Como Count Your Blessings

Se você foram solicitados a listar dez coisas que você é mais grato para em sua vida, o que seria incluído nele?

Você tem que pensar por um tempo, ou você sabe exatamente o quão abençoado você estamos? Quando você perguntar a alguém como eles estão fazendo, a resposta dependeria do nível de conforto entre os dois de você. Ele quer pode ser um indiferente “ bem &"; ou você pode obter uma lista de queixas sobre o que está errado com sua vida e como eles se incapaz de sair da rotina que eles estão em.

É incomum para obter alguém que vai lhe dizer como eles são gratos por ter certas coisas em sua vida, a menos que eles estão tentando impressioná-lo. As pessoas muitas vezes se concentrar no que eles don &';. T têm em oposição ao que já foi dado e continuam a desfrutar

Você já fez uma pausa no meio do seu dia para acalmar sua mente por alguns minutos e apreciar todas as bênçãos que são derramadas sobre você?

Quando você sempre pensar sobre o que você não tem, você tende a esquecer a ser grato por todas as coisas que estão disponíveis para você. Por exemplo, você pode ter uma família que te ama, um trabalho que fornece-lhe os meios para apoiá-los, a saúde excelente, um talento para compartilhar com as pessoas, bons amigos que estão sempre lá para você, e muito mais.

A maioria dos treinadores de vida recomendo que você se concentrar nas coisas que você é grato para. Você vai se sentir melhor sobre toda a sua vida, e ele irá ajudá-lo a atrair mais dessas coisas boas em sua vida.

Estes são pequenos milagres que você pode tomar para concedido a cada dia. Você acabou de receber as bênçãos sem reconhecer como afortunado você é. No entanto, se você imaginar sequer um deles não sendo do jeito que está, sua vida poderia ser muito pior.

Então, como você contar suas bênçãos? Aqui estão alguns passos simples:

Faça uma lista
– É fácil dizer-se que você sabe o que você é grato e que você pode pensar nisso sem esforço. No entanto, tendo tempo para anotá-la cada dia e afirmando a razão pela qual você se sente gratidão por esse aspecto particular irá ajudá-lo a reforçar o seu efeito positivo em sua vida.

ler em voz alta
– Quando você diz as palavras, ele cria um impacto diferente do que quando você apenas lê-lo com seus olhos. O reconhecimento é mais forte e você permite que sua mente consciente para absorver o que você está dizendo

Sinta a Gratidão
– A maneira como você se sente sobre cada entrada em sua lista lhe confere o poder de mudar sua vida. Não basta dizer as palavras por causa de dizê-lo, mas deixe as palavras fluem através de sua consciência e sentir a apreciação para cada um.

Você vai se surpreender que há tantas coisas positivas em sua vida que você esqueceu a apreciar. Depois de alguns dias de prática, você vai achar que tudo isso vem naturalmente. Você pode até querer expandir sua lista de mais de dez cada dia como você encontrar mais e mais coisas para ser grato. As mudanças que ele trará afetará não apenas você, mas todos em torno de você.

Então, experimentá-lo e ver o que acontece. Você vai perceber que você se sentir melhor sobre sua vida. Vivendo em gratidão sente grande. Então vá em frente e começar a apreciar todas as coisas que você já tem em sua vida. E você vai achar que você tem muitas razões para estar feliz Restaurant  .;