O poder do foco: a determinar o rumo de sua vida

Foi preciso ir de cabeça para baixo para que eu realmente obtê-lo quando se trata de se concentrar. No ano que me levou a dominar uma parada de mão Eu aprendi muito sobre o assunto. No instante em que meu olhar vagou fora do curso em minhas muitas tentativas de equilíbrio em minhas mãos, eu viria instantaneamente desabar para a Terra. Quando eu mantive meu foco constante, tudo acabou “ levantou &"; no lugar e eu alcançado o ponto de equilíbrio esforço sem esforço.

Em sua vida e obra, que você encontrar-se gastar mais tempo em que lugar de equilíbrio ou você desabar? Se o primeiro é verdade para você, hurray! Você &'; ve aprendeu o poder de foco. Continuem com o bom trabalho! Se ele &'; s mais do último, ter um momento para avaliar onde você está perdendo o seu foco.

Há momentos em que todos nós perder o foco. Nenhum grito grande. A rapidez com que você recuperar o foco, no entanto, vai determinar o quão rapidamente você &'; ll voltar para o ponto de equilíbrio (ou encontrá-lo pela primeira vez).

Recentemente, teve tempo para refletir sobre o meu negócio. Desde que &'; s início no início de 2001, eu &'; ve vindo a ouvir uma mensagem interna que “ Faça o yoga &"; Este ano eu &'; s filosofia e os princípios do ponto focal do meu negócio; ve decidiu levar essa mensagem para além do tapete e fazer yoga &'. Sim, eu ainda faço falar corporativa e treinamento, mas com uma nova perspectiva. E adivinha? Meu telefone está soando fora da minha cintura (que &'; sa telefone celular), com pouco esforço da minha parte. Tudo que fiz foi mudar meu foco. Como pode este trabalho para você?

Pense nisso por um minuto. Em que você se concentrar? É o positivo, ou o lado negativo das coisas? Por que você quer, ou don &'; t quer? No presente e futuro, ou o passado? Sobre o que você tem, ou don &'; t tem?

&'; ve tudo ouviu o termo, “. manter seus olhos na meta &"; Quando tomamos o nosso foco fora do gol, ficamos presos no atoleiro de emoções conflitantes, e nós falhar. Na ioga, o foco é tão importante que cada asana (postura) tem um drishti específico, ou ponto focal para os olhos. Os antigos sabiam o poder de foco. O que quer que você se concentrar em que venha a acontecer, assim que começar cada dia com uma intenção clara de quais são suas prioridades, o que você quer realizar, e don &'; t deixe-se ficar distraído. Se sua energia está espalhado, o retorno sobre o que a energia será espalhada bem.

Como obter o seu foco de volta nos trilhos:

• Observe quando você começa a sentir-se dispersos ou quando as coisas parecem como um fardo.

• Saiba o que sua intenção é eo que você quer realizar.

• Respira fundo. Tome um pouco mais.

• Deixe de lado o que não lhe serve mais. Concentre-se no mais alto retorno para o seu tempo e energia Restaurant  .;