7 passos para superar a procrastinação, estabelecer metas e tomar boas decisões

Os procrastinadores sempre ter objetivos mal definidos e pessoas bem sucedidas sempre ter objetivos claramente definidos. As pessoas de sucesso não quero desperdiçar energia indo a lugar nenhum em particular.

É imperativo que em ser um bom tomador de decisão de começar todo o processo, definindo claramente os seus objectivos. Os procrastinadores muitas vezes entrar em apuros quando eles começam a tomada de decisão por não ter objetivos claramente definidos para que eles são como um iate no mar, sem vela, sem direção.

Seja preciso na definição de seus objetivos. Exercite-se exatamente onde você quer que sua decisão de levá-lo. Preste atenção para o pequeno detalhe da descrição do seu objetivo. Se você não fizer isso, você pode acabar como o iate sem rumo no mar, não vai a lugar nenhum em particular e não ter os meios para chegar lá

Exercício:. Definição de seus objetivos para a tomada de decisão

1. Pegue uma caneta e um pedaço de papel ou usar um computador.

2. Pense em uma decisão que você precisa fazer.

3. Escreva o que o objetivo de tornar a decisão será. Qual é o objetivo final que você espera alcançar quando você fez a decisão? Qual será a recompensa?

4. Prática definir as metas de outras decisões que você pode ter que fazer logo. Meta prática definir

Há sete passos que você pode tomar para ajudar a superar a procrastinação, estabelecer metas e tomar boas decisões:.

1. Confira os fatos

Os procrastinadores muitas vezes aceitar os fatos sem verificar porque a realidade não é tão importante para eles, uma vez que eles vão para o seu estilo de procrastinador e não estão ligados ao resultado. Ou, eles podem ir para o lado oposto e verificar cada fato novo e de novo, mas ainda não tomar uma decisão.

Ao pesar as suas opções, verificando seus fatos é absolutamente essencial. Usando uma segunda pessoa para verificar os fatos também é uma idéia muito boa. Às vezes não vemos as coisas bem, porque podem ter investimentos emocionais em decisões, que obscurecem nossa visão, e isto é particularmente verdadeiro para os procrastinadores.

Obter uma segunda opinião sobre os fatos é uma ótima idéia, se a decisão for importante. Não só ele pode ajudar a esclarecer os fatos, mas também pode nos ajudar a ver se temos ido em um estilo de procrastinação e precisam reavaliar nosso teste de realidade.

2. Pesar as opções

Os procrastinadores razão evitar tomar decisões é em parte porque eles acham o processo de comparação de pesar uma opção contra o outro muito estressante

. É por isso que a etapa 1 é tão importante porque em a fim de pesar as opções, você precisa de um bom teste de realidade. Para ver as opções claramente requer que você não entrar em seu estilo procrastinação, mas para ficar consciente no presente. Também é importante olhar para todas as suas opções

Eu amo a frase “. &Rdquo pesando até ;. Ele evoca visões de um conjunto de escalas para decidir qual é o lado pesado e que é o lado da luz. Você pode, naturalmente, muito mais do que duas opções e você precisa pesar uns contra os outros para eliminar a um inadequado e, eventualmente, selecione a opção boa.

3. Avaliar as possibilidades

No processo de pesagem suas opções, olhar para as possibilidades de cada opção.

Qual é o potencial de cada opção?

O que poderia todas as opções dar-lhe?

Explore as possibilidades bastante extensa. Use o que você sabe e obter uma segunda opinião. Pesquise. Você muitas vezes achamos que opções você pode não ter considerado normalmente pode oferecer possibilidades que podem chegar ao seu objetivo.

É surpreendente, por vezes, quando você explorar as coisas, o que vira para cima. No ano passado eu fiz um curso universitário que eu realmente não esperava ser muito agradável, mas quando eu estava fazendo isso eu apreciei totalmente seu conteúdo. Mais tarde eu estava feliz que eu tomei, mas eu só descobri o quanto eu gostei quando eu dei uma chance.

4. Avaliar as probabilidades

As probabilidades são diferentes possibilidades. As possibilidades são que cada opção pode lhe dar. As probabilidades são o que os prováveis ​​chances de sucesso dessa opção são. Você pode olhar para todas as opções e dar-lhes uma escolha percentagem de sucesso.

Se você fez as probabilidades sem olhar para as possibilidades, você obteria um resultado diferente, por isso é importante olhar para as possibilidades de cada primeira opção. Se você encontrar uma opção tem um nível maior de possibilidades do que você pensou, ela pode aumentar suas chances de sucesso.

O erro clássico de procrastinadores é que eles escolher a opção que tem as maiores possibilidades, mas pode ter baixas probabilidades de sucesso. Eles não são o teste de realidade e não têm os fatos; eles são tentados pelo que parece ser a maior possibilidade e este é o jogo. É a tomada de decisão ruim. Se você escolher a opção que constantemente tem pouca probabilidade de sucesso você vai ter pouco sucesso.

Eu não estou dizendo que você não deve correr riscos na vida ou sonhar grande. O que estou dizendo é que se você tomar tudo é de alto risco, os seus níveis de probabilidades de sucesso se tornar menor.

5. Esperam consequências negativas

Em um processo que está configurado para produzir uma decisão é importante para verificar, antes de ativar a decisão, para ver se pode haver quaisquer possíveis consequências negativas. Muitas pessoas tomam decisões e esperar o melhor, o que obviamente não é uma boa idéia.

Faça o melhor que pensando, pedindo ao redor e fazer a pesquisa, para ver se pode haver quaisquer inconvenientes negativos para o escolhido opção. Se você acha que pode haver, você terá de decidir se são consequências negativas aceitáveis. Se eles não são aceitáveis, voltar e fazer o processo novamente até chegar a uma opção que você seria feliz com ele.

6. Ative a decisão

Então, você ter ido através do processo de tomada de decisão boa. Você tem sido muito consciente e cuidadosa através de seus processos e tudo que você precisa fazer é implementar sua decisão com uma ação. Você maximizada suas possibilidades, considerada a probabilidade de sucesso e minimizar os efeitos negativos.

Lei sobre a sua decisão.

7. Faça uma ecologia de seleção

Ecologia verificação é verificar se a sua decisão está funcionando bem. Decisões diferentes têm diferentes momentos em que você pode dizer se a decisão está funcionando bem ou não. É bom para começar a fazer o seu check-ecologia, logo que possível após a sua ativação. Se a decisão não está funcionando bem, você pode precisar de ir para trás e fazer uma outra decisão que lhe dará um resultado melhor.

Esta fórmula de 7 passos para a tomada de decisão vai ajudar você a superar qualquer estilo procrastinação. No entanto, você é o único que precisa implementá-lo e fazê-la funcionar para você. Saiba a fórmula de cor. Pratique a sua tomada de decisão assim que você é um bom tomador de decisão. Lembre-se, a prática torna você é bom em uma boa tomada de decisão Restaurant  .;