3 etapas para nos próximos Fear

Os medos mantê-lo em segundo plano. Na verdade, ele convence-lo de que você não pode fazer seus sonhos se tornem realidade, diz-lhe para ficar quieto, e até mesmo o separa de seus entes queridos. Mas viver com medo é aceitável nem necessário. Enfrentando o medo é algo com o qual cada pessoa deve tentar alcançar. A fim de viver uma vida pacífica e feliz você deve enfrentar seus medos e vencê-los. Medo saudável pode protegê-lo, mas o medo natural e saudável pode destruir a sua vida. Então, você precisa para conquistá-la antes que você conquista. Existem várias maneiras que você pode ter uma vantagem sobre seus medos e quebrar as paredes em torno dela:

Como conectar com outras pessoas:
se conectar com amigos e familiares vão ajudá-lo a superar seus medos. Todos os medos, seja ele grande ou pequeno, são piores quando você enfrentá-los sozinho. Tudo que você precisa fazer é encontrar alguém para compartilhar seus medos com. As pessoas geralmente tendem a esconder seus medos pensar os outros vão fazer o divertimento dele. Mas você pode se conectar com um amigo, um conselheiro, ou um membro da família para compartilhar o que tem sido incomodando. Eles, de fato, pode ser capaz de ajudá-lo e mostrar-lhe uma nova luz. Junto com isso, eles serão capazes de ajudá-lo a enfrentar seus medos e trazer um fim a eles
Você don &'; t precisa superar seus medos de uma vez:.
Você don &'; t precisa para tentar superar o seu medo tudo de uma vez; você pode levar o seu tempo. Por exemplo, se você tem medo de falar em público, você don &'; t precisa superá-lo imediatamente. Tente praticar na frente de familiares ou amigos e ganhar confiança para que você possa gradualmente superar esse medo de falar em público
Aproxime-se o medo como a oportunidade de crescer:.
Usar o medo como a sua oportunidade de crescer. Você certamente don &'; t quero ter medo, certo? Na verdade, se você imaginar a sua vida sem medo, ele certamente parece melhor. Então você precisa olhar além de seus medos sobre os benefícios de superá-la. Tirar algum tempo de sua agenda e fazer uma lista das coisas que você está realmente com medo. Você também precisa perguntar algumas questões, tais como (1) Quais são os benefícios de superar esse medo? (2) O que você pode você começa a fazê-lo para superá-lo? (3) O que é que você vai ser capaz de fazer agora, depois de superar o medo de que você não podia fazer antes?
Você vai ver que existem mais vantagens de deixar de ir ao medo de segurá-lo. O ditado “ não arrisca, não petisca &"; é extremamente verdadeiro desde que você não pode avançar se você don &';. t permitir-se a ser esticado
Por fim, aprender a lidar com seus medos estrategicamente, e lembre-se sempre, o medo não é o fim do mundo, de modo que se libertar dos medos, e respirar livre do alívio que vem com superá-los Restaurant  .;