Quem deve meditar?

É minha convicção que todos devem meditar. Agora normalmente eu não diria que "deveria", porque isso é o mesmo que me impor minhas crenças em você. Não é uma boa idéia; no entanto, neste caso, eu não vejo isso como uma coisa egoísta. Meditação é tão bom para todo mundo que eu realmente acredito que deve ser uma parte de seu estilo de vida de todos os dias

Todo mundo que eu tenho falado com que medita sobre uma base regular fala sobre quão bem a sua vida está indo para eles. - não importa o que as circunstâncias em que se encontram. E, de fato, aqueles que meditar em uma base regular simplesmente não encontrar-se em qualquer tipo de circunstâncias negativas.

Depois, há aqueles que eu falasse que meditar por algum tempo, em seguida, afastar-se dela e sempre dizer: "Eu preciso voltar a ele." E minha resposta para eles é "Quando agora seria um bom momento para voltar a ele?" Não é tão notável quando eu lhes pergunto como suas vidas estavam indo quando eles estavam praticando meditação em uma base regular, todos eles sempre dizem que suas vidas eram melhores. Menos estresse - na verdade, sem estresse; menos, ou nenhum drama; tudo parecia fluir melhor. Tipo de como puxar os remos e deixar-se ser apenas “. No fluxo &";

Finalmente, há aqueles que estão indo ", dar a volta a isso um dia desses, eu sei que eu deveria fazê-lo, mas eu simplesmente não consigo encontrar o tempo. " Mais uma vez eu digo: "Quando agora seria um bom momento para definir um tempo, vamos apenas definir um tempo para amanhã, quando você pode levar 10 minutos para o seu auto." Às vezes eles fazem, mais frequentemente do que não, eles Will “ pensar sobre isso &"; Oh yeah, e aqueles de vocês que dizem: "Eu só não sei se estou fazendo a coisa certa Como você sabe se você está fazendo certo &";.? Minha resposta para isso é," Não há nenhuma maneira errada de meditar, você não pode deixar de fazê-lo direito "

Eu falei recentemente com um novo amigo no FaceBook e nós got para falar sobre a meditação, (imagine isso) e ela mencionou como ela deveria voltar a ela - ela . utilizado para se sentar e olhar para fora da janela, para a vista fabulosa que ela tem e escrever em seu diário Ela nunca considerou que, como a meditação, no entanto, eu te imploro para verificar a minha que é meditação artigo para ver a meditação como eu estou re-definição? . Uma vez ela percebeu que estava no lugar de “ bliss &" ;, no momento, tudo foi bem, na verdade, nada realmente importava muito, mas naquele momento ela entendeu que era realmente meditativo Você, como eu, nunca. aqueles momentos -? alguns chamam de sonhar acordado, ou espaçamento eu sugiro que você olhar para eles como uma forma de meditação De qualquer forma, ela veio a perceber que era de fato um estado meditativo e ela vai voltar a ele, porque é tão agradável. . Ela também se lembrou de seus dias parecia de alguma forma um pouco menos agitada quando ela fez isso de manhã.

Portanto, com base na história acima, eu suspeito que se você está lendo isso, você provavelmente está em um estado meditativo muito mais frequentemente do que você imagina, você apenas não ter colocado o rótulo nele, ainda.
Em todo caso, eu provavelmente vai adicionar mais aqui em uma data posterior. Enquanto isso, se você tiver quaisquer pensamentos sobre meditação, por favor envie-me um comentário, deixe-me saber onde você está com a meditação - você está praticando em uma base regular, você está querendo começar, mas não tem certeza de como, etc.

Entretanto, por favor leia o resto desta série e baixar e ler o meu relatório livre Nossos Três mentes. . Eu acredito que você vai encontrá-lo muito útil para explicar por que a meditação funciona tão bem como ele faz e por que a meditação é tão poderoso

Obrigado por ser você Restaurant  .;