Auto Gratidão

Colocar-se no topo de sua lista e cuidar de você da melhor maneira possível prepará-lo para cuidar de todos os outros em sua vida para o melhor de sua capacidade. Cuidar de si mesmo inclui ser grato e agradecido por tudo que você faz para o bem-estar de vocês e esculpindo bolsões de tempo em sua ocupada agenda para sentar e refletir sobre todos os atributos positivos que você possui. Isso faz maravilhas para sua auto-estima e atitude otimista
.

Tudo demasiado frequentemente nós usamos a cada gota de energia que pudermos reunir para deixar todo mundo em nossa vida sabe o quanto nós apreciamos seu trabalho duro e dedicação, o que é um maravilhoso trabalho que eles estão fazendo, como eles são talentosos em certas áreas e como eles são bem sucedidos em seus empreendimentos. Estamos tão programado como mulheres, para habitarem sobre toda a gente &'; s boas obras que nós, na maioria das vezes, se esquecem de fazer a anotação da nossa própria. Ser orgulhoso de suas próprias características positivas fornece-lhe o glamour para continuar.

Por que não começar a mergulhar em todas as características maravilhosas que você traz para a mesa em uma base dia-a-dia e ver as suas realizações , esforços e trabalho duro?

~ Dê uma pequena quantidade de tempo cada dia para sentar, relaxar e encontrar um lugar feliz em sua mente a refletir sobre os acontecimentos em sua vida e as formas maravilhosas que você fazem a diferença .
~ Journal sobre todas as maneiras que você ama a si mesmo e as coisas que você faz que fazem você se sentir orgulhoso.
~ Seja gentil com você mesmo e ser paciente com você mesmo como você é com os outros em sua vida.
~ Aprenda a aceitar suas tentativas como iniciativas bem sucedidas, mesmo se eles don &'; t vir como você tinha planejado. A arte de auto perdão é impagável.
~ Lembre-se de tomar o tempo para comer bem e exercitar o corpo. Você é dado um templo no qual a crescer e se desenvolver; dar-lhe o respeito que merece.
~ Mime-se com momentos de relaxamento no spa, cabeleireiro ou dar um mergulho em um corpo de água sereno.
~ olhar em um espelho em uma base regular e citar elementos deslumbrantes sobre você mesmo. Aproveite o tempo para perceber todas as maravilhas que estão alojados em seu santuário.
~ Silence qualquer brincadeira negativo que as superfícies em sua mente. Substituí-lo com pensamentos positivos.

Ser consciente de suas características fantásticas faz maravilhas para a sua motivação, coerência e amor para a auto porque só quando você tomar o tempo para ver o funcionamento de si mesmo que você realmente começar a reconhecer todo o seu triunfos e avançar em uma luz encorajador Restaurant  .;