Obtenha grandes resultados de uma positiva auto Discussão

O que é auto conversa positiva? Bem, todos nós prática auto falar, no entanto, muitos de nós tendem a ir para auto falar negativo, em vez da abordagem positiva. Auto falar negativo pode ser muito prejudicial para como você percebe a si mesmo e as pessoas ao seu redor. Por exemplo, dizer que há uma pessoa em particular que você acha atraente, mas que pouca voz negativa em sua cabeça diz: "De jeito nenhum estou eu no campeonato dessa pessoa, ela /ele é bom demais para mim." Ainda tão novo a sua auto falar negativo como convenceu-lhe que você não é digno de saber. Outro cenário poderia ter sido "Ei, eu gosto dela /dele e eu vou pedir a ela /ele ao cinema." Agora, o último cenário foi, naturalmente, auto conversa positiva e isso é o que você deve praticar para construir a sua auto-estima.

Uma boa maneira de estar ciente de como você está percebendo a si mesmo é através da análise de sua auto falar. O que você está dizendo para si mesmo? É positivo ou negativo? Se a sua voz interna está sendo negativo, escrever os pensamentos negativos para baixo e analisá-los - você acredita nestas palavras ou você está sendo duro consigo mesmo? Se você se pegar tendo pensamentos internos negativos dizer para si mesmo - "PARE SEU NEGATIVO DE AUTO-TALK!"

Lembre-se de que eu não estou dizendo que você fingir que você é impecável, mas o que eu estou dizendo é não ser duro em si mesmo. É muito fácil ter pensamentos negativos sobre si mesmo, então é ter pensamentos positivos. Não tenho falsa modéstia. Se você é bom em alguma coisa admiti-lo. Não está sendo dirigida grande para admitir que você é um indivíduo talentoso. Basta olhar para todas as pessoas famosas lá fora. Você acha que Arnold Schwarzenegger achava que ele era menos talento? Ele saiu para o grande mundo assustador e fez-se em Mr Universe. Ele então se tornou um ator e, em seguida, o governador da Califórnia. Nada mau para um homem que nasceu em uma pequena aldeia austríaca. Ele acreditava em si mesmo

Abaixo estão alguns exercícios de auto conversa positiva para programar sua mente para ganhar auto-confiança em si mesmo:.

1. Imagine que sua voz interna soa como quando for absolutamente confiante. É a sua voz interna confiante mais alto ou mais suave? É a sua voz interna confiante claras e mais fáceis de ouvir? É mais forte ou mais fraca. A sua voz interna falar mais rápido ou mais lento. Sempre estar ciente de como sua voz interna confiante soa como você sempre vai querer usá-lo no futuro.

2. Lembre-se de todas as sugestões negativas que você plantou em sua psique no passado:

"Eu sou um desperdício de espaço."
"Eu não sou uma pessoa confiante."
"Eu sou não atraente. "
" Eu não posso ficar amigos. "
" Eu sou um idiota chato. "
" Deus, eu sou estúpido. "
" Eu gostaria de poder fazer falar em público . "

3. Isto é o que você deve estar dizendo para si mesmo: ". Eu não sou um desperdício de espaço"

"Sou uma pessoa confiante."

"Eu posso conseguir amigos."
"Eu não sou um idiota chato."
"Eu não sou estúpido."
"Eu posso fazer falar em público."

4 . Agora, com a sua nova repetição voz interna confiante acima sugestões positivas para si mesmo.

Agora, com estas sugestões conversa positiva do auto ir para fora no mundo grande e ser essa pessoa confiante e positiva que você sempre sonhou! Lembre-se que você é a única pessoa dirigindo seu ônibus para que apenas você pode mudar a sua vida para melhor Restaurant  !;