Acalme o oprimem

Você entra em uma sala e olhar ao redor. Wow, há muito o que fazer. Você não sabe por onde começar. Você sente uma dor em seu estômago. É impossível. Você sai da sala. Você está com nojo de si mesmo e da situação.

Há um projeto que você tem significado para fazer para as idades agora. Você reservou ainda outro à tarde para finalmente fazê-lo. Mas não há muito o que fazer neste projeto. Onde você começa? Além disso, ele provavelmente vai demorar mais do que apenas uma tarde de qualquer maneira. Talvez você precisa reservar um dia inteiro para fazê-lo. Oh bem, talvez você vai enfrentá-lo na próxima semana.

Somos todos pessoas únicas e que encontramos esmagadora varia de uma pessoa para outra. Talvez você começa sobrecarregado lidar com os detalhes envolvidos no planejamento de uma festa ou algum outro evento. Talvez você se sentir sobrecarregado quando confrontado com todas as decisões envolvidas no decluttering sua casa. Talvez você se sentir sobrecarregado tentando obter todo o seu para-dos cruzados fora de sua lista.

Como você lida com você mesmo quando confrontados com estas situações avassaladoras é a chave para o sucesso.

Aqui estão quatro estratégias que irão ajudá-lo a criar um plano para estes grandes projetos esmagadora para que você possa finalmente enfrentá-los com confiança e facilidade.

1. Dê a si mesmo um lugar físico para trabalhar

Não é de surpreender, eu trabalho com um monte de meus clientes sobre decluttering. A primeira coisa que fazemos é para criar um espaço para trabalhar. Isso pode significar compensação fora de uma mesa, um balcão, uma mesa ou uma cama. Você não necessariamente tem que colocar as coisas fora apenas criar um espaço para que você possa se concentrar em uma coisa de cada vez.

2. Dê-se o espaço mental para o trabalho.

Elimine distrações. Desligar o seu telefone celular. Desligue e-mail. Feche seu blackberry. Enviar as crianças e cão fora.

3. Quebrar o projeto em etapas.

Mesmo que esses tipos de projetos esmagadora muitas vezes acabam como uma única linha em um to-do lista, eles geralmente envolvem mais de uma etapa.

Quebrar o projeto em várias etapas e dar a si mesmo permissão para concentrar em apenas um passo de cada vez. Em vez de a esmagadora tarefa de "organizar office", definir as coisas que precisam ser feitas. Por exemplo, o primeiro passo pode ser "lidar com as coisas no canto direito da mesa" ou "reunir os papéis no chão em uma única pilha".

4. Faça alguma coisa, qualquer coisa.

Não fazer nada vai deixá-lo na mesma situação que você está agora. Muitas vezes, o ato de fazer algo vai ajudar a quebrar o ciclo de desesperança e dar-lhe o impulso para se mover.

Estas quatro etapas ajudarão você a criar um plano. O projeto como um todo ainda pode parecer grande e esmagadora, mas os pequenos passos que você define são factíveis e, mais importante acessível. Como os pequenos passos ter feito o projeto maior é feito como se por magia Restaurant  .;