Apreciando Against the Tide

Quer calar ego-mente, se sentir em paz? Entrar em um estado de apreciação. Parece fácil, mas não fazê-lo sentir-se mais como nadar contra a maré às vezes

Anos atrás, depois de uma conferência de meu local de trabalho realizado, o diretor disse, “? I don &'; t quer se concentrar em o que era certo . Quero me concentrar no que estava errado &"; E isso é exatamente como muitos de nós ao vivo. Queremos sentir pacífica ou tem uma mente tranquila com mais freqüência do que nós, para que possamos ser mais criativo e produtivo, e desfrutar de uma vida mais gratificante. Mas em todo o lado encontramos reclamando, reclamando, e detecção de falhas. Encontramos estes enquanto estava na linha. Nós encontrar estes quando eu assistir a determinados programas de notícias ou — se citado como “ realidade &"; mostra ou redigida em storylines, mesmo ou sobretudo em certos sitcoms. Nós até mesmo ver isso nos nossos sites sociais. Costumamos chamar este tipo de diálogo a ser real. Queremos e precisamos de sentir e ser real, mas podemos escolher uma forma mais produtiva. Nós poderíamos fazer uma diferença significativa na experiência humana, se o fizéssemos.

Ernest Holmes escreveu em The Science of Mind que “ … PARA VER limitação é imprimi-la sobre a mente, e acentuar o estado de consciência que a produziu. Nem sempre é fácil virar do medo, da pobreza e da dor e do sofrimento da existência humana, para o que é perfeito. Mas quem pode fazer isso — e vai treinar-se para fazê-lo — como será o homem curado da cegueira. Ele tinha pouca compreensão de como ele tinha sido feito; ele só poderia dizer: &'; Considerando que eu era cego, agora vejo &'; &";. Holmes está certo. Ele isn &'; t necessariamente fácil escolher um estado de apreciação mais frequentemente do que não, mas cria mudanças notáveis ​​na forma como experimentamos a nós mesmos ea vida

Nós frustrar ou dificultar o nosso bem e nossa paz interior estar à mão. com resmungos, queixando-se, e busca de falhas. It &'; s que a Lei de coisa de atração: O que você focar você recebe mais do. Isso também funciona para apreciação. Sabemos disso, mas nós aren &'; t como praticado em colocá-lo em bom uso. Isto é porque nós &'; ve sido enganados e viciado em acreditar que resmungos, queixando-se, e busca de falhas é produtivo, natural, até mesmo esperado. Se estes eram produtivos, nós eo planeta estaria em muito melhor forma e ter uma experiência muito melhor. Alguns dos problemas que existem agora seria memórias, e nós &';. D ser melhores solucionadores de problemas ou problema-preventers em muitos casos

Notamos que nos sentimos descontentamento ou mais miserável do que acreditamos que deveria, ou definitivamente quero; e nos sentimos assim não apenas quando um evento real ou experiência provocou o sentimento, mas mesmo quando nada tem. Isto porque este comportamento de pensar e falar de uma certa maneira é o que costumamos fazer. Se você plantar nabos, você começa nabos; se você plantar rosas, você tem rosas.

É preciso verdadeira força ea coragem para ficar para além de tal comportamento, fazer o oposto e escolher apreciação deliberadamente e, muitas vezes, porque é como pé contra uma maré implacável de oposição. No entanto, podemos optar por ficar mais perto da costa, e sei que podemos ter de ficar sozinho, até que outros que pensam como se juntar a nós. Uma costa verdadeira sensação de solidez, embora seja bilhões de grãos soltos de areia. Mesmo que a areia muda um pouco sob os pés, nós ainda sentimos que temos uma base sólida. Nós nunca sentir essa solidez quando resmungar, reclamar, ou encontrar falhas; mas nós experimentar este quando sentimos a apreciação genuína

Eu compartilhei uma daquelas imagens do Facebook com uma citação sobre ele que lêem, “. As palavras que você fala se tornar a casa em que vive " &; Tanto Verdade em tão poucas palavras; e inclui o que você diz para si mesmo ainda mais. Nós &'; re surpreso com o que &'; s em nossa “ casa &"; ainda que são os únicos que se movem dentro ou manter o “ mobiliário &"; encontramos lá. Se nós don &'; t apreciar o que &'; s lá, podemos decidir fazer algo sobre isso com os interiores, exteriores, ou ambos os níveis. Se nós apreciá-lo, quantas vezes nós deliberadamente, realmente senti-lo ou indicá-lo? Quando encomendar “ itens &"; a partir do catálogo de Grumbles, Reclamações e amp; Falhas, que não pode ser surpreendido ao encontrá-los em nossa casa, contribuindo para nossos ambientes interiores e exteriores da única maneira que podem.

John Earle escreveu em Waking Up:. Aprender o que sua vida está tentando lhe ensinar, “ A escolha é o dom eo desafio &"; Tal como músculos e ossos, sem desafio, não há crescimento, sem desenvolvimento, sem reforço. Mas a escolha de apreciação, o que nos fortalece em todos os níveis, pode certamente ser um desafio para nós também. Earle também usou um termo que eu gosto bastante: comportamento inábil. Nós realmente sentir inábil na gestão ou lidar com a maré de oposição que enfrentamos e mesmo com permitindo um estado de apreço a ser nossa.

Por mais que nós prezamos individualidade, tememos desaprovação da tribo. Mas que &'; s apenas uma parte do desafio. Há todos os tipos de “ ondas &"; vindo em nós todos os dias, incluindo ondas de quem seria descontente ou crítico sobre a nossa escolha de um estado de apreciação, não importa o que as aparências são (mas você pode fazer isso em silêncio). Isto é parcialmente porque eles haven &'; t feito o seu trabalho interior, de modo don &'; t compreender a importância disso. Let &'; s não fazer julgamentos sobre eles, embora, porque ele &'; s o mesmo por nós. Isto é parcialmente por causa do vício sociedade em geral para esse comportamento, e parcialmente devido a um vício de drama.

Histórias de ajudar-nos a identificar-se com aspectos de nós mesmos ou aqueles que desejamos. Mas podemos prestar atenção a aspectos que são verdadeiramente construtivo e não destrutivo. Nós gostamos de nossas histórias, nossas dramas. Nós saboreá-los … muitas vezes em romances ou filmes, mas também como um modo de vida para muitos … porque é uma ameaça real, dependência química cerebral. Estamos todos envolvidos no drama humano, em um nível ou outro, de modo que o julgamento de nós mesmos e os outros isn &'; t produtivo; a consciência de que é isso.

Você está claro sobre como se conectar com esse sentimento de apreciação genuína? Para mim ele isn &'; t sobre a tentativa de convencer o meu ego-mente para senti-lo, mas para recordar um momento em que eu fiz. Ele doesn &'; t importa que &'; s com base em uma memória; que &'; s a sensação de que importa. Você pode chamar-se mais de uma tal memória, mas irá fazê-lo. Apenas sinta esse sentimento por tanto tempo quanto você pode ou optar por, antes de ter que voltar para o que você &'; re fazendo. Quanto mais eu &'; ve praticou este, mais fácil &'; s tornar-se a ir para esse sentimento à vontade; e, por vezes, a sensação só acontece, sem pensamento ou esforço da minha parte. Quando eu fizer isso ou quando isso acontece espontaneamente, eu acalmar, ego-mente fica quieta, e eu aproveitar a sensação de que me lembra por que &'; s ok eo direito de confiar a Consciência Universal e meu relacionamento com ele. Lembro-me de que o Universo está sempre trabalhando em meu favor, não importa o que as aparências são às vezes. Eu nunca experimentar tais sentimentos quando eu reclamar, reclamar, ou encontrar falhas

Eu enfrentar a maré contrária, assim como você faz; e I &'; estou ficando melhor a lembrar-me para ligar deliberadamente e mais frequentemente com a minha frequência de apreciação. Assim como você, eu tenho meus momentos de sentimentos não-desejados. Eu honrá-los, mas eles &'; ve nunca me levou para um caminho melhor. Eles podem desencadear-me a escolher um caminho melhor, mas &'; s a escolha que coloca o pé no caminho. E fortalece e incentiva-me se eu chamar apreço e confiança em jogo.

Cada emoção, pensamento, palavra, opinião e ação é como uma estação que sintonizar, e é por isso que você sente a maneira que você faz em cada momento. Se você don &'; t como a estação, ajuste sua freqüência conforme apropriado para você. Avaliação é uma estação que deseja sintonizar a sua frequência para muitas vezes, se você quiser experimentar a vida de uma maneira particular, isto é.

I &'; não estou falando sobre ter uma atitude Pollyanna ou buscando apenas os bons sentimentos e ignorar o resto. I &'; estou dizendo que &'; s tempo todos nós pagamos a atenção para o nosso estado de consciência eo que ela produz. Um estado de apreciação não é uma abordagem cabeça-in-the-areia. Você pode prestar atenção ao que está, você pode tomar as medidas adequadas, e você também pode passar o tempo na apreciação, porque cada experiência prende um presente para qualquer um que confia que &'; s lá e olha para ele. Também não estou dizendo que todos nós precisamos de ser o mesmo. Mas cada indivíduo que ele ou ela mesma se fortalece, contribui para reforçar a humanidade, assim como cada gota de chuva no oceano influencia todo o oceano.

&'; ve sido cegado por nossos comportamentos prejudiciais compartilhados, mas muitos de nós queremos desesperadamente ver. Madre Teresa disse: “ Eu só pode &'; t mudar o mundo, mas posso atirar uma pedra através das águas para criar muitas ondulações &"; Alinhando-se com apreciação facilita a cegueira, traz luz para as trevas, e lança muitas ondulações de suporte e animam em sua vida interior, sua vida exterior, e para os outros. Don &'; t ter medo de ficar sozinho por um tempo em seu estado de apreciação. I &'; ll acompanhá-lo lá. It &'; sa boa prática, que você &';. Ll apreciar

A prática faz progressos Restaurant &cópia; .. Joyce Shafer

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