Quando nada parece estar indo bem

It &'; s mais do que apenas um dia de cabelo ruim. A verdade é que você don &'; t até mesmo cuidado como seu cabelo olha porque tudo que pode dar errado está acontecendo de errado. It &'; s não como você criou os problemas por si próprio e estão tendo que consertar sua própria confusão. Que &'; s fácil o suficiente para lidar com eles. Não, isso é sobre aqueles dias em que ninguém leva a sério, cada luz fica vermelha quando você &'; re em um calendário apertado como ela é, e seu esposo está em um de seus humores mais escuros. Você deixa cair o seu almoço no seu colo e ali &'; s nenhuma maneira que você pode esgueirar-se de volta para casa para refrescar-se, o homem do imposto apenas escolheu você para sua próxima auditoria, e sua irmã chama para dizer que ela tem um caroço em seu seio e tem pavor de ir para um check-up. Seu chefe lhe diz que você está fazendo um ótimo trabalho e merecem o aumento de salário que você &'; ve pediu, mas a empresa pode &'; t dar ao luxo de dar a você &hellip ;. e você ama seu trabalho muito a sair. Você pode &'; t parecem começar a burocracia de uma burocracia que detém algum tipo de poder sobre a sua capacidade para ter sucesso em seus sonhos. O sistema de computador vai para baixo no trabalho e você pode &'; t finalizar um acordo sensível tempo muito lucrativo que você estava tentando fechar. Não importa o que você faz, tudo ao seu redor parece apenas estar dando errado e você está continuamente encontrar portas bateu em seu rosto, paredes de tijolo em seu caminho, e tetos de vidro acima de você. Como você lida? Como você sair do labirinto louco que tem você sentir preso, sozinho, e indefeso

Sim, &';? S verdade que, muitas vezes, inconscientemente criar os nossos próprios problemas, mas há também um outro fato da vida e que é … às vezes as coisas ruins acontecem a pessoas boas, sem motivo aparente. Infelizmente, às vezes um monte de coisas ruins acontecem todas de uma vez. O resultado pode ser muito grande. It &'; s natural querer parar e desistir. Sair do seu trabalho, saia do seu casamento, e encerrar sua batalha com a burocracia que &'; s exploração de volta. It &'; s também natural querer socar algo ou alguém e simplesmente forçar seu caminho através dos problemas. Comece o bullying todos, enquanto exigindo que &'; cabeças vão rolar &'!; a qualquer um ao alcance da voz. Nem extrema realmente funciona no longo prazo.

A coisa mais importante a fazer é tomar um momento e recuperar o fôlego. Então, muitas vezes as pessoas vão continuar a manter-sem realmente focando a imagem grande. Eles pode &'; t ver a floresta para as árvores e estão apenas debatendo em torno de tentar bater para fora um incêndio após o outro sem realmente analisar toda a situação a partir de uma perspectiva externa. Dê um passo para trás e simplesmente olhar para a coisa toda como uma grande grande problema com muitos pequenos pedaços. Lembre-se que, se esses problemas foram espaçadas tudo para fora assim que aconteceu um de cada vez, que você seria capaz de manobrar através de cada um, sem caindo aos pedaços emocionalmente. It &';. S o grande número de eventos que vêm a você tudo de uma vez que é o verdadeiro problema

Tome um momento para organizar seus pensamentos e para chegar a um plano de ação solto. Lembrando-se de que você é tecnicamente capaz de lidar com cada um desses problemas se ele estava sozinho, você pode começar a tocar em sua auto-confiança que pode ser enterrado em algum lugar sob todo o stress que você &'; re sentindo no momento. Quadrado seus ombros e tomar uma respiração profunda para acelerar o ritmo, dizendo a si mesmo que você é capaz de fixar todos estes problemas, mesmo se você odeia ter que fazê-lo. Don &'; t desperdiçar seu tempo em auto-piedade pedindo no link &'; por que me &'; Pergunta … a resposta será sempre &'; por que não você? o que o faz tão especial que você aren &'; t autorizados a ter dias realmente maus &'?; então apenas deixar de ir todo esse conceito. It &'; s sua vez de ter um dia ruim, então vamos &'; s apenas puxá-lo juntos e começar a se mover em uma direção mais confortável, mais positiva

Agora, priorizar seus problemas, problemas e obstáculos.. Somente você pode fazer malabarismos em sua mente quais as tarefas que precisam ser atendidos para que o primeiro e as que podem esperar. Eu poderia dizer-lhe para ignorar a sua roupa manchada almoço sem saber que hoje mais tarde você está indo para fazer uma apresentação de milhões de dólares para um cliente muito importante que tenha voado no meio do caminho ao redor do mundo para ouvir seu discurso. Eu poderia dizer-lhe para largar tudo e ajudar a sua irmã porque a família é muito importante a longo prazo, sem saber que sua irmã é um hipocondríaco que está constantemente chorando lobo e realmente só quer sua atenção. Olhe para as questões sensíveis do tempo, que criam problemas os efeitos mais a longo prazo, quais os que você pode delegar a outra pessoa, e quais os que irão trabalhar-se para fora dado tempo suficiente. Don &'; t passar o dia todo analisando o que precisa ser feito eo que realmente doesn &'; t precisa fazer. Basta fazer uma verificação da realidade rápido enquanto você &'; re quadratura seus ombros e executar mentalmente a lista de problemas

Em seguida, tomar uma folha de papel e anote um plano de jogo solto sobre a forma como você quer ir sobre. fixar, alterar e lidar com todos os vários elementos que precisam ser tratadas. Anotá-la, mesmo que você normalmente don &'; t usar listas de afazeres, porque você tem tantas coisas para monitorar e manter um olho sobre. Mais tarde, quando a vida é mais estável e normal novamente, você pode voltar para manter tudo na sua cabeça. A razão pela qual você tem que ficar solta com o seu planejamento é que você terá de permanecer flexível e aberto a quaisquer efeitos de dominó, cartas selvagens, e surpresas pode cair no lugar como as várias dinâmicas desdobrar. Esta não é a hora de ser rígido, exigindo que tudo e todos ir junto com seu plano mestre. Tudo o que vai fazer é aliená-lo de quem poderia talvez oferecer alguma ajuda.

Finalmente, o olhar sobre o seu plano, ver que resolver todos estes problemas e sobreviver a este dia ruim é bastante capaz de fazer. Perceba que você tem todas as habilidades que você precisa e que &'; s simplesmente uma questão de gestão de tempo, foco e grão cru. Arregace as mangas e começar a trabalhar. Don &'; t desperdiçar valioso resolver problema de energia em se preocupar e se preocupar com as coisas que não estão no topo da lista. Monitorar o seu estado se for preciso, mas se manter em movimento através de cada item na sua lista até que você começar a cruzá-los fora. Como mais e mais itens são resolvidos, você deve sentir o aumento da auto-estima e seu espírito vai levantar. O que começou como um dia ruim, poderia muito bem vir a ser um dia incrível de realizações e brainstorming. Você poderia encontrar-se gabando até o final do dia sobre todas as provações e tribulações que você conseguiu tecer através. Você didn &'; t simplesmente sobreviver o dia, você conquistou. Não há nada mais poderoso, em seguida, um forte senso de auto que vem de resolver problemas da vida real com um pouco de moxy e tenacidade

Copyright 2005, Skye Thomas, Amanhã &';.. S Borda