Hipnotizar-se com auto-hipnose

Uma das questões mais comuns as pessoas têm quando a primeira partida para entrar na auto-hipnose é “ Posso ser hipnotizado &" ;.? E, claro, a resposta é sim, desde o estado de hipnose é um estado natural! Nós entrar e sair do transe hipnótico, naturalmente, várias vezes ao dia, sem perceber

Você já foi envolvido em um livro muito interessante que você didn &';. T percebem horas se passaram? Como sobre ser tão focado no trabalho que você não estava ciente do que &'; está acontecendo ao seu redor? E eu &'; tenho certeza que todos nós sonhar também. Estes são apenas alguns dos muitos exemplos de um estado natural de hipnose. Então não se preocupe se você pode ser hipnotizado ou não, porque você já fez isso muitas vezes antes! Você só precisa aprender a deliberadamente entrar no estado de transe hipnótico, e reprogramar-se para resultados positivos usando auto-hipnose.

Outra pergunta comum é: como é a sensação de ser hipnotizado ou sob hipnose
? O fato é que todo mundo vai experimentar a hipnose de maneira diferente. E cada vez que vai ser uma experiência diferente também. Às vezes você sente &'; &' ;, luz às vezes você apenas don &'; t sinto nada diferente. Algumas pessoas vão se sentir como se eles &'; re não hipnotizado, enquanto outros se sentir tão relaxado, eles achavam que adormeceu! Há uma variedade de diferentes experiências de hipnose que vão do sentimento como não ser hipnotizado a todos para relaxamento muito profundo.

O estado ideal da hipnose, porém, está em algum lugar entre a vigília eo estado de sono. Este é o estado onde você &'; re prestes a adormecer à noite, ou apenas antes de você acordar de manhã. É caracterizada por uma sensação de relaxamento onde sua mente divaga. Não é o mesmo que o sono e você &'; re não inconsciente.

Com a prática, você pode entrar em este estado facilmente. Este é o estado onde a sua mente subconsciente está aberto a sugestões positivas e propício para a reprogramação si mesmo.

Muitas pessoas ficar frustrado no início, porque eles sentem que pode &'; t entrar hipnose à vontade. Por favor, entenda mesmo um transe leve é ​​suficiente para a hipnose para trabalhar. Todo mundo é diferente e com a prática você vai ficar a conhecer-se melhor e qual é a melhor maneira para que você hipnotizar-se. Seja consistente e tentar praticar ao mesmo tempo todos os dias se você puder.

Outra coisa importante a lembrar é don &'; t excesso de analisar as coisas. Esta é uma razão comum pela qual muitas pessoas sentem que não podem ser hipnotizado. Apenas deixe ir e cair, don &'; t procurar atingir um determinado estado. Don &'; t tentar fazer nada, apenas ser fácil. A hipnose não pode acontecer quando você se preocupe se você &'; re fazendo a coisa certa ou não, e se sentindo ansioso sobre isso. There &'; s nenhuma maneira certa ou errada para hipnotizar-se, mas há uma melhor maneira de fazê-lo e você vai encontrar o seu melhor maneira se você praticar a auto-hipnose no regular. Apenas lembre-se, desde que você se sentir calmo e relaxado, então você &'; re no! E então você pode apenas deixar a sua mente subconsciente fazer o seu trabalho incrível para você Restaurant  .;