Gols de negociação para baixo fluxo

Como são essas metas mensais ou anuais progredindo? Você está comemorando alguma, sentir culpa sobre os outros?

Em vez de apenas verificar "pegou" ou "não" como sobre a olhar para a meta como um processo? Às vezes nós queremos um determinado item ou hábito em nossa vida. No caso de itens, pode parecer tão simples como "economizar dinheiro suficiente e comprá-lo." No entanto, muitas vezes há ligações emocionais com o que vai significar propriedade. Você acredita que, se você tem que item que você terá que "fez" e ser bem sucedido aos olhos da sociedade (ou os olhos do seu pai)? Irá possuir esse item trazer outras coisas em sua vida que são desejáveis? Isso às vezes é chamado o construa e eles virão filosofia.

As mesmas idéias se aplicam aos hábitos. Se você construir com sucesso o hábito de se exercitar, o que isso significa? Será que vai dizer que você está finalmente fina o suficiente para ser amado por alguém? Será que isso significa que você pode manter-se com seu outro significativo que gosta de bicicleta ou maratonas correr?

Ao invés de centrar no resultado final da meta, o que se você olhou para a meta, como parte de um processo maior. Talvez o objetivo não é realmente construir o hábito de uma alimentação saudável, mas sim aprender a cuidar de si mesmo. Talvez em vez de poupar dinheiro suficiente para comprar o item que você deseja, há uma outra lição.

Eu convido-o a escolher um dos seus resoluções, ou até mesmo um gol em seu para fazer a lista para esta semana. Agora imagine que o objetivo não é o ponto final, mas sim um sinal ao longo do caminho para um objetivo diferente. Você não precisa saber o que o objetivo final é (porque, realmente, não podemos saber o futuro), só sei que o que você está trabalhando para agora é realmente parte de algo muito maior.

Por isso é importante?

Quando você se concentrar sobre o processo, em vez de o resultado, que você goste mais e ter um acesso mais fácil a motivação pessoal. Olhando para objetivos desta forma também cria um espaço para a expansão e crescimento além do objetivo imediatamente identificados. Por exemplo, digamos que você está economizando para um carro novo. Você pegar o carro. Então o que? Guardar para a próxima coisa. E a próxima coisa. Isso cria o hábito de poupar e possuir. É aí que a sua energia ficará centrado. Ou digamos que você pegar o carro e alguém bate nele depois de ter conduzido a casa. Wow, que se sentiria terrível - duplamente porque você trabalhou tão duro para obtê-lo. Agora vamos olhar para o mesmo objetivo, com a perspectiva de mais longo das linhas de poupar para algo realmente espetacular. Oh, hey, tem dinheiro suficiente, acho que vou comprar um carro. Em seguida, ele obtém assaltada. Porque eu colocar a tónica sobre a compra de algo espetacular, estou menos devastado porque eu sei que eu posso salvar novamente e também porque eu sei que me presenteado algo espetacular - o que era não é realmente importante. A honra com a qual eu me tratei é importante. Neste caso eu construí o hábito de poupar e me tratar bem.

Quando colocamos nossos objetivos em uma perspectiva maior, ele nos ajuda a construir a auto-estima. Só por hoje, reconsiderar seu objetivo como parte de um processo maior
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