5 Por Revelations As Tradições de Natal podem fazer você deprimido

Com a aproximação da temporada de Natal, lá &'; s geralmente um sentimento de alegria yuletide no ar. Tudo que você tem a fazer é ligar a TV e você &'; ll ser inundados com o fluxo interminável de anúncios publicitários. . Cada produto promete eles têm apenas o que você precisa para tornar este o melhor férias de sempre

Para algumas pessoas, o Natal doesn &'; t parecem ser a estação mais alegre de todos. Pode ser um tempo para ligeira a extrema tristeza. Para ajudar a evitar isso, nós &'; ll olhar algumas razões pelas quais as tradições de Natal podem fazer você deprimido e como os 5 revelações seguintes podem colocá-lo em um quadro de espírito diferente

Apocalipse 1: Memórias da infância..

As memórias da infância são maravilhosos, e ele &'; s diversão para passear pela estrada da memória. Se nós &'; re honestos com nós mesmos, há coisas sobre a nossa infância que weren &'; t tão grande. Estas memórias continuar a afectar-nos para a vida adulta. Considere vendo as tradições de Natal de uma nova perspectiva – a perspectiva de Natal como um adulto. Memórias de infância de Natal estará sempre conosco, mas don &'; t usá-los como uma vara de medição de como Natal deve ser para você agora

Apocalipse 2: Pare de tentar recriar o passado
<.. p> Isto vai de mãos dadas com o número de revelação 2. Se você tem certas memórias de infância você gostou e quer passar para seus filhos, em seguida, fazê-lo. No entanto, se você &'; re tentando recriar o passado, você pode estar se preparando para o duplo D &'; s – depressão e desilusão. O passado é o passado. Nós can &'; t esperar ter as coisas como estavam. Depois que você aceita isso, você &'; ll tem muito menos estresse durante esta época do ano

Revelação # 3.. Criar Tradições de Natal New Adulto.

Como um adulto, você tem que ser criativo e criar tradições que apoiá-lo e fazer você se sentir bem sobre esta época do ano. Abrace a maravilhosa tecnologia que &'; é tão prevalente em nossas vidas hoje e criar algumas novas tradições. Depois de adotar uma nova mentalidade sobre o Natal, você pode até começar a olhar para a frente. As tradições podem ser criadas por qualquer pessoa em qualquer época do ano.

Revelação # 4. Aprenda a dizer não sem a necessidade de uma explicação.

Stress e depressão geralmente fluência em sua vida por causa das expectativas que você possa ter sobre os feriados. Uma maneira de capacitar-se no Natal e durante todo o ano é aprender a dizer não, sem qualquer explicação. Isso pode levar um pouco de prática, mas quando alguém lhe pede para fazer alguma coisa e lá no fundo dentro de você don &'; t quer, basta dar o seu maior sorriso e dizer: Não, eu ganhei &'; t ser capaz de fazê-lo. Don &'; t se sentir obrigado a fornecer uma explicação. Apenas isso por si só pode levar uma quantidade enorme de stress da sua vida, não apenas durante as férias, mas durante todo o ano

Apocalipse 5:. Pensar nos outros.

Às vezes, a maior parte da depressão e tristeza que sentimos é quando nos concentramos demais em nós mesmos. Há sempre alguém menos afortunado do que você. Com esta consciência, você pode sempre encontrar algo em sua vida para ser grato. Quando você se sentir deprimido, pense no que você pode fazer para tornar alguém feliz. Um efeito colateral de fazer os outros felizes é que você se torna feliz no processo

Tenha em mente que nesta época do ano, você don &';. T ver o mundo como ele é, você vê o mundo como você é ! Estar no controle das tradições de Natal e fazer uma escolha para criar novas tradições deste ano. Feliz Natal
 .;