Por que escrever metas estabelecidas?

Muitas pessoas, em muitos lugares, ensinam como alcançar objetivos. Entre as práticas ensinadas, escrevendo metas estabelecidas é uma das instruções mais utilizadas. Há ampla evidência de que os objetivos sejam atingidos escritos mais frequentemente do que as metas não escritas, e este fato é tudo o que é dado para explicar por que escrever metas para baixo. No entanto, muito poucas pessoas tentam explicar por escrito metas estabelecidas obras, por isso vamos investigar esse aspecto de atingir objetivos.

O que está escrito

Quando você é dito para escrever suas metas estabelecidas, você precisa ser claro sobre o que está sendo solicitado de você. O que é que você é suposto a escrever? A instrução mais comum é anotar as propriedades da SMART de suas metas. SMART é uma sigla para Specific, Measurable, como se agora, relevante e oportuna

Um objectivo específico é aquele que você entenda claramente e que pode ser claramente explicado para outro; Quanto mais detalhes você tem sobre a meta, o mais específico o objetivo. Uma meta mensurável é um que você possa decidir de forma rápida e definitivamente se você tiver atingido o objetivo ou não; enquanto um caminho de progresso não é necessário, ele pode ser muito útil em fazer um objetivo mensurável. A "Como Se Now" é um objetivo que você se sinta que você já tenha atingido; quanto mais você visualizar a meta como sendo alcançado, mais isso ", como se agora" a qualidade está presente. Um objetivo relevante é uma congruente com suas crenças e princípios. Por fim, uma meta oportuna. é um com um prazo.

Então, escrever um objetivo para baixo significa para o trabalho em e escrever para fora, com o melhor de sua capacidade, cada uma dessas cinco qualidades do objetivo. O formato que você usa é pessoal; o que é importante é que você anotá-las.

escrita envolve Senses

escrever algo, envolve vários sentidos, o que significa que várias partes físicas do corpo estão envolvidos. Ao envolver-se as mãos, os olhos, os ouvidos e talvez, você está fornecendo atividade que pode ser lembrado em um nível físico, o que melhora a força de memória mental. Você pode aproveitar essa força através da visualização forte, uma vez que um evento imaginado tem o mesmo impacto sobre os nervos e músculos como um evento real.

A lógica, ou mesmo pensamento emocional, afeta a memória de uma única direção , a mente. Quando o corpo está envolvido através da ação, se essa ação é real ou imaginado, a memória é afetada a partir de um segundo sentido, o que aumenta a probabilidade de que a meta será retido na memória.

Escrita Exige Clarity

Ao escrever a meta para baixo, você está forçando-se para fazer o objetivo claro o suficiente para colocar em palavras. Usando palavras, você está fazendo os conceitos envolvidos claro para você; se você quiser realmente aproveitar essa característica da escrita, imagine que alguém, alguém que você não sabe mesmo, está lendo e explicando suas palavras.

Muitas pessoas têm uma boa idéia, mas eles não podem expressar que idéia em palavras. Ao passar pelo esforço para obter as palavras, você faz os aspectos ambíguos específico, e as características pouco claras tornam conhecidas. Mais uma vez, para tirar pleno partido desta técnica, ter alguém para ler o que você escreveu para verificar a sua clareza.

A escrita é Permanente

Ao escrever o seu objetivo para baixo, você está fazendo o gol um (um pouco) parte permanente de sua existência. Você está dando um nível de compromisso com essa meta. Você apostou uma reivindicação. Você pode mudar de idéia mais tarde, mas por agora você fez um compromisso. Esta permanência faz o gol mais poderoso e uma parte mais forte de sua existência. Isso significa que são mais propensos a dar o tempo, energia e esforço necessário para atingir a meta.

Por estas razões, e mais, uma meta escrita é muito mais provável de ser alcançada que um objetivo que é meramente afirmou a outra pessoa. Tire proveito desse fato e fazer seus objetivos mais provável de ser alcançada, e, assim, você vai levar uma vida mais bem sucedida Restaurant  .;