*** Chaves para Letting Go da procrastinação

Quando procrastine, nós colocamos nossos sonhos, nossas esperanças e nossos anseios em espera. Nós colocamos as coisas sob a ilusão de que vamos chegar a eles algum dia, quando há mais de tempo. Negamos medos e adiar a ação enquanto cobria-nos com camadas de desculpas, como uma cebola. Negamos o maior obstáculo nos segurando. Somos nós! Então, como podemos lamber que “ diabo velho &"; chamado procrastinação que nos permite desperdiçar tantos preciosos minutos, horas e até mesmo dias? Atrasar o que nós precisamos fazer alimenta os nossos medos em vez de nossa coragem e paixão para a vida. Um velho provérbio diz: “ O hábito que se torna predominante em um &'; s vida é o que alimenta &"; Onde focamos a nossa atenção se torna mais forte e irá se manifestar.

Se a procrastinação é o seu inimigo, reconhecer como esta característica indesejável começou por rever sua vida e como o hábito de ele aparece. Tem desarrumada seu caminho com falsos começos, promessas quebradas, ou possivelmente enfraquecida sua determinação. Houve perda de oportunidades, bem como o sentimento de culpa ao longo do tempo perdido? Você se sente preso? Se você não mudar a trajetória de seus arranques e paragens nada que você realmente quer se manifestará em sua vida. Você perdeu a fé em sua capacidade de acompanhar, através? Alguma vez você já se perguntou como a procrastinação começou?

Embora a maioria dos pais fazem o melhor que podem para seus filhos, sua educação influencia muito como eles pai. Além de que eles já sabem, os pais têm de se adaptar às mudanças inerentes à criação de uma criança em uma nova geração. Devido ao medo, um desejo de proteger seus filhos, e fazer as coisas da “ caminho certo, &"; os pais muitas vezes não sabem de como seus impactos de comportamento dos filhos. Pai &'; s crenças, regras, medos e limites, são projetados, o que produz uma “ " embalado &; modo de vida. Isso é muitas vezes referido como “ o medo baseado &"; parentalidade.

As crianças são como esponjas, absorvendo tudo, sem o julgamento para decidir o que é certo. Para além do que está sendo transmitida pelos pais, as crianças também são imensamente influenciados pelas igrejas e escolas, as quais requerem que os seus ensinamentos ser aceito como evangelho. Uma criança &';. S natural curiosidade, criatividade e liberdade de questão são suprimidas, a fim de encaixar, ser aceito, ou simplesmente ficar por
Para escapar dessas caixas pequenas, regras e crenças, as crianças reivindicar um pouco de liberdade por atraso . Pequenas vitórias pessoais são ganhas e liberdades momentâneas são reivindicados por esses atrasos. Eles dizem que “ mais tarde &" ;, “ em um minuto, &"; “ no Ano Novo, &"; etc. Essas táticas se enraízem em nosso inconsciente como hábitos ou respostas para a vida &' automáticos; s solicitações sobre nós. Embora ele dá liberdade momentânea das demandas colocadas sobre nós, o hábito sabota o nosso potencial para a liberdade autêntica, para sempre. O padrão de início de experimentar uma recompensa no atraso (uma tentativa de afirmar o controle sobre um &'; s ambiente) estabelece as bases permitindo que outros medos para anexar. Uma vez que identificar e erradicar o padrão básico, os outros medos ou anexos organicamente perdem o seu poder

Alguns desses outros medos inerentes a procrastinação são:.
Medo do sucesso: Em um nível mais profundo muitos de nós somos medo do sucesso. Na superfície, declaramos que estamos indo para o ouro, mas o que se manifesta pode ser algo completamente diferente. Você pode ler mais sobre este assunto no meu Self-Crescimento Especialista Artigo: Obstáculos à Manifestação - Medo do sucesso

Medo do fracasso: Quando listamos os nossos desejos, vontades e objetivos de vida, que muitas vezes omitem “ fracasso &". ;. Não só vamos falhar, devemos falhar se queremos correr o risco de vidas apaixonadas e manifestar o que desejamos. Este medo é mais adequadamente tratadas no meu Self-Crescimento Especialista Artigo: Obstáculos à Manifestação - Medo de falha

Fear of Freedom: Todo mundo quer isso.! A liberdade deve ser um trabalho interno. Para se ter uma autêntica liberdade, a responsabilidade por tudo na vida como ela é, neste momento, deve ser aceito. Quando você chegar a este ponto, você pode ser livre mesmo se a situação externa encontra-lo trancado em uma cela de prisão. Meu artigo sobre o Self-Crescimento, Obstáculos à Manifestação - Fear of Freedom discute mais esse medo

O medo da mudança: Desde que a mudança é a única constante em nossas vidas, por que é tão assustador para aceitar a mudança.? Assim, em granulado é esse medo, dediquei um capítulo inteiro a ele no meu livro The Nature of Change. Você também pode encontrar artigos que discutem mudanças no meu site Resource Center Life - Mudança. Manter um vigia para o meu próximo artigo Self-Crescimento “ Os obstáculos à Manifestação – O medo da mudança &" ;.

Embora medo do sucesso, medo do fracasso, medo da liberdade e medo da mudança são inerentes a procrastinação, medos adicionais, tais como responsabilidade perfeccionismo, críticas e alimentação acórdão, o hábito de procrastinação. Esses temores adicionais parecem vir mais tarde e anexar a hábitos formados mais cedo.

A fim de quebrar o hábito de procrastinação, o nosso primeiro passo é a intenção. Temos que tomar uma decisão determinou que estamos fartos de lentidão, esquiva e medo de ser responsável em nossas vidas. A intenção de quebrar o hábito é um começo. Este princípio pode causar mal-estar, já que há uma forte atração profundamente dentro que resiste à mudança. O “ mesmo &"; é o familiar; podemos não ser feliz com o familiar, mas nós sabemos como ele vai. Há um provérbio irlandês velho que traduz a dizer, “ Um bom começo é a metade do trabalho &";.

A fim de recuperar de procrastinação – tratar uma pequena área em que você habitualmente procrastinar. Muitas vezes temos a tendência de colocar a fasquia muito alta, ficar sobrecarregado e atrasar. Se queremos perder trinta libras parece demais para enfrentar a menos que dividi-la em etapas manejáveis. Escolha algo que não pode ter uma carga emocional e começar com o bebê passos feitos sob medida para superar o hábito de procrastinação. Quando seguimos através de uma área que absorvemos confiança e sentimentos positivos em relação a nós mesmos, que nos dá a coragem de mudar-se para outra área. Exponencialmente mudar um hábito pode ser a base para muitas mais mudanças. Uma mudança raramente é apenas um turno. Você terá deslizes, mas seja paciente com você mesmo. Superar procrastinação lhe traz mais perto para manifestar a vida que você quer. Lembre-se, “ há riscos na vida, não se pode deixar de levar &";. &Nbsp
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