CRESCER seus objetivos!

Life Coaching é um processo que facilita o desempenho, aprendizagem e desenvolvimento do cliente. Sessões, quer face a face, por e-mail ou por telefone envolve uma conversa entre o treinador eo cliente, que incentiva o cliente a explorar e trabalhar um caminho através de um aspecto da vida do cliente que ele ou ela pode querer mudar.

A fim de trazer mudanças em meus clientes, eu uso o modelo GROW, que é um mnemônico que define um quadro para análise. O quadro não funciona em uma ordem específica e eu, muitas vezes, aconselhar os clientes a visitar cada aspecto do modelo, pelo menos uma vez. Como o cliente formula o seu objetivo e começa o processo de trabalhar para ele, o objetivo pode mudar e alterar, por conseguinte, indo e voltando entre os elementos várias vezes vai oferecer novos insights e opções.

Uma vez que um cliente tem decidiu, em uma área que ele ou ela quer para trabalhar, nós aplicamos o modelo GROW da seguinte forma:

Objetivo - Uma vez que o tema tem sido realizado, o cliente é encorajado a gerar objetivos. As metas não devem ser vagos e que deve ser o mais específico possível. Se um cliente é incapaz de fixar uma meta para baixo, outros métodos serão usados ​​para ajudar com esta etapa do processo de

Reality -. Uma vez que o objetivo foi definir o cliente é incentivado a explorar todas as áreas problemáticas ou qualquer potenciais obstáculos. Esta exploração incentiva o cliente a pesar-se como realista o seu objetivo é. Metas irrealistas muitas vezes terminam em fracasso e que não é o objetivo de Life Coaching! Se a meta não é realista, vamos explorar outras coisas que poderiam ser postas em prática que permitirá ao cliente para realizar o objetivo escolhido

Opções -. É importante para o cliente a olhar para quais opções estão disponíveis para eles. Como eles poderiam se mover para seu objetivo? Que coisas que poderiam precisar para colocar em prática a fim de implementar o seu objetivo? O que eles já tentou? Esta parte da sessão é de cerca de brainstorming e geração de idéias. Uma vez que um cliente detalha as opções, vamos voltar a revisitar a fase realidade. Quão realista são cada uma das opções? A mais clara chegarmos nas sessões e mais opções que temos disponíveis, quanto mais próximo o cliente será capaz de obter para seu objetivo escolhido

Will /Caminho Adiante -. Uma vez que um cliente tem uma lista de opções, eles são capazes de escolher quais as opções que eles podem e vão se comprometer a fazer. Muitas vezes, nesta fase, vamos introduzir um período de tempo, um tempo em que o cliente será capaz de completar as opções e um período de tempo em que eles podem alcançar seu objetivo. Quando o cliente faz um compromisso de tempo e eles são capazes de executar as opções apresentadas, eles vão atingir seus objetivos
Embora a simplificação do processo, na prática, funciona assim:.

Beverley atende a uma sessão e diz que ela gostaria de trabalhar na melhoria da relação que ela tem com seu filho. Em primeiro lugar, vamos explorar o que isso parece e eu perguntar como ela vai saber quando as coisas melhoraram. (Precisamos ser muito claro sobre o que alcançar a meta parece ou não saberemos quando nós chegamos lá.) A partir dessa conversa, Beverley decide que ela gostaria de estreitar seu foco em comunicação, Beverley acha difícil comunicar de forma eficaz com seu filho assim o decidir seu objetivo é passar uma noite por semana fazendo algo com seu filho para que eles possam passar mais tempo se comunicando. Juntos trabalhamos através do modelo de crescer e vir para cima com o seguinte:

para os Objectivos Beverley decide que ela gostaria de passar uma noite por semana com seu filho para ajudar com a sua comunicação

Realidade. - Beverly decide que uma noite por semana vai encaixar com ela e programação de seu filho e, portanto, o objetivo que ela definiu é realista

Options- Beverley decide que ela poderia programar em atividades semanais, preparar um especial refeição. noite por semana ou podem ir ao cinema juntos e novamente após análise conclui-se que estas opções são viáveis ​​

Will -. Beverley decide que não há tempo como o presente e decide que ela vai falar com seu filho até ao final do dia e ela coloca isso em seu diário. Ela, então, decide que depois de falar com seu filho, juntos eles vão escolher um dia que funciona para os dois e programa em 6 datas. Então, ela se comprometeu a completar uma tarefa por essa mesma noite e completando a tarefa de passar mais tempo juntos por 6 semanas.
Então, como pode o modelo GROW ajudá-lo na realização de seus objetivos? Bem, ter um ir para si mesmo, escolher uma área que você gostaria de mudar em sua vida e aplicar as regras acima e não se esqueça de escrever tudo! Pensando nisso, não é suficiente; vendo seu objetivo visualmente irá reforçá-lo, como vai verbalizando-lo a um amigo, membro da família, etc. treinador
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