Você está ameaçado pelo sucesso de outras pessoas?

16 de maio de 2013

(Para esta semana &'; s podcast de áudio, clique em . aqui)

Como você se sente quando você vê ou ouve sobre o sucesso dos outros? Embora possa depender de quem ele é, o que &'; ve realizado, e como você &'; re sentindo sobre sua própria vida no momento em que – se você &'; re qualquer coisa como mim, você pode ter algumas emoções misturadas. Muitas vezes eu encontro-me animado e inspirado pelo sucesso de outras pessoas, especialmente as pessoas mais próximas a mim. No entanto, ao mesmo tempo, às vezes eu perceber isso pode trazer à tona sentimentos de ciúme, insegurança e inferioridade, bem – especialmente quando alguém realiza ou experimenta algo que eu, pessoalmente, quero e /ou se preocupe que eu can &'; t ou won &';. t

Embora este isn &'; ta fenômeno novo ou consciência para mim e para ele &'; não é algo que eu &'; m tudo o que orgulhoso de, I &'; ve foi recentemente tendo um olhar mais profundo e honesto para ele; ver como ele afeta negativamente a minha vida, meu trabalho e meus relacionamentos. It &'; s definitivamente algo que eu &';. Estou pronto para mudar, apesar de eu achar que é difícil trabalhar com, ao mesmo tempo

Crescendo como um atleta de competição, eu tenho muita experiência precoce e treinamento sobre como concorrer contra os outros e tentar vencê-los. Este não era &'; t apenas sobre a outra equipe, muitas vezes, o maior e mais intensa concorrência interna foi – com meus amigos e companheiros de time. Se foi no beisebol, na escola, ou outras áreas da vida, muitas vezes eu encontrei-me, directa ou indirectamente concorrentes de uma forma muito intensa com os que me rodeiam

Embora eu &';. Ve crescido certos aspectos da minha infância e tendências adolescentes de comparação e de TI &'; s sido ao longo de quinze anos desde que eu jogava beisebol competitivamente, eu ainda encontro-me ameaçado pelo sucesso dos outros, às vezes – como se nós &'; re competindo um contra o outro ou que o seu sucesso leva algo longe de mim, que em quase todos os casos, ele doesn &';. t

obsessão cultural aumentada com a comparação

Embora nossa obsessão cultural com a comparação ea concorrência isn &'; t algo novo, parece ter-se intensificado nos últimos anos com a explosão das mídias sociais e como compartilhar fotos, destaques, conquistas, aventuras, marcos, e mais uns com os outros de uma maneira tão pública e proeminente. Eu pessoalmente gosto de poder celebrar no conteúdo emocionante acontecendo em outras pessoas &'; s vive on-line e ser capaz de compartilhar algumas de minha própria “ coisas boas &"; com os outros também. Ao mesmo tempo, pode ser um pouco de uma faca de dois gumes, pois dependendo de como I &'; m sentindo sobre mim mesmo, o meu trabalho, meu corpo, minha aparência, meus relacionamentos, minha família, meu futuro, minha saúde, ou qualquer coisa mais importante, em determinado momento, eu posso conseguir facilmente “ desencadeada &"; pelo sucesso de outras pessoas e acabam se sentindo mal sobre mim e sobre a minha vida em relação a eles

No outro lado, I &';. ve notado também, por vezes, quando algo vai muito bem em minha vida, ao mesmo tempo que Pode parecer como se eu &'; m simplesmente animado sobre e grato para o sucesso, que eu normalmente sou, eu também têm uma tendência, especialmente com as pessoas certas, para se gabar-lo ou para sentir uma sensação de superioridade, como se eu &'; m de alguma forma “ melhor do que &"; .-los Este é ainda mais difícil de admitir e enfrentar. E embora possa parecer o contrário de insegurança, it &'; s realmente apenas o lado oposto da mesma moeda. Chefes sentimos caudas superiores (melhor do que) nós sentimos inferior (menos de). Ambos os lados dessa moeda são prejudiciais para o nosso crescimento, nosso sucesso e, finalmente, o nosso sentido de paz, satisfação e alegria na vida. Esta é uma armadilha ego &ndash negativo; e não existem verdadeiros “ vencedores &"; neste jogo

Parar o jogo comparação

E se nós paramos o jogo comparação todos juntos .? E se o sucesso dos outros não tinha nada a ver com a gente e nosso próprio sucesso não tinha nada a ver com qualquer outra pessoa? E se nós didn &'; t gastar e desperdiçar muito do nosso precioso tempo competindo com as pessoas ao nosso redor (aberta ou veladamente) e se concentrar em como nós “ medir-se &"; para eles

I &';? ve tiveram vislumbres desse em minha própria vida em vários momentos – embora não tão frequentemente como eu &'; d gosta. A minha própria posição padrão e um monte de formação cultural e reforço chegarmos quedas no paradigma de concorrência /comparação.

Aqui estão algumas coisas para pensar e prática, para o passo fora deste tabuleiro de jogo negativo, e passo a mais em seu próprio poder autêntico:

1) Lembre-se que &'; s bom para sentir ciúmes –
O ciúme é um de uma série de emoções que consideramos ser “ bad &";. It &'; s não geralmente toda a diversão que sentir ou admitir – que &'; s não sexy, legal, ou excitante na forma como algumas outras emoções são – como alegria, gratidão e amor. No entanto, sentindo ciúmes é parte da experiência humana. There &'; s nada de errado com a gente para sentir ciúmes às vezes, o que todos nós fazemos. O maior problema com ciúme, como com mais “ negativa &"; emoções, é a nossa negação dela. Quando nós fingimos que o don &'; t sentir ciúmes (embora nós realmente fazem) que pode ter um impacto negativo sobre nós de muitas maneiras. Como Carl Jung disse a famosa frase, “ O que você resiste, persiste &";. Assim, quanto mais negamos os nossos sentimentos de ciúme, mais eles acabam nos executando. Quando você percebe-se sentir ciúmes, admiti-lo, senti-lo, e expressá-lo de alguma forma saudável e autêntica – em seu diário, com um amigo próximo, em uma mediação ou oração, ou simplesmente para si mesmo. Sua capacidade de perceber honestamente, sentir e expressar seu próprio ciúme (ou qualquer emoção) é o que lhe dá o poder de se mover através dele e transformar o seu impacto potencialmente negativo, em uma experiência positiva.

2 ) Procure a mensagem mais profunda –
Quando se ameaçado pelo sucesso dos outros, geralmente há uma mensagem mais profunda (ou um número de mensagens) que vem através dessa experiência. Nós tendemos a ficar focado na pessoa ou realização, e /ou a nós mesmos em relação a eles ou ele. Contamos histórias em nossa cabeça como, “ Olhe para ela, ela
sempre consegue o que quer e parece tão fácil para ela – I &'; ll nunca ser assim &";. Ou, “ Bem, eu sei que ele faz muito mais dinheiro do que eu faço, mas ele trabalha tão duro que ele &'; s não em torno de seus filhos &";. Estes tipos de “ Stories &"; (que são geralmente julgamentos apenas prejudiciais de outros ou de nós mesmos), don &'; t servir-nos de alguma forma positiva e de fato nos manter longe da verdade mais profunda do que &';.   está acontecendo; E se nós olhamos além da nossa reação e sob nosso julgamento, e pediu-nos algumas questões mais profundas como, “ O que é sobre esta pessoa &'; s sucesso que me tem sentindo-se ameaçado &";? Ou, “ Como posso aprender com o que eu vejo neles ou o que &'; ve &" realizado; Ou, “ O que posso fazer para deixar de ir a minha reação inferior (ou superiores) do que isto, e mais profundamente a confiança e acreditar em mim mesmo e do meu próprio processo &";? Fazer perguntas mais profundas como este e olhar para as mensagens mais profundas em nossas reações ao sucesso dos outros pode nos levar por um caminho mais real de crescimento, descoberta e realização.

3) Comemore seu sucesso &ndash ;
Um treinador meu disse-me recentemente, “ Mike, ter cuidado sobre como duramente você julgar outras pessoas e seus caminhos para o sucesso. O mais crítico que você está sobre eles e como eles criam o seu sucesso, o mais difícil você &'; ll fazê-lo para você criar o sucesso que deseja, fora de seu próprio medo de ser julgado &";. Cara, ela bateu o prego na cabeça com este feedback para mim. Nós tendemos a julgar o sucesso dos outros (e /ou seu processo de criação de sucesso) como uma cortina de fumaça para não lidar com nossos próprios sentimentos de ciúme, insegurança e /ou inferioridade. E se em vez de fazer isso (ou qualquer outra coisa em um vão também negativo, crítico ou arrogante) nós simplesmente comemorou seu sucesso e regozijou-se nele. Nós muitas vezes tomam ofensa pessoal a coisas que não tem nada a ver conosco. Se queremos algo na vida e alguém perto de nós recebe-lo, poderíamos celebrar para eles (sabendo o quão excitante pode ser quando algo de bom acontece). Nós também poderia alegrar no fato de que por estar tão perto de pessoas que estão criando sucesso em suas vidas (talvez até o mesmo sucesso que queremos) pode realmente ser um sinal positivo e influência para nós. Eu sei que com certas coisas e certas pessoas, isso pode ser mais desafiador do que outros. No entanto, no nível mais profundo, quando vivemos a partir de um lugar de abundância (com a fé de que há mais do que suficiente para ir ao redor), nos libertamos do estresse constante, preocupação, medo e pressão associada com a vida daquele lugar de escassez (como se de alguma forma o seu sucesso nos diminui)

Como a maioria das coisas na vida, esta é uma escolha. Como você quer viver Restaurant ?.