Olhando para fora para Number One

"Eu tenho uma religião todos os dias que trabalha para mim. Ame-se primeiramente e tudo o resto cai na linha."
--Lucile Ball, 1911-1989, comediante e atriz

Nós todos ouvimos os que dizem um milhão de vezes antes --- “ Quando você cuidar de si mesmo em primeiro lugar, então você vai ser mais capaz de cuidar, e dar o seu melhor para as pessoas que você gosta mais sobre o &" ;. Quantos de nós seguirmos esta receita?

Para mim, agora estou cada vez mais conscientes desta maravilhosa verdade. Eu estava sempre tão ocupado se preocupar com todo mundo &'; s necessidades em primeiro lugar, que eu coloquei as minhas necessidades e pensamentos para a linha lateral. Após uma cuidadosa avaliação, um dia, eu percebi que isso estava fazendo ninguém qualquer bom, porque depois eu olhei após o que todo mundo queria de mim, eu era limitado no tempo, energia, etc para cuidar de minhas necessidades.

Isso, por sua vez tornou difícil para conseguir o que precisava ser feito para mim. Como você pode imaginar, eu me senti prejudicada por nenhum outro, em seguida, eu mesmo. E não para arrancar, porque eu não estava me sentindo como número um para mim, eu estava por sua vez dando o meu melhor para todo mundo.

Então, o que você pode fazer para reverter esse quadro, e começar a cuidar da sua precisa em primeiro lugar? Para começar, olhe para a lista abaixo.

1-Comece cada dia cheio de gratidão por tudo o que você é, e tudo o que você é capaz de fazer. Aprecie a beleza ao seu redor.

2 Conte suas bênçãos para as pessoas que você ama e que te amam. Seja gentil para todos que entra em sua vida. Todos eles vêm, e alguns vão para uma razão. A lição aprendida com cada um é um presente maravilhoso.

3-Tente tomar tempo cada dia em um momento de silêncio para si mesmo para meditar e pensar sobre o que suas necessidades do dia são, eo que você gostaria realizar.

4-Ser consciente de sua saúde, e ter o cuidado de incorporar uma agenda de bem-estar em sua semana. Exercício, comer saudável, descansar o suficiente, fazer coisas que fazem você se sentir bem e com poderes. Não economize em suas necessidades.

5 Olhe para a sua folha de gols rapidamente a cada semana, e avaliar como você está fazendo com eles. Siga qualquer necessidade mudando? Re-ajustes? Se eles fizerem isso, chegar a ele. Se você não tiver uma folha de metas, obter escrito.

6 aprender coisas novas, pesquisa algo que você sempre fui interessado. Leia um bom livro sobre o assunto que você quer aprender mais sobre. Descoberta de algo novo ajuda você a crescer e se sentir mais vivo. Não se limite. Então vá em frente e aprender algo novo e interessante, e falar sobre isso com seus entes queridos, ele irá esclarecê-los também.

7 Aproveite o tempo para dar entes queridos e amigos, um abraço apertando. Um bom abraço vindo de um lugar real faz com que todos se sentir especial e grande.

8-Come a partir de uma mentalidade positiva, e se os pensamentos negativos em creep, transferi-lo para o lado positivo. Isso irá ajudá-lo a criar um estado mais feliz de ser, que por sua vez irá ajudá-lo a ser mais produtivo no que você gostaria de realizar.

9- Tire um tempo para jogar. Isso pode ser qualquer hobby ou atividade que você realmente gosta. Vá para fora e capturar momentos de alegria!

10-Não tenha medo de dizer não a alguém. Se você for solicitado a fazer algo que você realmente não quer fazer, ou não têm tempo para fazer, explicar que e dizer não. Não excesso de estender a si mesmo se ele não ressoam com você. Se você disser que sim, quando você realmente quer dizer não, ela só vai fazer você se sentir pressão e raiva contra a pessoa que solicita. Diga-lhes que você ainda se preocupam com as suas necessidades, é só que você não pode fazer o que eles pedem de você neste momento. Você pode optar por declarar suas razões para a sua decisão ou não.

11 Cherish e valorizar as pessoas que você ama. Eles são um presente para compartilhar sua vida com.

Então, se você tem isso, todas as razões porque é importante cuidar de si mesmo em primeiro lugar. Não pense que você é egoísta se você cuidar de suas necessidades em primeiro lugar, o oposto é realmente verdade. Se forem satisfeitas as suas necessidades, você vai estar em muito melhor espiritual, forma física e mental para estar lá para todas as pessoas em sua vida que são importantes para você. E você vai estar em um quadro muito mais feliz de espírito para querer apoiá-los com as suas necessidades.

É maravilhoso saber que neste vasto mundo, todos nós temos pessoas especiais em nossas vidas, e, claro, todos nós queremos estar lá um para o outro para expressar nossas necessidades, desejos, decepções, e, claro, todas as nossas realizações. Se sentem capacitados para saber que você pode dar o seu melhor para todos que você ama, quando você cuidar de si mesmo primeiro

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