Fazendo bem sucedidos Resoluções de Ano Novo

Fazer um plano para o Ano Novo é importante porque é um passo vital para alcançar seus objetivos e manter suas resoluções. Depois de ter identificado com precisão as histórias e questões que têm impedido você de volta ao passado e mudou a sua mentalidade nestas áreas, é hora de começar a implementar a sua carta para o universo. Embora possa parecer uma tarefa bastante simples de fazer, ele vai ajudar você a definir claramente o que você quer em um nível intelectual, bem como um enérgico.

Então, qual é o seu objetivo ou projeto, especificamente ? A fim de responder a esta pergunta, comece conectando-se Espírito e pedir orientação. Você quer criar fortes saídas de vibração em torno de cada um de seus objetivos e, em seguida, imaginar o que o cumprimento da meta será semelhante. Em seguida, você vai querer definir cada uma das coisas tangíveis que você deseja e colocá-los em categorias. Finalmente, crie uma declaração afirmativa para cada um dos itens. Isso pode ajudá-lo a visualizar o que cumprir essa meta será como e incentivá-lo. Por exemplo, se seu objetivo é a “ viver uma vida saudável &" ;, que você pode defini-lo, classificá-lo e escrever declarações como esta:

Comida:

• Comer vegetais frescos diariamente – “ O meu exemplo irá incentivar meus filhos a comer mais vegetais frescos &";.
• Limitar fast food para uma vez por semana – “ Eu vou sentir melhor fisicamente, porque eu estou dando o meu corpo melhores ingredientes &";.
• Mudar para pão integral e macarrão – “ Vou ter mais fibra em minha dieta para uma melhor digestão &";.
&Bull; Remover sódio e cafeína da dieta – “ Eu estarei livre de qualquer inferior a efeitos colaterais como dores de cabeça alegres &";

Atividade:

• Dê um passeio 3 vezes por semana – “ Eu vou ter mais energia para gastar em coisas que eu amo &";!
• Fazer o treinamento de força 1 vez por semana – “ Eu estarei fisicamente mais forte &";.
• Passe mais tempo ao ar livre, sendo ativo com as crianças – “ Eu vou começar a passar mais tempo desfrutando de meus filhos e ao ar livre &";

Hábitos:
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• Parar de fumar – “ A minha roupa vai cheirar melhor sem fumaça
• Beba pelo menos 6 copos de água diários – “ Eu serei mais hidratada e minha pele não vai ser tão seco o tempo todo &";.
• Comece a tomar uma multi-vitamina cada manhã – “ Eu vou saber que estou recebendo meus nutrientes necessários a cada dia &";.

Depois de ter completado sua lista, tomar mais alguns momentos para identificar os sentimentos positivos que os outros vão ter sobre as suas alterações. Por exemplo, “ Os meus filhos vão ser felizes que eu sou mais enérgico e sentir-se melhor a cada dia &";.

Finalmente, identificar ações que vêm à sua mente sobre como você pode realizar cada uma das coisas que você deseja. Para o exemplo acima, a lista pode incluir coisas como:

• Faça minha lista de compras antes do tempo e só comprar alimentos que concordam com minhas metas
• Pesquisa on-line para determinar as melhores estratégias para parar de fumar
• Compra uma garrafa de água para levar comigo o dia todo
• Escolha um multi-vitamínico e colocá-lo onde eu vou vê-lo todas as manhãs
• Peça a um amigo se ela gostaria de andar comigo semanal
• Escolha uma marca de café descafeinado ou chá para tentar.

Depois de ter concluído esta tarefa, correio ou e-mail desta carta para si mesmo como um lembrete constante de que você vai conseguir. É também uma ótima idéia para amplificar a energia positiva em torno de seu objetivo, novamente a conexão com o Espírito e responder ao universo com uma afirmação de que o objetivo tenha sido recebida e começou Restaurant  !;