Remova todas as distrações para se concentrar melhor

As distrações de fontes externas pode acontecer a qualquer um, a qualquer hora ou em qualquer lugar. Poderia ser qualquer coisa, desde uma temperatura desconfortável para um ambiente barulhento. Você pode pensar que é engraçado, mas ser fisicamente desconfortável pode proibi-lo de ser capaz de concentrar-se melhor para as tarefas que você precisa executar.

Estudantes muitas vezes terá vizinhos que são barulhento quando eles estão vivendo em dormitórios. Isso torna difícil de se concentrar melhor em seus trabalhos de casa devido no dia seguinte. A festa na outra sala correndo por toda a noite torna quase impossível de se concentrar em sua tarefa. Mesmo um telefone tocando uma e outra vez pode ser o suficiente, por vezes, para enviar-lhe à procura de um refúgio tranquilo.

Se o ruído é um problema para você, então você precisa encontrar um lugar para estudar que é tranqüila. A biblioteca escolar pode ser uma solução quando o dormitório é muito alto com o ruído. Se a biblioteca não está disponível para o todo-noite você deve puxar, então optar por alguns tampões para ganhar tempo suficientemente tranquila.

As distrações de fontes externas podem ser coisas como iluminação insuficiente ou assentos desconfortáveis ​​ou tabelas. Para ser propício para estudar as cadeiras devem ser confortáveis ​​para se sentar, as tabelas não deve ser muito alto ou muito curto, e deve haver iluminação suficiente. Se você tentar estudar em um ambiente que não são confortáveis ​​e têm iluminação insuficiente, você só vai conseguir um corpo dolorido e fadiga ocular, em vez de se concentrar em seu trabalho escolar. Você vai precisar para corrigir isso, se você é de se concentrar melhor.

Agora, vamos imaginar que você encontrou o lugar ideal para você estudar. Este lugar é um lugar serenamente pacífica, sem ruídos de interferências que tem iluminação ideal e as cadeiras são confortáveis. Você pode começar a estudar. Existem algumas outras distrações que podem mantê-lo de se concentrar em seu trabalho da escola?

Este é o lugar onde as distrações de dentro pode aparecer e causar problemas. Você estômago poderia começar a rosnar com fome ou você corpo pode começar a sentir-se cansado. Você poderia ter pouca motivação para continuar a tarefa, entediado bobo com o assunto, ou você pode não ter interesse no tópico em tudo o que seria o pior cenário. Estes são alguns outros obstáculos a superar para se concentrar melhor.

Você poderia ser totalmente desorganizada ou caindo em devaneios. Além disso, você pode começar a pensar que você deve ir através das pilhas de lixo em seu quarto, uma vez que é uma bagunça. Você poderia estar preocupado em ser a próxima pessoa deixar de ir ao seu local de trabalho e não ser para pagar suas contas por causa disso. Preocupar-se sobre o que as outras pessoas pensam também poderia ser uma distração. "E se eu não sou bom nessa tarefa? E se os erros são feitos por mim? E se meus nervos ficam no caminho?" Perguntas como estas e outras poderiam ser executado através de você mente, completamente distraí-lo e torná-lo impossível para você se concentrar seus esforços em qualquer tarefa que você precisa executar.

A pior coisa que pode acontecer é você que faz o pensamento negativo. Sua mente mantém dizendo que você não vai conseguir o que você está tentando fazer. Porque no mundo que você acha que você pode fazer algo tão grande? Você começa a ficar preso em seus erros, em vez de deixá-los ir, aprender a endireitar-los e seguir em frente. Distrações externas e internas não pode ser evitado em sua vida, e da forma como você lida com eles e se livrar deles é o que conta.

Ela realmente pode ser tão simples assim. Você apenas tem que se fazer parar de pensar coisas negativas e recuperar o controle. Obrigue-se a pensar positivo e reorientar os seus esforços no trabalho que você precisa fazer. Isso requer prática, mas é necessário para que você possa se concentrar melhor. Se você não recuperar imediatamente sua atenção, você vai, mais uma vez espalharam pensamentos, e sua concentração será ido. Vai levar um pouco de tempo para recuperar o controle de seus pensamentos, mas vale a pena o esforço Restaurant  .;