Usando Dreamtime para ser criativo

Se você nunca se ouvir dizendo que simplesmente não há horas suficientes no dia, pode pagar grandes dividendos para usar o seu tempo de sono para ser criativo. It &'; s estimou que nós sonhamos para cerca de metade dos nossos 7 a 8 horas de sono. Usando técnicas simples e repetitivas, podemos semear, lembre-se e interpretar os nossos sonhos

O &';. S mais, a qualidade da inspiração que recebemos em nossos sonhos podem nos levar à iluminação que é difícil chegar a quando . estamos acordados e nossa mente consciente é ativo

Por exemplo, apocrifamente Paul McCartney veio com a melodia para o &'; Yesterday &'; em um sonho. Seu sonho era tão vívido que ele tinha que verificar que ele não tinha &'; t ouvi-lo em outro lugar e copiou. Mais frequentemente, iluminações que ocorrem nos sonhos vêm em uma forma alegórica ou metafórica. O químico orgânico alemão Kekul é estava tentando trabalhar para fora a estrutura molecular para o benzeno, que ele sabia que tinha seis carbono e seis átomos de hidrogênio. Ele teve um sonho sobre uma cobra que morde a cauda e, posteriormente descoberto, ou descoberto, o anel de benzeno que se tornou a base para toda a química orgânica. Salvador Dali usado para colocar uma colher sob o cotovelo na borda de uma mesa em torno do tempo da sesta. Como ele cochilou, a colher iria bater no chão e ele acordava e pintura tudo o que foi &'; em sua mente &' ;.

Quando estamos dormindo, nossa mente inconsciente está em pleno funcionamento. É manter-nos vivos, que regula a nossa temperatura corporal, batendo o nosso coração e bombear ar para nossos pulmões - por vezes ruidosamente quando roncar. Nossos sonhos estão cheios de insight e iluminações que normalmente são reprimidas ou inacessíveis à nossa consciência.

Ocasionalmente, o sonho pode ser literal e não precisam ser analisados ​​em tudo. Se isso acontecer com você, então ótimo. Ao escrever um livro ou um blog, muitas vezes eu recebo todo o texto em detalhes ou às vezes como uma imagem.

Mais frequentemente, porém, o sonho vem em encoberta por uma camada de metáfora e alegoria. Para a maioria de nós, os sonhos vêm em imagens, embora possam incluir sons, cores, linguagem, música, gostos e cheiros. Os números podem ser de especial importância também.

A vivacidade do sonho também vale a pena fazer nota. A mais rica e intensa que é, o mais que você deve prestar atenção a ela. Se o sonho se repete, ou o mesmo tema é repetido, então não há, sem dúvida, uma mensagem para você embutido em algum lugar dentro do sonho. Estas mensagens muitas vezes pode transmitir informações sobre a nossa saúde física ou mental. Eles podem até mesmo alertar-nos sobre uma situação em que estamos prestes a entrar ou que temos inconscientemente percebido envolve algo que estamos inquietos sobre.

Assim que melhor maneira de ser mais produtivo do que usando o terceiro de sua vida quando você está dormindo para ser criativo?

Para fazer isso, você vai precisar para manter um notebook em sua mesa de cabeceira. Use o bloco de notas na horizontal (em modo paisagem) e fazer três colunas em cada página em branco. Em seguida, existem três passos simples para tomar, que podem precisar de algumas noites para a prática. São eles:

Passo 1: Semeando seus sonhos
Passo 2: Relembrando seus sonhos
Passo 3: Analisando seus sonhos

Passo 1: Semeando seus sonhos
A cúspide de estar acordado e dormindo é conhecido como o ponto hypnagogic. É quando a nossa mente consciente está sendo colocado para descansar.

Tudo que temos que fazer para influenciar nossos sonhos é escrever para baixo em um pedaço de papel, ou nota de post it, o assunto sobre o qual gostaria de algum insight. Pop esta sob seu travesseiro antes de se aposentar assim que você vai literalmente dormir com ela. Don &'; t se preocupe se ele fica amassado como você won &';. T precisar dele novamente

Então, como você cair em Hypnagogia, meditar sobre a questão e, especialmente, o que poderia acontecer se você conseguir um resultado positivo

Passo 2: Lembrando seus sonhos
O momento perfeito para lembrar de seus sonhos, antes da sua análise, é entre o sono ea vigília, o que conhecido como o ponto hypnopompic

O truque para se lembrar do seu. sonhos na parte da manhã é gastar um pouco mais de tempo no estado hypnopompic. Então tudo que você tem a fazer é deleitar um pouco mais na cama que você acordar, com vista a trazer os elementos essenciais do sonho em sua consciência. Ao todo, ele &'; sa ótima maneira de começar o seu dia de qualquer maneira

Então você escrever os pontos de bala exclusivamente o sonho em seu bloco de notas, a menos que o sonho é literal

Passo 3:.. Analisando seus sonhos
Uma vez que você &'; ve capturou a essência do sonho, em seguida vem a fase de análise. Além de um pouco de diversão e pesquisa, it &'; s não necessariamente útil para comprar um livro que contém outra pessoa &'; s interpretação de sonhos. As imagens e metáforas de seus sonhos são sempre pessoais para você como eles são semeadas pela sua experiência de vida. Se eu sonho com um avião, talvez seja porque eu associá-las com as férias e não ser em um acidente de avião metafórico, por exemplo.

Assim, na primeira coluna, temos os pontos de bala do sonho.

Na segunda coluna, escreva o que mais eles podem significar para você.

Então, em a terceira coluna, listar como os significados da segunda coluna pode dar dicas e esclarecimento à sua situação. Ao fazer essa duas extrapolação nível dos pontos de bala do sonho, nós trazemos-lo em um contexto prático

O &';. É tão bom sobre este método é que não custa nada tentar. Além disso, a prática da análise de sonhos pode até ter benefícios para a saúde, uma vez que nos permite liberar sentimentos e emoções que poderiam ser engarrafado. De longe o melhor benefício é usando o tempo que normalmente é usado apenas para dormir no processo criativo. Você nunca sabe, a sua próxima invenção milhões de dólares pode chegar enquanto você está dormindo

Sweet Dreams Art  ..;