu usei para experimentar qualquer maneira

Agora, vamos &';! S decompô-lo. O que o levou a sentir a raiva, frustração ou amargura? O evento fez com que você se sentir irritado, frustrado ou amargo. O que causou o evento? É o motorista do outro carro, que causou este evento acontecer.

A primeira coisa a perceber aqui é isso, você não tem nenhum controle sobre o que o motorista do outro carro fez! Assim, você não tem nenhum controle sobre o evento que aconteceu.
O que você tem controle absoluto sobre é como você aceitar este evento! Essa é a chave, quando se trata de evitar &'; suando sobre pequenas coisas &' ;.

O evento causou-lhe ter esses sentimentos negativos
O que você diria para mim se eu dissesse que “ Você não é o caso, eo evento não é você &";!.

A maneira que você aceitar o evento acabará por ter uma influência sobre os sentimentos que você tem durante o evento e após o evento

Destacando-se da situação ou evento é uma das maneiras de evitar a &'; suando sobre pequenas coisas &' ;. Quando você separar-se a partir do evento (porque você não é o caso, eo evento não é você), você aceita que o evento não foi causado por você, portanto, você não tem nenhum controle sobre ele.

Eu não estou dizendo que você não deve exercer qualquer cautela, e simplesmente separar-se de tudo o que poderia afetá-lo. Se o motorista do outro carro estava prestes a bater seu carro, você seria sábio ter cautela e evitar um acidente de carro.

Tudo que eu estou dizendo é que você é responsável por como você permitir que o evento ou situação para fazer você se sentir
Se você perguntar a si mesmo “ Eu não sou este evento, e este evento não é comigo. Então, por que eu deveria ter sentimentos negativos em relação IT &"?; Em seguida, você está muito provavelmente não ser pego no evento, e se consumido por ela

Eu compartilhei essa mensagem com CEO &';! S que eu tenho feito Coaching Executivo com, e com estudantes universitários que eu tenho Life Coaching feito com! Ela se aplica a todos e qualquer um.

Para resumir, você tem o poder de tomar decisões que afetam a maneira que você sente. Tomar essas decisões com sabedoria
Depois de ler este artigo, por favor, pergunte a si mesmo as seguintes perguntas:!

• Eu normalmente &'; suar mais pequenas coisas &' ;?
• Como posso me separar de situações ou eventos que me &' fazem; suar mais pequenas coisas &' ;?
• Como é que vai me servir, se eu não &' fez; suar mais pequenas coisas &' ;?

Para seus objetivos & além,
Ronny K. Prasad
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