Extrema Mental Esportes

O sucesso em qualquer área se resume a uma coisa, o foco mental. Se você pode focar a sua mente mental e emocional sobre o resultado final, então você vai ter a capacidade de se concentrar nos detalhes que precisam acontecer no meio.

Na verdade, a habilidade torna-se secundário quando você é capaz de se concentrar no que é necessário no momento. Você pode entrar durante todo o medo, falta de conhecimento e coordenação física quando você pode se concentrar a mente.

Sete anos atrás, quando eu estava começando a minha licença de pára-quedismo, eu fiquei preso no nível quatro. Online em que parte do teste eu tinha que fazer à esquerda e à direita 360 ° gira. Eu falhou quatro vezes. Eu estava pronto para desistir. Eu estava frustrado e isso estava me custando um bonito centavo cada vez que eu fui para trás no ar para tentar novamente.

Finalmente eu tenho um instrutor que salientou por isso que eu estava falhando. Isto ajudou-me em saber como corrigi-lo, mas eu também tinha um monte de medo sobre se machucar, que estava fazendo o meu corpo tenso. Um corpo tenso trabalha contra você em qualquer esporte. Então, eu fiz o que qualquer treinador faria, eu fui para outro treinador para treinar.

Meu amigo, Rich Fettke, autor de extremo sucesso, foi responsável por obter vários dos nossos amigos para este esporte e ele passou a estar na zona de rebaixamento do dia eu estava pronto para sair. Quando lhe perguntei o que devo fazer tudo o que ele disse foi: “ Jeanna, eu acho que você &'; ll passar a sua próxima go round. Basta fazê-lo &"; O quê?! Não me treinando em meus medos, nenhum conselho estratégico. MALDITO! Agora era simplesmente até mim para ter a minha cabeça de volta no jogo.

Eu decidi que era isso, não mais falhar, apenas uma pontuação de passagem sobre este salto seria aceito. Claro, que &'; s exatamente o que aconteceu. Eu não tenho nenhuma lembrança de “ fazendo &"; nada de diferente em que o salto quando ele veio para o meu corpo, mas o foco mental e emocional na passagem foi de 100% por cento lá.

Quando eu entreguei meu segundo filho, apenas um par de semanas atrás, tive uma experiência semelhante.
eu tinha de volta do trabalho porque o meu filho estava virado para o lado errado, o que é muito doloroso. Eu estava focando a consciência da minha respiração para relaxar em cada contração dolorosa. Mesmo quando eu pensei que eu estava relaxando nela, minha parteira recorda lugares diferentes no meu corpo que estava tenso, como os meus ombros e rosto.

eu tinha de continuar a cavar profundamente dentro de mim mesmo para se concentrar em minha respiração e não a dor ou medo.
meu primeiro filho estava virado para o lado errado durante o parto e teve que ser “ aspirado para fora e, em seguida, enviado para a UTI por um par de dias. Eu tive que a memória dolorosa fresco em minha mente, mesmo que eu tinha feito o meu melhor para deixar de ir la.

Eu pedi minha orientação interior para encontrar a coragem e se concentrar para relaxar ainda mais. Eu deixei a respiração ser meu único foco. Funcionou. Eu estava ciente, no momento, de quanto mais fácil tudo ficou quando eu deliberadamente usei a minha mente dessa forma.
é o mesmo para todas as coisas que queremos realizar. Temos que fazer se concentrando em vencer o único foco quando se trata de atrair mais dinheiro, relacionamentos mais fáceis e curando qualquer mau funcionamento do corpo. Tudo pode ser feito com esportes mentais extremas. Que comecem os jogos Restaurant  !;