7 erros Resoluções de Ano Novo que fazemos

A maioria de nós estão cientes de que nosso ano &' Nova; s resoluções são mal seguido. Normalmente, em meados de Janeiro, perdemos interesse em segui-los ou ter acabado totalmente quebrado as nossas resoluções. Agora, por que você acha que isso é tão

Abaixo estão as sete mais comum de Ano Novo &';?. S erros de Resolução que as pessoas fazem é por isso que essas resoluções raramente são bem sucedidos

Erro # 1. Nosso número um erro é que você haven &'; t encontrar o seu ' why-a &; s. Por que você está dong a resolução que você diz que vai fazer. Dizer que você quer perder peso ou você deseja parar de fumar deve ter um propósito. Seu why-a &'; s. Por que você quer fazê-las? Se você não tem idéia por que você quer perder peso ou parar de fumar, então muito provavelmente quando você começa a sentir alguma pressão ou dificuldade que você vai desistir. Você precisa conhecer seus why-a &'; s, suas razões e eles devem ser forte o suficiente para você não voltar para baixo e siga seus velhos hábitos mais uma vez. Como seres humanos somos criaturas de hábitos. Nossos cérebros foram criados para ser eficiente. Eles não foram criadas para nos fazer felizes. Se queremos realmente mudar o nosso comportamento ou os nossos maus hábitos, é preciso cavar fundo sob o comportamento e descobrir o que está causando esse comportamento.

Erro # 2. Erro número dois não está olhando para o outro lado de seu why-a &'; s. Você não sabe o que o seu por que não para o &'; s é. Meu livro, O Código de segredo do sucesso, explica que tudo que você faz é causada por seu Porque-To &'; s pesado contra seu Porquê-Not-Para &'; s. Nosso cérebro é como uma balança. Ele pesa seu ' porque a &; s, seus benefícios percebidos contra seu por que não para o &'; s ou o que você pode chamar os custos de continuar com esse comportamento ou hábito. Voltando ao nosso novo ano &'; s exemplo resolução de perda de peso. Os benefícios de seu peso perdedor devem compensar os custos de não. Se seu cérebro não vê isso, então você simplesmente não vai ficar com a resolução que acaba de fazer.

Erro # 3 Você não pediram o apoio e ajuda de pessoas próximas a você como amigos e familiares. É muito fácil de falhar se você tentar fazê-lo sozinho. Com o apoio de amigos e familiares, alguém pode ajudá-lo a fazer mudanças positivas para si mesmo

Erro # 4 Você aren &';. T fazendo uso de pressão positiva. Este erro está em conexão com o erro número 3. Você precisa dizer a seus amigos que se vê-lo voltar atrás em sua promessa ou a sua resolução que preciso te dizer. Você pode pensar que você vai ficar mal em seu amigo &'; s olhos, mas a verdade é que já estamos vendo você pelo que você é e eles só poderiam ser muito bom dizer se você está enroscando-se. Diga-lhes para dizer-lhe se vê-lo voltar atrás em sua palavra e ajudá-lo a voltar à pista.

Erro # 5 Você não tem um parceiro de responsabilidade. Um parceiro de responsabilidade leva pressão positiva a um nível totalmente novo. Com um parceiro de prestação de contas, alguém vai verificar o seu progresso, quer numa base semanal ou diária. Eles vão falar com você e ver como as coisas estão indo

Erro # 6 Você don &';. T têm um plano. Se você quer perder peso ou parar de fumar, então você deve ter um plano. Sem um plano, você provavelmente vai ficar aquém dos objectivos ou as mudanças que você deseja realizar. Além disso, falar com especialistas é uma boa idéia. Falando a alguém que conseguiu os objetivos que pretende alcançar é o ideal. Você pode aprender com as suas experiências e porque eles passaram pelo que você está passando atualmente, eles sabem exatamente como você se sente eo que você deve fazer.

Erro # 7 Você configurou-se para o fracasso.
Este erro está longe de o pior de todos, porque quando você faz a sua resolução, você realmente não acho que você pode fazê-lo ou você don &'; t até mesmo ter a real intenção de seguir com o que você acabou de dizer que você vai fazer . Nós todos sabemos que a idéia básica de como perder peso, mas para alguns de nós ficamos aquém de realizar isto. Por quê? Porque nós não acreditamos em nós mesmos. Nós don &'; t acredito que podemos fazê-lo. Nós temos que nos livrar desse sentimento. Precisamos acreditar que podemos fazê-lo

Ao evitar estes 7 erros, podemos bem estar a caminho de degola para as nossas resoluções e implementar a mudança em nossas vidas Restaurant  ..;