As bactérias no estômago poderia estar fazendo você engordar!
Normalmente má nutrição e falta de exercício são responsabilizados como as principais causas da obesidade. Alguns dizem que é tão fácil como: se você comer muito e você don &'; t bastante exercício, você engordar
No entanto, os especialistas dizem que a teoria doesn &'; t explicar todos os casos.. Agora sabemos que as bactérias que vivem em nosso trato intestinal pode ser mantendo-nos acima do peso, bem como causar outros problemas de saúde
Um intestino adulto pode hospedar até 100 bilhões de bactérias; um número 10 vezes maior do que a nossa contagem de células total. Este universo bacteriana estabelece uma relação de simbiose com nosso organismo, e que ambos benefício dessa associação
Como nós nos beneficiamos de nossa flora intestinal:.
- Ele ajuda fermento alimentos que não são capazes para digerir por nós mesmos Restaurant – Ela inibe o crescimento de bactérias nocivas Restaurant – Ela estimula o sistema imunológico e produz substâncias benéficas
O papel da flora intestinal é tão relevante que os especialistas começaram a suspeitar diferenças na flora intestinal de pessoas magras e obesas
“. No passado 5 anos, &'; ve visto que a microbiota intestinal pode influenciar no desenvolvimento de doenças metabólicas como obesidade, diabetes tipo 2, inflamatórias e patologias cardiovasculares e até mesmo o risco de câncer &"; explica Javier Gomez Ambrosi, do Laboratório de Investigação Metabólica da Clínica Universitária de Navarra, Espanha “ As investigações demonstraram que os genes microbiota intestinal de pessoas com excesso de peso são mais eficientes na obtenção de energia a partir de alimentos, permitindo assim que mais energia para ser acumulada no corpo como gordura corporal &"; explica ainda Dr. Ambrosi.
Uma descoberta especialmente interessante é que estas alterações na flora intestinal voltar ao normal após a perda de peso. Isso nos permite pensar que a manipulação flora intestinal poderia ser uma nova ferramenta utilizada no gerenciamento de peso.
Os tipos de nutrientes que ingerimos também influenciam a flora intestinal. Por exemplo, se eles são ricos em gordura, eles podem aumentar a produção de bactérias produtoras de endotoxinas e gerar “ &" endotoxemia metabólica ;, uma condição que promove a obesidade
PREBIÓTICOS
O consumo de Prebióticos, funcional. alimentos que contêm elementos não digeríveis tais como a fibra (solúvel e insolúvel), estimula o crescimento de bactérias intestinais benéficas e pode ser muito eficaz na regulação do peso corporal.
PROBIÓTICOS
Os probióticos são alimentos que contêm bactérias vivas, como o iogurte. Pensa-se que eles poderiam ter efeitos positivos, mas não existem estudos que mostram que estes podem modificar a flora intestinal de uma forma que ajuda a perder peso.
Uma dieta rica em fibras, vegetais e alimentos que ocorrem naturalmente pode equilibrar o ecossistema em nossas barrigas que pode nos manter magro e saudável para sempre Restaurant  .;
ônibus da vida e coaching de vida
- Como ser ... você mesmo!
- Estratégia Chloe Bolsas melhor O cliente vê a presente
- Formação em PNL traz riqueza
- Tocar os sinos que podem Anel: O Ano Novo resolução Só você necessitará sempre
- Resiliência - você tem que
- Crenças e como eles funcionam
- Rápido, conveniente Seguro de Vida Olhando
- Bolsas treinador ele pode ser estendido a vida além
- Life Coaching - O seu papel fundamental na mudança global
- Juicy Couture Venda você será uma das muitas pessoas que recebem
- *** A que distância fica o sentimento de realização?
- Hermes Bolsas que se concentrará na forma situação distintivo
- Erros, eu fiz alguns ... mas não se arrepende.
- Por que os educadores precisam de um treinador?
- Juicy Couture Relógios devem Ficar pronto, portanto, fundamental
- Uso anormal é ABUSO
- *** A Breakthrough Mental
- *** O que você chama?
- Formação em PNL mudou minha vida
- Jimmy Choo Sapatos grande ninguém na região