Treinamento Nossos Minds

Você tentou pensamento positivo, auto falar, afirmações, ler livros sobre o poder da sugestão, auto-sugestão, observou "o segredo" ou cursos realizados sobre a forma de concretizar os seus objetivos e ainda estão à espera de resultados? Se assim for, você pode ser surpreendido positivamente pelo que você está prestes a aprender.

Uma pesquisa feita por universidades líderes no campo da ciência cognitiva e comportamental comprova a existência dos chamados “ &" pensamentos automáticos ;, ou seja, pensamentos que vêm à mente involuntariamente e sem esforço como uma resposta automática a determinados estímulos. Estes são os pensamentos que, em última instância determinam se você vai falhar ou ter sucesso.

A pessoa média processa mais de 60.000 pensamentos separadas por dia, dos quais 90% ocorrem inconscientemente. Pensamentos automáticos são produzidos por nossa mente subconsciente e continuar a executar sem o envolvimento de nossa mente consciente. Pense em quantas coisas você acabou de fazer, dia após dia, sem sequer pensar conscientemente sobre isso. Estes pensamentos automáticos são como programas de mini computador em nossa mente subconsciente. Eles automaticamente entram em ação como resposta a estímulos em nosso ambiente.

Enquanto muitos pensamentos automáticos são positivos, alguns deles podem criar limitações indesejáveis ​​em termos de sua capacidade de evoluir e progredir – você poderia chamá-los de “ bloqueadores de sucesso &" ;. Eles simplesmente impedi-lo de avançar ou ser bem sucedido em certas áreas. Pensamentos automáticos determinar seus padrões de pensamento, atitudes e comportamentos. As reações que você, em seguida, observar a partir do seu ambiente de validar seus pensamentos

Uma observação importante é que certo “. &Rdquo pensamentos automáticos; são desencadeados por muitos padrões de crenças comuns (esquema) com grupos de pessoas que experimentam os mesmos desafios ou similares e limitações.

O primeiro passo para eliminar os pensamentos automáticos que o impedem de ser bem sucedido em uma determinada área é determinar os padrões de pensamento que desencadeiam sucesso limitando pensamentos, atitudes e comportamentos.

O segundo passo é ativamente mudar estes padrões de pensamento (de modificação cognitivo) e introduzir padrões cognitivos que têm sido observados para provocar resultados positivos.
Mas como você faz isso? Pergunte a si mesmo, quantas pessoas você conhece que, apesar das tentativas honestas para mudar seu destino

- chumbo vidas não cumpridas ou insatisfatórios

- continuam a lutar com problemas de dinheiro

- sofrem de baixa auto-confiança e suas conseqüências infelizes

- não estão satisfeitos com seu trabalho e simplesmente mostrar-se dia após dia para recolher um cheque de pagamento no final do mês

Por que essas pessoas continuam a falhou? Na maioria dos casos ele isn &'; t por falta de tentativa ou boa vontade. It &'; s porque os nossos cérebros estão programados para reagir inconscientemente a certos estímulos na forma de pensamentos pré-determinados (automático) que orientam os nossos comportamentos.

Se a mente consciente tenta iniciar uma mudança de comportamento que está em conflito com a mente subconsciente &'; s padrões de pensamento pré-programadas, a mente subconsciente sempre vence Online em seu famoso livro “. Mastery do Self através Consciente Autosuggestion &" ; Dr. Emile Coué escreve: “ No conflito entre a vontade ea mente subconsciente, a força da mente subconsciente está na razão direta do quadrado da vontade &" ;, ou seja, mesmo se você estiver disposto a mudar, você ganhou ' mudança t menos que você altere os pensamentos automáticos subconscientes.
Pense em quantas pessoas você conhece compreender plenamente que o tabagismo é prejudicial para a sua saúde, e ainda assim eles continuam a fumar. Ou quantas pessoas sabem que comer em excesso não só os faz se sentir pouco atraente, mas também é ruim para o seu bem estar, e ainda assim eles continuam a comer mais do que deveriam.

Há claramente há falta de consciência aqui, e ainda, os comportamentos persistem. As estatísticas mais recentes indicam que menos de uma em cada cinco pessoas que seguem um programa formal de perda de peso realmente ter sucesso na perda de peso. Porque é que a taxa de falha tão alto? Porque apesar de todas as boas intenções dos padrões comportamentais cognitivas e associados destas pessoas permanecem inalterados e continuam a produzir os mesmos resultados indesejáveis ​​de idade.

A única forma eficaz para produzir resultados é a re-condicionar o seu pensamento e padrões de comportamento. Em termos não científicos que poderia ser comparado a apagar velho “ o sucesso de programas de bloqueador &"; e instalar novos “ sucesso programas enabler &"; no seu computador. Existem várias maneiras que você pode fazer isso. Alguns dos mais Nós encorajamos você a considerar incluem Autosuggestion, afirmações e técnicas de visualização

“. Se você mudar a maneira como você olha as coisas, as coisas você olha a mudança &" ;, Wayne Dyer

Publicado com permissão - © 2009 Inspirized ® - Http://www.inspirized.com
.