Crenças pessoais necessários Self-Esteem

Você provavelmente já sabe que a auto-confiança (auto-estima) é necessário para sentir a felicidade dentro e para alcançar o sucesso no mundo. Assim, aumentar a nossa consciência de nós mesmos é muito importante como nós fazemos o nosso percurso de vida

Let &';. S se familiarizar com a forma como uma pessoa auto-confiante pensa. Abaixo, você &'; ll ver alguns pensamentos ou crenças positivas. ? Enquanto você lê, pergunte-se quantos destes são verdadeiras para você

1. Eu acredito que eu tenho valor porque eu &'; m humana
   
2. Eu acredito que eu me conheço, tanto a minha. positivos e negativos e que eu aceitá-los tanto
   .
   
3. Eu acredito que eu possa enfrentar os desafios diários que entram em minha vida.
   
4. Eu acredito que porque eu sei que o meu pontos positivos e negativos,
   posso de forma realista e otimista ver onde eu me encaixava na minha família e no meu trabalho, em outras palavras, o meu papel é e como posso contribuir.
   
5. Porque eu sei meus negativos e aceitá-los
   , I don &';. t precisa ficar na defensiva sobre eles
   
6. Eu acredito que eu posso alterar meus negativos
   se eu quiser trabalhar com ele .
   
7. Eu acredito que eu posso correr o risco de tentar algo novo
   
8. Eu acredito que fracassar em algo não significa que eu &';. falha ma. Significa apenas que eu preciso para tentar outra coisa
   ou tente a mesma coisa novamente, mas fazê-lo de forma diferente
   
9. Eu acredito que &';. S importante para move para a frente
   não importa como me sinto.
   progresso de qualquer tipo, não importa quão pequena, traz bons sentimentos.
   
10. Eu acredito que eu posso definir metas realistas e desfrutar de o processo
    de alcançá-los.
    < li> Eu acredito que eu tenho traços positivos
    para oferecer outros
    

    Como você pode ver, estas declarações são positivas e que &';. s grande. Mas, para a maioria de nós, ele &'; Não é fácil atingir a idade adulta com todas as crenças positivas. Críticas dos outros, o nosso desejo de não decepcionar os outros, especialmente nossos pais, e mensagens negativas de nossos pares toda influência como nos sentimos e pensamos sobre nós mesmos. Às vezes, as mensagens negativas que ouvimos são tão convincente que nós realmente acreditar neles, ainda que não pode ser verdade. Em seguida, formamos crenças prejudiciais sobre nós mesmos que saem em nosso comportamento
    

    Uma boa auto-consciência
    exercício:. Prometer a si mesmo que você &'; ll notar qualquer auto-críticas negativas
    que surgem em sua mente. Isso significa que você &'; ll ser tuning em seus pensamentos e realmente ouvi-las. Isto é especialmente importante para aqueles momentos em que você se sente para baixo.
    

    Os pensamentos geram sentimentos, e por sua vez, os sentimentos intensificar os pensamentos novamente. Se seus pensamentos são positivos, você &'; ll tem sentimentos e comportamentos positivos. Que &'; s um bom ciclo. Mas, se seus pensamentos são negativos, você &'; ll tem sentimentos e comportamentos negativos. Que &';. Apuros s
    

    Conheça a si mesmo. Por quê? Você tem o poder de mudar o seu pensamento
    Você &';. re direito
    para criar pensamentos positivos que são baseados na realidade de quem você realmente é, não que alguém diz que você é ou quem você tem medo que você é.
    

    Então, comece agora a ser um amigo para si mesmo. Descarte seus negativos. Descubra seus pontos positivos. E lembre-se: este tipo de exercício isn &'; t sempre é fácil; por isso, ser paciente com você.
    

    Todo o melhor até o próximo time,
    
    

    Joan
    
    

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    Thanks tanto para a leitura. E, se você acha que alguém que você conhece gostaria que este blog, por favor envie-o Restaurant  .;