Organizar seus pensamentos e fazer mais

Embora muitas vezes você ouve muito sobre a obtenção de sua casa, escritório e quintal organizado, também é importante lembrar que é difícil fazer as coisas realizadas quando sua mente está confuso e desorganizado. No mundo agitado de hoje, às vezes pode parecer que simplesmente não há tempo suficiente no dia para fazer tudo. Se você sempre parece estar atrasado e nunca parecem ser capazes de obter projetos feitos na hora - ou mesmo feito em tudo - talvez seja hora de começar seus pensamentos organizados. Você pode se surpreender com a diferença um pouco de organização mental pode fazer na sua vida diária. Aqui estão algumas dicas que você pode usar para obter seus processos de pensamento organizado.

Técnicas de Meditação

Se você se sentir como se sua mente está constantemente correndo, porque não experimentar algumas técnicas de meditação? A maioria das pessoas acham que uma vez que aprender a meditar corretamente, eles se sentir mais calmo e mais controle de sua vida. Muitos centros comunitários de bairro oferecem aulas de meditação, que pode ser uma ótima maneira de começar. Ou, simplesmente, ensinar a si mesmo a arte da meditação na privacidade da sua própria casa. Você vai encontrar uma abundância de recursos on-line e livros que podem ajudá-lo a aprender. Você poderia tentar meditar na parte da manhã para que você obter-se centrado mentalmente antes de começar o seu dia ocupado. Ou, tente meditar à noite, para que você possa relaxar depois de um dia agitado. De qualquer maneira, você provavelmente vai descobrir que seus processos de pensamento será automaticamente menos confusa e caótica depois de meditar.

Mantenha um diário

Manter um jornal diário pode ser uma ótima maneira de obter o seu pensamentos de sua cabeça e em um pedaço de papel. Se você já se sentiu como se você costuma esquecer algumas das suas melhores idéias, provavelmente é porque você simplesmente não ter o tempo para escrevê-las. Você pode ser surpreendido quanto mais organizado e produtivo você vai se sentir, simplesmente por manter um diário.

Faça listas

Se ele se sente como se você está constantemente tentando se lembrar de coisas, pode- torná-lo difícil de se concentrar em outros pensamentos e idéias mais importantes. Ao fazer uma lista das coisas que você precisa se lembrar de fazer, sua mente vai ser capaz de melhor se concentrar em outras coisas. Fazer listas para si mesmo também é uma boa técnica organização mental para tentar, uma vez que pode ajudá-lo a aprender a focar mesmo o menor dos detalhes. A maioria das pessoas que começam a fazer listas acham que eles tornam-se muito mais produtivo e obter muito mais feito cada dia, simplesmente porque as suas listas de ajudar a mantê-los no caminho certo.

Leia um livro

Muitas pessoas descobrir que lê um livro por prazer é uma ótima maneira de relaxar a mente. Se você se sentir estressado, as chances são que você vai ter dificuldade para manter seus pensamentos focados e organizados. Às vezes, apenas uma meia hora de leitura prazerosa é suficiente para ajudá-lo a relaxar e se sentir mais revigorado. Como resultado, você provavelmente vai achar que é muito mais fácil de pensar com clareza e ficar mentalmente organizado depois Restaurant  .;