The Art of Play

Você se lembra de como era jogar como uma criança? Um tempo em que você não tinha preocupações e completamente se o agora? Feche os olhos, respire fundo, e por um momento me lembro de um de seus melhores experiências da infância e tentar revivê-lo. Lembre-se que você estava fazendo, os sons, as pessoas (se houver), e os cheiros. Para muitos, essas memórias trazer sentimentos de alegria e nostalgia.

Algumas das minhas memórias favoritas incluem passeios de bicicleta ao redor do bairro, contando histórias ao redor luz de velas, quando uma tempestade iria retirar as luzes, dançando em público, jogando cartões de fora e correndo pela floresta fingindo ser índios. Um que se destaca especialmente está fingindo com meu irmão, Daniel, que se tinha super poderes. Gostaríamos de dizer “ poder de chitas &"; e pensei que nos fez super rápido ou “ o poder de macaco &"; e gostaríamos de subir em árvores, swing de vinha com graça, e saltar para o chão
Faz uma maravilha,

“. Posso experimentar verdadeiramente esse tipo de alegria novamente &";?

É claro que eu não estou olhando para saltar de uma árvore alta, pois, como um adulto Eu temo que se eu pousar errado I pode sentir dor prolongada ou quebrar alguma coisa. No entanto, a maioria dos limites que colocamos em nossa alegria se baseiam em medos muito menores. Por exemplo, eu ouvi muitas pessoas dizem:

“ Eu sempre quis dançar na chuva &";

Então, por que haven &'; t eles.? Ele isn &'; t tão difícil de sair de sua casa quando está chovendo e agitá-lo como você dizer isso. Eles têm medo que os outros julgá-los? Bem, eles &'; re provavelmente está certo, mas se eles &'; re não ferir ninguém e tendo um grande momento, então quem se importa

Eu estava no DMV um par de meses atrás, e que estavam a ser dito que ele pode? levar uma hora e meia antes de nos ajudou. As pessoas estavam com raiva, frustrado, e reclamando. De repente, essa jovem se junta a linha com seus fones de ouvido e só começa a dançar. Quando eu digo a dançar, quero dizer que era como você em seu quarto como um adolescente quando ninguém estava olhando, exceto que ela não era uma adolescente e todo mundo estava assistindo. Algumas pessoas estavam tirando sarro dela e questionando sua sanidade. Era como se ela fosse de outro planeta.

Quase todo mundo estava infeliz, mas a dança da mulher estava em pura alegria.

A senhora em linha ao meu lado olhou para mim e disse: “ Se ela soubesse que ela estava fazendo um tolo fora de si &"; Eu olhei para ela e disse-lhe, “ Eu acho que ela doesn &'; t cuidado, mas eu aposto que muitas pessoas aqui querem que teve a coragem de encontrar alegria em qualquer lugar &"; Ela olhou para mim com um sorriso estranho, confuso, porque eu não juntar-se a desencorajar a dançarina &';. S comportamento

As pessoas não experimentar alegria em suas vidas, porque eles têm ADD (Transtorno do Déficit de Aventura).

Eles não estão vivendo a vida; eles estão deixando a vida vivê-los. Portanto, a pergunta para você é, “ Eu posso experimentar verdadeiramente que a alegria que eu fiz quando eu era uma criança &"?; Claro que você pode. Você só precisa eliminar essa crença limitada que diz, porque você tem mais responsabilidades que você não pode ter tempo de alegria. Talvez, apenas talvez, à medida que envelhecemos estamos incorretamente ensinou que há algo errado com o jogo.

Quanto tempo por semana você dedicar a jogar? Quantas pessoas em sua vida que você compartilhar sua alegria com? No núcleo, cada pessoa tem uma criança interior que está ansioso para sair e jogar de vez em quando. Então, o que seria jogo para adultos parece? Bem, isso depende de você e que você considera divertido. Se você don &'; t saber como você iria jogar, então esta é uma oportunidade para redescobrir sua criança interior. Abaixo estão algumas das maneiras mais interessantes que alguns adultos jogar.

Flash Mobs
eu estava assistindo a um apresentador em uma das conferências TED cuja empresa a melhorar em qualquer lugar influenciado a tendência flash mob. Ele organizou grupos de pessoas (às vezes centenas de pessoas) através de meios de comunicação sociais que se reúnem em um momento específico para cantar uma música, dança, ou apenas congelar no lugar. O objetivo é dar aos espectadores inocentes naquele local uma experiência única e positiva que lhes dá alguma coisa para falar. Ao mesmo tempo, isto permite que as pessoas de romper com a sua rotina. É surpreendente que as pessoas que participam são de todas as esferas da vida e na faixa etária de adolescentes para as pessoas em seus 70 anos. A única coisa que todos eles une é a vontade de jogar um jogo, exatamente como eles fizeram quando eram pequenos. Você pode pensar que essas pessoas têm um monte de tempo em suas mãos, mas, realisticamente todos nós ter tempo para desfrutar o que nós, se nós preferimos a gastá-lo na frente da TV ou participar de algo assim.

Jogando Finja
Eu acho que todos nós, em algum ponto ou outro, têm desempenhado fingir. Eu ainda vestir-se e fingir jogar com a minha filha quando ela me pede para. Eu mesmo saí com ela no meu traje de Halloween em janeiro para fazer compras de supermercado porque ela queria que nós usá-los. I don &'; t quer que ela crescem pensando que ser um adulto responsável significa que você tem de parar de jogar. Eu estava conversando com um amigo há alguns meses e ela estava me dizendo que ela tem um grupo de mulheres que se reúnem a cada semana e jogar fingir. Cada pessoa finge que ela fez algo que semana que ela desejava que ela tinha, como dizendo que ela viajou para Fiji, ganhou um prêmio, ou teve uma experiência particular. Eles expressam-lo ao grupo como se eles realmente viveu. Ela diz que cada chacrinha é uma mudança de vida e cheio de tanta alegria.

Pode parecer loucura, mas eu pessoalmente tenho usado essa atividade com as pessoas através de aconselhamento, oficinas, e até mesmo as pessoas que são delinquentes juvenis ou que está prestes a ser libertado da prisão.

Jogando fingir, para crianças e adultos, é uma maneira de abrir a mente para diferentes possibilidades, bem como uma maneira de fazer o sentido do mundo.

Jogando um jogo
Jogando jogos é uma ótima maneira de liberar e alegria experiência, se &'; s um jogo de cartão, jogo de mesa, ou um que você fazer as pazes. Ele também pode ser terapêutico. Eu criei programas e ofereceu-se para programas como o Dia do Desafio, onde os alunos do ensino médio jogar jogos para desenvolver a confiança, para que eles possam, em seguida, abrir e ver como eles podem ser semelhantes, independentemente de suas diferenças. Eu usei também jogos com famílias e casais para ajudá-los a se reconectar e fortalecer seus laços. It &'; s não apenas os humanos que se beneficiam de jogo; a maioria dos animais jogar uns com os outros para desenvolver títulos.

Tomar tempo na natureza
Eu lembro da primeira vez que eu levei a minha filha em um passeio de canoa. Ela era indisciplinado quando chegamos, mas a meio ela estava deitada com a mão tocando a água e para a próxima meia hora não disse uma palavra enquanto ela estava hipnotizado com seus arredores. Olhando para ela, eu sabia que tinha encontrado a sua alegria interior. Foi só um vaga-lume pousou em sua mão que ela falou comigo para me dizer que tinha um novo amigo. Para muitos de nós, que a natureza oferece paz e alegria interior. Conectar-se a natureza, fazer um passeio de bicicleta, ir para a praia ou para as montanhas.

Faça o que você traz para esse lugar tranquilo e alegre.

A verdadeira alegria não é sobre sentir-se animado ou ter um específico experiência. Trata-se de estar presente e deixando de lado o medo de ser seu verdadeiro eu. Encontre a sua criança interior e deixá-los para fora para jogar. Quanto mais você pode, mais você vai descobrir que sua vida será transformada Art  .;