Como obter todos os benefícios de Meditando-sem meditar.

Você sabe que você pode facilmente obter todos os benefícios da meditação sem meditar?

Então, que tipo de benefícios que estou falando?

* Aumento habilidades mentais, habilidades de aprendizagem e concentração &hellip ;
* Maior criatividade, Ah-ha! experiências e poderes intuitivos …
* Liberação de bloqueios emocionais que a SAP sua energia …
* Eliminação de estresse e relacionados ao estresse sintomas como problemas de sono, ansiedade e frustração …
* Delay ou reverter o processo de envelhecimento …

Nos estados de meditação profunda, você experimentar níveis profundos de relaxamento e seus padrões de ondas cerebrais abrandar. Como sua mente se aquieta, você entra em estados profundos da mente que têm poderes incríveis. Você aumenta seus poderes mentais e acelerar a cura física e emocional de maneiras que com certeza vai surpreender você

Você pode experimentar todos os benefícios da meditação —. &E mais ndash; fazendo fáceis do tipo de meditação práticas — e sem passar anos aprendendo como

Muitas pessoas têm a falsa crença de que a única maneira de experimentar os benefícios da meditação é, na verdade, “. &" meditar; Um equívoco comum é que você precisa para se sentar em uma determinada posição ou repetir sons específicos e fazer isto durante anos antes de obter resultados visíveis.

habilidades mentais AUMENTAR

Você sabe que as pessoas que fazer práticas de meditação de tipo tendem a ter capacidade de resolver problemas mais fortes do que aqueles que don &'; t? Eles também tendem a ter maior criatividade, capacidade de concentração e uma maior clareza mental. Muitos cientistas acreditam que em estados mentais mais profundos, nós temos o potencial para usar muito mais de nossas mentes do que os 10% que normalmente usam.

cura emocional ACELERA

Não só isso, as pessoas que experimentar regularmente estados mentais mais profundos, também tendem a ter menos medos, ansiedade, frustração e tristeza.

Então, o que acontece quando você se sentir melhor emocionalmente? Você se beneficia de relações pessoais e de trabalho mais satisfatório e uma maior sensação de bem-estar.

Alterações bioquímicas retardar o envelhecimento

Você sabe que cada vez que você experimentar estados de meditação profunda, seu corpo físico passa por uma transformação incrível
Médicos pesquisadores descobriram que os padrões de ondas cerebrais mais lento, desencadeada por estados de relaxamento profundo, afetar drasticamente a produção de três hormônios importantes relacionados tanto com o aumento da longevidade e bem-estar físico:? O cortisol, DHEA e melatonina.

1. O cortisol é o principal hormônio de aceleração de idade dentro do cérebro, e tem recebido muita atenção recentemente devido ao Dr. Perricone &'; s de investigação anti-envelhecimento. Em estados profundos de relaxamento, o seu nível de cortisol vai cair, o que é bom.

2. Os níveis de DHEA afectar o envelhecimento. Quando os níveis de DHEA são baixos, você envelhece mais rápido e são mais suscetíveis à doença. Você quer que os níveis mais altos de DHEA para abrandar novamente. Estados mentais mais profundos produzem maiores níveis de DHEA.

3. A melatonina é um hormônio que ajuda a criar sono profundo e reparador. Ela contribui para o rejuvenescimento e retarda o processo de envelhecimento. Aumentos melatonina em estados de relaxamento profundo.

Em padrões de ondas cerebrais mais lentas, o cérebro também produz aumento dos níveis de muitas substâncias químicas do cérebro benéficos, tais como endorfinas que causam prazer que derretem stress. Então você pode ter mais felicidade em sua vida quando você aprender a acalmar sua mente!

Um novo mundo se abre para você quando você aprender a acalmar sua mente e explorar formas alternativas de meditar.

MANIFESTAÇÃO assume um novo nível

Você pode até mesmo se manifestar mais rápido quando você conscientemente usar estados mentais mais profundos. Porque é que a velocidade manifestando-se quando se utiliza estados mentais mais profundos?

Em padrões de ondas cerebrais mais lentos, seus filtros mentais típicos são ignorados e suas afirmações e imaginando ir diretamente para sua mente sub-consciente. Quando uma idéia se enraíza em estados mentais mais profundos, você cria mudanças em um nível profundo

Quanto mais você acalmar sua mente e acesso níveis mais profundos de consciência, mais você pode acessar infinito conhecimento …. Quanto mais você pode acessar aquela voz interior que &';. Está sempre lá para guiá-lo em sua vida

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