*** Como ganhar sua luta com perda de peso!

Há uma infinidade de razões pelas quais as pessoas lutam com o controle de peso, muitos dos quais são inconscientes. Este artigo explica que não é apenas sobre a comida! Sem reconhecer e compreender o seu adversário, a sua luta irá continuar a trazer mais dos mesmos resultados. Vou ajudá-lo a identificar o que você está acima de encontro; bem como uma série de razões que prendê-lo de volta. Ferramentas para liberar os obstáculos que ficam no caminho de gerir o seu peso são dadas. Você é incentivado a dar-se que a permissão interna para suceder

Vamos olhar mais de perto para uma luta que aparece em nosso tempo e tempo de vida de novo -. Perda de peso. Pense nas muitas indústrias que estão preocupados com a perda de peso, como dietas, suplementos de perda de peso, programas de exercícios, clubes de saúde etc. etc. Essas indústrias são bem sucedidas e continuam a se expandir, porque eles prometem pessoas que eles vão perder peso quando compramos e usar seus produtos. As pessoas em algum momento perder os cinco, dez ou cinqüenta libras apenas para ganhar de volta muitas vezes perdê-lo novamente e novamente. ? Então, o que realmente está acontecendo aqui

Para dar um exemplo, um cliente chega para psicoterapia pedindo ajuda, a fim de perder peso ou para gerenciar o “ ioiô síndrome &"; de perder e ganhar. Muitas vezes o cliente é bem versado em nutrição, as últimas notícias de dieta e está preocupado com a obtenção de alguma forma prescrita de aderir a um programa com o qual ela ou ele tem tido problemas. Os medos profundos /problemas em torno das verdadeiras razões que a gerência do peso é tão difícil não foram abordados e que está sendo apresentado é realmente uma cortina de fumaça para problemas mais profundos conscientes ou inconscientes que estão comandando o show.

O que eu tenho visto na minha prática é que as pessoas gastam uma quantidade enorme de energia no auto-controle, auto-negação força de vontade e persistência. Ela pode ajudar superficialmente, no entanto, é apenas uma solução de curto prazo. Enquanto nossa cultura parece valorizar a força de vontade ou a “ white-knuckle &"; abordagem, isso não ajuda em quebrar um hábito arraigado, não é eficaz. Nem é uma solução rápida, embora nossa cultura parece esperar tal.

O que fica claro é que nós superestimar os poderes da mente consciente e nós subestimamos o poder da mente inconsciente. Nenhum de nós tem o prazer de saber que a nossa vontade não é suficiente para resolver os problemas e que há sempre fatores inconscientes no trabalho.

Nós comemos para uma série de razões que não têm nada a ver com a fome. O que então é atrás de nossa comer emocional? Simplificando, comer emocional serve uma infinidade de propósitos. Alguns exemplos são:

Food distrai-nos muitas emoções dolorosas, como a tristeza, sofrimento, solidão, vergonha, desamparo, raiva, ansiedade, etc.

Food aumenta os nossos níveis de açúcar no sangue fazendo com que muitos dos nossas emoções, como a depressão ea ansiedade de ser um pouco anestesiada pelo menos temporariamente.

Alguns raise comida endorfina níveis semelhantes a uma resposta de drogas e eleva o pensamento de humor, como chocolate ou outro comfort food. Pessoas estressado demais, muitas vezes usar a comida para difundir a sua tensão em vez de usar técnicas mais eficazes de redução de stress. Obras alimentares como uma rápida correção no momento apenas para anexar cumulativamente aos nossos quadris, barriga, e acrescentar à nossa carga de estresse mais tarde. Alguns alimentos são associados com “ os bons tempos &";.

Há pessoas que acreditam que se eles têm mais peso que eles estarão mais seguros no mundo, mais forte e mais saudável. Os clientes têm-me dito que eles associam a perda de peso com a fragilidade e morrendo.

Algumas pessoas temem a plena expressão da sua sexualidade e usar o peso para manter-se de enfrentar seus medos.

Os exemplos acima são poucos em comparação com as muitas maneiras o inconsciente pode interferir com metas conscientes. O que fazer?

Tire algum tempo, ficar relaxado, ir para dentro e refletir. Qual é a sua história que o mantém preso em torno de questões de peso? O objetivo é que a sua preocupação com o peso, dietas e alimentos servem? Como é que mantê-lo seguro? O que mantê-lo de fazer na sua vida? Que consequências que você teme? Há sempre consequências quando mudamos, alguns bons, outros não. Os membros da família pode querer-nos a ficar exatamente como somos, porque se mudarmos isso pode torná-los ansiosos. Eles podem até mesmo levantar a aposta. Sempre que eu fui em uma dieta de meu ex-marido mostrou-se com chocolates.

Uma das primeiras coisas que eu faço quando alguém vem a mim sobre o peso luta é determinar o verdadeiro culpado. Com sua permissão, após uma avaliação completa hipnose clínica pode estar em ordem. Hipnose me ajuda a acessar os clientes inconscientes para determinar se existe um acordo interno para fazer o trabalho. Se há outros problemas que podem ter de ser tratadas em primeiro lugar, a fim de evitar a sabotagem. Muitas vezes é apenas ficando claro que as barreiras estão no caminho. Obter um acordo para a mudança e ir para o trabalho. Conheça a si mesmo em um nível profundo. Se você tiver problemas para chegar lá, procure ajuda profissional. Você é merecedor de sucesso.

Haverá deslizes, perdoe-se e começar de novo. Bênçãos
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