Pode Metabólica Treinamento do peso aumentar a perda de calorias?

Desde 1980 &'; s, exercitar por 45 minutos em um momento no ginásio tem sido a estratégia padrão para aumentar a perda de peso

No entanto, uma nova rotina de exercícios, &';. treinamento de peso metabólico &'; pode ser a resposta slimmers estão esperando para ajudá-los a testemunhar a perda de peso mais rápido, mais eficaz.

Usado em todo o mundo desde 2008, condicionamento metabólico fundamentalmente faz com que seu metabolismo para manter a queima de gordura por mais de dois dias depois de ter concluído a sua sessão – fundamentalmente, dando-lhe 48 horas mais longo do que tradicionais treinos de exercícios