Radical Self Love Requer Radical Auto-aceitação

Radical auto-aceitação significa ver-se por tudo o que você realmente é - nem com óculos cor de rosa, nem com vidros enlameadas, mas com um ambiente limpo, claro lente precisa

Existem 5 componentes para auto radical. -acceptance: físico, mental, emocional, espiritual e sexual

auto-aceitação Radical de sua forma física.. Isto significa ver seu corpo de um ponto de vista amoroso. Este é o lugar onde você começa a perceber o quão bonito e incrível é seu corpo. Observe onde suas curvas do corpo e onde ele ângulos. Preste atenção para as partes do seu corpo que você normalmente negligenciam. Ser consciente de seus órgãos e como eles lhe servir. E note de um lugar de compaixão o que você não gosta sobre o seu corpo. Se é algo que você pode mudar, começar a visualizar como você quer olhar e sentir. Se não é algo que você pode mudar, enviar essa parte de seu corpo o amor e pedir ao Divino para ajudá-lo a abraçar essa parte de você.

Radical auto-aceitação de sua mente. Sua mente é tanto o titular da possibilidade infinita e infinita dúvida. A mesma mente que pode visualizar uma meta é a mesma mente que pode inviabilizar essa meta através da produção de um pensamento baseado no medo. Mental auto-aceitação exige que você se tornar consciente de todo o espectro de sua mente. Uma vez que você está consciente, você pode cultivar uma mente saudável, escolhendo pensamentos afirmando e eliminando os negativos.

Radical auto-aceitação de seu ser emocional. Parte de aceitar seu ser emocional é reconhecer que você experimenta uma emoção dolorosa (raiva, tristeza, vergonha, etc.) para que você possa apreciar plenamente o seu oposto. Você realmente não sei alegria, se você ainda não experimentou a dor. Você não pode cultivar totalmente compaixão, se você tem vergonha nunca experimentou. Não, você não pode se livrar da dor. Mas, você pode trabalhar para reduzir a intensidade com que você sente isso. Uma maneira de reduzir a intensidade é aceitar e prestar atenção a suas partes feridas (se é uma ferida criança, adolescente ou adulto). Ao fazer isso, você diminui a chance de que as partes irão criar situações desagradáveis ​​que forçá-lo a prestar atenção a ela.

Radical auto-aceitação de seu espírito. Isto significa que honra a deusa divino dentro de você. Tudo o que é bom e divino não está fora de você. Deus não é alguém de fora de você. Mas, temos a tendência de esquecer isso. Achamos que somos separados do Divino. Nós acreditamos que as coisas odiosas sobre o nosso valor - pensando que, essencialmente, não somos bons o suficiente. Auto-aceitação radical de seu espírito é saber que sua verdadeira essência é divina.

Radical auto-aceitação de sua sexualidade. Isto significa abraçar plenamente sua sexualidade. Eu não estou falando apenas sobre sua orientação sexual - Eu estou falando sobre totalmente permitindo-se a ter intimidade com a sua sexualidade. Para se manter conectado ao seu corpo e espírito. Muitas mulheres que conheço (especialmente os sobreviventes da agressão sexual, abuso sexual, incesto ou) quer subestimar ou superestimar sua sexualidade. Isto é, em parte por causa das mensagens de e estereótipos que recebemos sobre a nossa sexualidade como mulheres. Mas, nenhum dos extremos é amoroso. O que é amar é abraçar o fato de que nossa sexualidade é uma expressão de um portal e de nossa energia divina. Como resultado, temos de agir sobre a nossa sexualidade de um lugar de integridade.

Como você pode ver, a linha comum para a auto-aceitação radical é ver a si mesmo de forma holística, de um lugar de amor e compaixão, e o mais importante, sem julgamento Restaurant  .;