Como dirigir o seu foco mental para o efeito máximo

Seu foco mental é a sua arma mais forte quando se trata de usar sua mente para ela seu potencial máximo. A maneira que nós dirigimos o nosso foco determina o que nós conseguimos, neste momento, e, eventualmente, em nossa vida.

A Lei da Atração diz que nós focalizamos sobre cresce em nossa vida. Essa é a razão por que é tão importante dominar a forma como usamos o nosso foco mental.

Os 2 Aspectos da Centrando-se Your Mind:

O primeiro ainda não é a forma de focar a sua mente, mas sim a decisão sobre o que você se concentrar em primeiro lugar

1. . Foco sobre o que é certo

Stephen Covey sempre teve esta grande analogia de subir uma escada que está encostado na parede errada. Você não quer fazer isso. Você quer colocar sua escada na parede direita. Isso significa que você tem que decidir antecipadamente onde você quer gastar seu tempo e onde você quer colocar seu foco em. Isto é essencial para o sucesso em tudo o que fazemos.

Uma das melhores maneira de decidir sobre o que focar é fazer com que a sua mente e formular o que você deseja alcançar em metas claras e escritas.

2. Concentre-se no caminho certo

Treinando sua capacidade de concentração única e exclusivamente em uma coisa, com grande intensidade, melhora o seu foco mental. Então você tem que repeti-lo, como um músculo que você iria treinar no ginásio

Assim, a maneira mais simples e direta para usar o seu foco é:.

1. Selecione seu uma tarefa
2. Colocar toda a sua atenção para que uma tarefa Sims 3. Fique com esta tarefa, se possível, sem interrupção, até que seja concluído (!)

Ao fazer este processo uma e outra vez você não só treinar o seu foco mental, mas também certificar-se de que você está mentalmente mais eficaz.

Atingir o fluxo com Intense Mental Foco

Quando nos concentramos em algo que é desafiador e interessante para nós, temos a capacidade de experimentar o fluxo. Fluxo é o sentimento de ação sem esforço e tornando-se um com o que você faz. Tempo quase desaparece em nossa experiência subjetiva e estamos máxima eficaz no que fazemos. Atletas costumam descrever este estado como estando na zona. Muitos grandes obras da arte e até mesmo esportes acontecer quando estamos no fluxo

Aqui está o processo para entrar em fluxo para uma tarefa desafiadora e interessante:.

1. Concentre-se com intensidade em sua tarefa, mergulhar totalmente nele e tornar-se um com ele
2. Fazê-lo por um período razoável de tempo, pelo menos 1 hora, melhor e mais Sims 3. Evite distrações, criando o ambiente necessário

Tente você mesmo, é uma das maiores coisas para experimentar.

Aprender a controlar o nosso foco mental é essencial no caminho do pessoal crescimento. Se você ainda não estiver satisfeito com a capacidade de concentração por um longo período de tempo, treinar o seu foco. Eventualmente tentar chegar fluxo, sem tentar duro, claro. Ele vem naturalmente. E depois ver o que acontece ... Art