Onde Medite.

... muito bonito onde quer que seus pés estão plantados. Na verdade, isso não é tão difícil como parece à primeira vista. Quando você considerar que agora temos uma ideia diferente sobre meditação e sempre que são perdidos em nossos pensamentos e no momento, que é uma forma de meditação. Outro aspecto a ter em mente ... meditação não é um juiz, por si só, em outras palavras, ele não só trabalham para o bem. Você também pode meditar, ou ser perdido em pensamentos sobre coisas negativas também. É por isso que é tão importante para ficar consciente de seus pensamentos; quanto mais você pensa sobre algo, o mais provável, e mais cedo, ele vai vir a passar. Então faça o seu próprio eo resto de nós um favor e começar a prestar atenção aos seus pensamentos. Se você começar a refletir sobre coisas negativas, parar o seu auto assim que você perceber que você está fazendo isso e mudar os pensamentos para algo mais positivo. Isso me lembra a história do antigo Chefe indiano de Sioux contou ao seu neto:

“ Você vê &"; disse o velho, “ esta luta interna é como dois lobos lutando entre si. Um deles é o mal, cheio de raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância, auto-piedade, culpa, ressentimento, inferioridade, mentiras, falsidade, orgulho falso, superioridade e ego &" ;.

&ldquo ; O outro, &"; continuou ele, cutucando o fogo com um pau para que o fogo crepitava, enviando as chamas arranhando o céu à noite, “ é bom, cheio de alegria, paz, amor, esperança, serenidade, humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade , verdade, compaixão e fé &" ;.

Por alguns minutos, seu neto ponderou seu avô &'; palavras s e, em seguida, perguntou: “ Então, qual lobo ganha, avô &";?

“ Bem &" ;, disse o chefe velho e sábio, o rosto enrugado quebra em um sorriso irônico, “ O que você alimenta &";!

Esta luta interna acontece em nossa mente inconsciente e ambos os lobos estão constantemente à espera de ser alimentados. Então, por favor, ser mais conscientes do que aquele que você está alimentando. Obrigado.

Todo mundo que conheço que medita em tudo, fá-lo com uma mentalidade positiva. Parte do propósito da meditação é para dissipar qualquer negatividade e para ajudar a prática alimentar nossa mente inconsciente com apenas pensamentos positivos, auto-reforço. Nossos pensamentos são a comida de nossos sucessos ou falhas. O que você está alimentando o seu Eu?

Onde em seu corpo faz trabalho de meditação? Tudo. Você pode usar a meditação para baixar a pressão arterial em questão de minutos, se não segundos, por isso funciona com o seu coração. Normalmente, quando você medita, você está fazendo algum tipo de técnica de respiração para que ele está trabalhando com os pulmões. Retardando a taxa de coração, trazendo mais oxigênio, relaxar todo o corpo, bem como liberando as toxinas que estão nos músculos - isso tudo em todos meditação trabalha com o corpo inteiro para colocá-lo em equilíbrio, harmonia, alinhamento
.

Um dos principais focos de meditação é sobre o terceiro olho. (The Third Eye está localizado logo acima do nariz entre os olhos.) Quando usamos a nossa imaginação para visualizar tudo o que é que queremos focar, o terceiro olho se torna ativo - o terceiro olho é semelhante a um projetor de filmes projetando imagens no tela de sua mente, sua mente inconsciente. A mente consciente não me lembro; no entanto, a mente inconsciente se lembra de tudo. Isto é explicado em meu artigo livre, nossos três Minds.

Tal como acontece com as outras páginas desta série, eu aprecio todo o feedback, comentários, idéias, sugestões, etc., indo para minha página de contato e enviando-me seus pensamentos.

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