Quer o valor de revelar o verdadeiro você?

"Para ser ninguém além de si mesmo em um mundo que está fazendo seu melhor para torná-lo todos, mas a si mesmo significa para lutar a batalha mais difícil que qualquer ser humano pode lutar -. e nunca parar" - E.e. cummings

A pesquisa de Daniel Goleman Inteligência Emocional em descobriram que nós, os seres humanos estão preparados para conexão. Nós não só queremos pertencer, precisamos de pertencer; e por isso estamos no nosso melhor quando nos sentimos ligados aos que nos rodeiam. Nós gostamos de ser apreciado, desfrutar de admiração e crave a sentir significativa nos corações e mentes dos que nos rodeiam. Demasiadas vezes, porém, em nossa busca para se sentir importante, perdemos a expressão da nossa individualidade, limitar a nossa vulnerabilidade e vestir uma máscara destina-se a angariar maior admiração e afastar a possibilidade de rejeição. No processo perdemos o contato com o que nos torna especiais, desconectar da autenticidade e dar-se-nos o que faz de alguém a quem os outros sentem que podem realmente conectar.

Os psicólogos sociais descobriram que dois em cada três pessoas são dramaticamente fora de contato com a forma como eles se vêem em relação à forma como os outros o vêem, a ironia é que as pessoas que se esforçam o mais difícil de ser gostado ou para impressionar os outros, muitas vezes tem apenas o efeito oposto sobre aqueles que os rodeiam. A maioria de nós tem um detector embutido "realismo" que começa a sair quando nos encontramos na companhia de alguém que parece faltar-lo (às vezes chamado de "BS Detector"). Nós podemos farejar insinceridade, inautenticidade, e praticou o charme de uma milha de distância. A nossa capacidade inata para detectar incongruências se estende além do que podemos realmente explicar. Nós só sabemos que a pessoa que está com está escondendo algum aspecto de quem eles são, o que limita o nosso desejo e /ou capacidade de desenvolver uma relação mais forte com eles. Isso é claro que não estamos totalmente preocupados com nosso próprio masquerade ... que pode acontecer tão facilmente. Eu sei o quão fácil pode acontecer porque sei quantas vezes eu me pego focado mais em "O que as pessoas vão pensar?" em vez de "O que se sente é verdade?"

A ironia é que a menos que nós nos esforçamos para ter pessoas como nós, mais eles realmente fazem. Em um mundo que tem muito foco no superficial, as pessoas anseiam autenticidade, anseiam por "realismo", e não pode ajudar, mas encontrar-se procurando a companhia daqueles que são confortável em sua própria pele. E se você é alguém que está em uma posição de liderança, a autenticidade faz você muito mais acessível, confiável e influente. As pessoas confiam em pessoas que possam compartilhar suas lutas, suas dúvidas, seus medos, suas esperanças e seus sofrimentos; pessoas que não precisam de provar a sua superioridade, seu sucesso ou o seu significado de qualquer forma.

Então por que é que tantas pessoas têm dificuldade em simplesmente ser quem são? Como escrevi em meu livro "Encontre seu Courage" (no capítulo intitulado "A coragem de ser você mesmo"), em um mundo que as pressões para a conformidade, um dos maiores desafios que todos enfrentamos é sermos nós mesmos. Porque quando tudo o que fazemos é tentar encaixar, nós negamos a diferença faz a nossa diferença. Quando tudo o que fazemos é tentar conformar-se, tudo o que temos para oferecer é conformidade. E quando tudo o que fazemos é tentar impressionar, temos a tendência para repelir vez. O fato é que se você tiver uma necessidade insaciável de impressionar os outros, a fim de se sentir bem sobre si mesmo, você nunca será capaz de impressioná-los o suficiente. Dê-se ter o seu senso de seu próprio valor sujeita à pena outros colocam em você. Quem você é, é muito mais do que opinião de qualquer pessoa.

Em Zen Budismo falam de viver com sua "face original". Budistas descrever a nossa "face original" como sendo relaxado, sem tensão, sem pretensão, sem máscaras ou desenhos e embeleza de superficialidade. E assim a sua "face original" é a que brilha quando você encontrar a sua coragem de abraçar o ser humano imperfeito one-of-a-kind que você é, no entanto vulnerável que faz você se sentir. Como Brene Brown escreveu em seu livro Os presentes de imperfeição ", coragem ordinária é sobre a colocação de nossa vulnerabilidade na linha."

Recusando-se a conformar nem sempre é fácil. Temos de aceitar que algumas pessoas podem não gostar de nós. Alguns podem criticar-nos. E alguns podem nos rejeitar completamente. Auto-expressão plena exige vulnerabilidade. Mas é através de vulnerabilidade que nos conectamos mais profundamente. Seja como líderes ou amantes ou strugglers apenas esperando para saber mais alegria e se conectar mais profundamente, há muito a ganhar se deixar cair a máscara, deixar ir o nosso medo de "não ser bom o suficiente", e aceitando que o que somos é sempre " bom o bastante." Sempre

Então, eu gostaria que você pergunte a si mesmo estas três perguntas e refletir sobre a resposta que vem de volta para você:.

1. Se eu fosse para deixar de ir a necessidade de provar a minha dignidade e meu medo de não ser "bom o suficiente", como eu ia aparecer de forma diferente no mundo?
2. Que máscara estou mais com medo de colocar para baixo? Por quê?
3. Como é que vestindo esta máscara impactado minha vida?

Madre Teresa, uma mulher respeitada no mundo inteiro pela sua coragem e total ausência de pretensão, disse certa vez: "A honestidade e transparência torná-lo vulnerável. Seja honesto e transparente de qualquer maneira. " Ou, para citar um personagem um pouco mais subtil, Dr. Seuss: "Seja quem você é porque aqueles que a mente não importa e aqueles que importa não se importa O mundo precisa de você para ser quem você é Fique real.... !. "Art