Seu preocupar Gremlin e Get "Unstuck"

A maioria das pessoas têm sonhos e esperanças. A maioria das pessoas entender o que vai demorar para chegar a esses sonhos. E a maioria das pessoas em algum momento de suas vidas aceitar que eles provavelmente won &'; t chegar lá e desistir da esperança. Por quê? Porque eles pode &'; t parecem começar os problemas que os assombram fora do caminho. A dor da primeira descobrindo os demônios, de frente para eles e, em seguida, saber como domá-los parece impossível. Mas há uma maneira

Ao longo de nossas vidas, começamos a perceber que determinados comportamentos negativos tendem a se repetir – escolhas de carreira que aren &'; t cumprindo, más escolhas em romance, reativa e comportamento defensivo quando ser criticado, a falta de amizades sólidas, desinteresse em coisas que devem importam. Notamos um padrão na forma como as pessoas nos descrever: controlar, teimoso, baixo desempenho, difícil, frio, arrogante, egoísta, irresponsável. Ninguém cresce e quer se tornar estas coisas. E ninguém quer admitir que eles agem dessa forma. Por isso, justificar nosso comportamento simplesmente como outras pessoas &'; s interpretações erradas, insensibilidade ou ciúme. Mas a verdade é que quando as pessoas o suficiente repetidamente nos dar o mesmo feedback seja ela direta ou indireta, nós temos que dar uma olhada em nosso próprio comportamento. Ele pode &'; t sempre ser outra pessoa &'; s interpretação.

A maioria das pessoas que estão em um momento em suas vidas onde eles querem avançar, mas aren &'; t capaz de don &'; t entender por que eles só pode &'; t parecem fazer o que precisa ser feito. Certas emoções quando conjurou provocar uma reação habitual que pode estar enraizada no passado. I &'; ve treinou muitas pessoas com o mesmo problema de CEOs para pessoas em transição. Intelectualmente eles sabem muito bem o que eles precisam fazer. Eles podem articular bastante claramente o seu “ de coisas a fazer &"; lista e ainda as coisas importantes don &'; t parecem começar “. a-feito &";

Às vezes, a falta de produtividade é porque o “ de coisas a fazer &"; lista está fora de alinhamento com seus valores e com foco no resultado final pode aproximá-los aos seus valores, ao contrário das tarefas para chegar lá. Às vezes, uma vez que definem os valores que eles vêem que o que eles achavam que precisava se concentrar em não vai trazê-los mais perto de cumprimento e depois de tudo que eles começam a reexaminar seus objetivos. Você pode definir e refinar seus valores com um exercício no meu site em http: //www.startingovernow.com/Articles/Values-How_to_Define_Your_Values ​​....

Muitas vezes, no entanto, há uma voz em quase todo mundo &'; s cabeça que é a repetição de uma convicção limitante em que você pratica falha em sua mente antes mesmo de acontecer. “ Você &'; re demasiado velho &"; “ Você &'; re muito jovem &"; “ Você don &'; t ter bastante experiência &"; “ Você tem muita experiência &"; “ Você &'; re não atraente &"; “ Don &'; t queda no amor - você sempre se machucar &";. “ Don &'; t tentar isso, it &'; s muito arriscado e você irá falhar apenas como da última vez &"; “ Você &'; ll nunca ser capaz de fazer isso &"; “ Ninguém trabalha duro mais &"; “ Eu &'; m exigente porque eu mereço melhor &"; Um gremlin despercebidos e reconciliados pode manifestar-se em sintomas físicos, tais como asma, úlceras, dores de cabeça, dores nas costas, neuroses e muito mais.

Qual é o gremlin em sua cabeça dizendo a você? Como é que inibem a sua capacidade de obter o que deseja? Você está disposto a olhar na cara? Com o que isso se parece? Desenhá-la no papel. Pendurá-lo onde você pode vê-lo de modo que você pode se sentir confortável com ele. Você pode &'; t esperar para livrar sua vida de seu gremlin inteiramente. É muito confortável com você e você com ele. Mas se você pode dar-lhe algo para fazer, você pode apenas ser capaz de se mover em uma direção positiva enquanto ele &'; s pré-ocupados

Como a preocupar sua Gremlin

O próximo. vez que você tem um objetivo em mente e seus gremlin pimentas você uma notificação de auto-dúvida de que &'; s lá e pedir-lhe para se sentar com você por um momento. Você sabe o que parece que a partir do esboço que você fez. Percebendo que é o primeiro e mais importante passo para desarmá-la. Neste momento você não está mais ensnarled com seu gremlin. Você é o seu espectador. Olhe-o no rosto. Respire fundo – todo o caminho até seu estômago. Expire lentamente a partir do seu estômago. O medo é o seu gremlin &'; s principal ferramenta. Em seu livro “ Domar seu Gremlin &"; Rick Carson nos lembra que a maioria das pessoas &'; s maiores temores são em torno de abandono, a dor ea morte. Seu gremlin irá dizer-lhe que tenso contra esses medos irá aliviar o desconforto, quando na verdade tudo o que faz é dar início ao desconforto e limitar a possibilidade de intimidade.

Qual é a sua gremlin fazendo como você está mantendo o controle de sua metas? Em outro artigo, sugiro que se é realmente difícil de manejar dar-lhe uma bebida virtual de algo que o aplacará - top uísque prateleira, chá de camomila. Pergunte a si mesmo durante este exercício, “ Em relação a minha meta, que é a conseqüência de não fazer nada &";.

Se você fizer hábito de perceber o seu gremlin e co-existente com ele como uma criatura disciplinada você vai achar que você é capaz de direcioná-lo para manter ocupado enquanto você obter o que deseja. Quem teria pensado

A Teoria da Mudança Zen é:? Eu mesmo não libertar tentando ser livre, mas simplesmente perceber como eu estou me prendendo no exato momento estou me aprisionar. Comece agora

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